witam wszystkich ....
dzis 8 dzien mojej diety .....
no nie licze 2 z nich ...co wypilam w andrzejki 2 piwa ...boje sie wchodzic na wage
w 1 fazie stracilam 2.5 kg ...
mam takie pytania
czy wolno mi stosowac ;oleju rzepakowego do salatek swojej roboty ,,,
czy wolno mi jesc nasiona .i pestki .....slonecznikk . dynia
i czy po 3 diach warzyw moge wrocic spowrtem na proteiny
czekam wciaz na ksiazke ..wiec pytam
dziekuje za pomoc i zycze powodzenia wszystkim