mart

A wiec obie mamy dzis pierwszy dzien diety:) Zjadlam: 2 jajka na twardo,jogurt naturalny, kawalek wedzonej makreli,kubek kawy,litr wody teraz piecze sie piers kurczaka.Czuje sie bardzo dobrze tylko uciazliwe jest to chodzenie co chwile do wc.Nie jestem glodna ale nie jestem tez najedzona,takie nie wiadomo co,woda pomaga,teraz se strzele herbate,za duzo tez chyba o tym mysle. Pozdrawiam odchudzaczki.

Minia bardzo mnie to cieszy,kazdemu kto do tej pory ja zrobil smakuje,Twoich domownikow pewnie tez zachwyci.Pozdrawiam.

Nic sie nie stało:) nie ma za co przepraszac.Zaczynam od dzis,jestem pozytywnie nastawiona ale nie wiem jak to bedzie,narazie pije kawe.Ugotowałam jajka,na pozniej planuje piers kurczaka. Jogurty naturalne i ogolnie nabial uwielbiam wiec jakos bedzie,nie wiem tylko kiedy bede miala otreby ale postaram sie dzis ich poszukac.Wczoraj zrobilam pozegnanie chleba,troche go zjadłam;) Mam do zrzucenia ok.12kg .Dorotko czyzbys wyrzucila komputer przez okno? Kupie Ci nowy tylko wroc!!!

tort

indyk

Liljanka mam zamiar zaczac jutro ale nie wiem jak to bedzie narazie wcinam mandarynki i winogrona na maksa,jestem mart nie mat a na imie mam marta :D

Wiec jak widac co by sie nie dodalo jest pyszna:)

+ugotowane i pokrojone w kostke jajka +groszek obowiazkowo!

Oj kusisz kobieto!!! I wez tu człowieku schudnij.

ta masa jest super tez z niej robilam roze ale tez oblozylam nia caly tort

https://translate.google.pl/translate?hl=pl...6lr%3D%26sa%3DG Liljanko jak jeszcze nie masz ksiazki to tu jest przetlumaczona strona ,po lewej wchodzisz w dukan dieta.Milej lektury! Tlumaczenie nie jest najlepsze,czasami ciezko sie polapac ale...

a ja ogórek tez pycha!

Ciesze sie ze Ci smakuje,nigdy jej nie robilam z drobiem ale moze kiedys... Pieknie wyglada Twoja zupka bo że smakuje dobrze to wiem.

Schudłaś 11 i chcesz jeszcze 12 czyli razem 23? Nie przesadzasz? Martwie sie czy Ciebie po tym coś zostanie????

Dorotko gratulacje!!! 11 kg? No to pieknie!

Najłatwiej to chyba dodać barwniki spożywcze ale moze przez dodanie soku uzyskasz różowy,kakao-brazowy, kurkumy-żółty

Dziewczyny piszcie jak sie czujecie bo sledze Wasze postepy.Dorotko cos Cie tu nie widac od kilku dni, mam nadzieje ze wszystko w porzadku,specjalnie dla Ciebie umiescilam zdjecia mojego tortu przy temacie masy cukrowej,zerknij.Pozdrawiam i odzywaj sie.

Annar dziekuje bardzo i pozdrawiam.

Dorotko specjalnie dla Ciebie umieszczam zdjecia torta,dziekuje za wskazowki.Wszystkim sie podobal. Kabina z masy cukrowej,naczepa pokryta czekolada.

Figiel naczynie koniecznie trzeba przykryć,wszystko bedzie wtedy takie rozpadające się. Juz dopisałam przy przepisie. Wiosenka ciesze sie ze smakowalo.

Liljanka na moje oko to jedno male piwko nie zaszkodzi,nie znam sie ale wydaje mi sie ze w Andrzejki dyspensa obowiazuje nawet odchudzaczki.Strzel sobie a co!!! :D

Ja mieso tez natarlam ale moze za malo no i dalam surowe pieczrki i cebule i to byl chyba moj blad

Wszystko to pycha ale zeby bylo z chlebem,nie wiem jak to wytrzymam,mam zamiar zaczac po niedzieli bo weekend mam imprezowy,bede wąchała chleb:( nic mi innego nie pozostaje moze tych kilka dni wytrzymam,musze schudnac i kropka!

Zrobiłam,wygląda cudnie ale w smaku niestety nam nie podeszlo,byc moze za malo przyprawiłam jest strasznie mdle,zrobie do tego sos i moze jakos pojdzie na obiad,szkoda.

To prawda! Ina ciesze sie ze tak Ci sie spodobala. Piekna ta Twoja zupka i kuleczki w calosci;) super! Jolcia rozdaj przepis kolezankom przynajmniej przepisami mozemy sie czestowac:)