Milenka

Witaj, Misiek:) No proszę ładny wynik, cieszę się że trafiłeś na nasz wątek z przepisami, na prawdę są wyśmienite... Jeżeli chodzi o mąkę kukurydzianą, to kup sobie skrobię kukurydzianą jest lepsza w smaku itp można ją stosowac z tego co kojarzę to 1 łyżkę dziennie nie więcej. M :wink:

Dziewczyny, mam pytanie czy robiłyście może te naleśniki co Śliweczka ostatnio wkleiła na wątek przepisowy?! Jeżeli nie to polecam pyszne to mało powiedziane nigdy wcześniej lepszych nie jadłam są wypasione - chylę czoło AGATKO!!! Polane jogurtem z kroplą słodziku i aromatu śmietankowego-poezja mmmm ;) Mam pytanie odnośnie skrobi kukurydzianej czy są jakieś ograniczenia? M :)

...heh wiedziałam, ale miła niespodzianka, prawda. Ja się dzisiaj nie ważyłam zobaczymy czy dam radę?! M ;)

Witaj Agaton! Co do ważenia to nie ma określonych reguł co jaki czas, pewnie ciekawość będzie tak Ciebie zżerała że będziesz ważyć się co dzień ;) ....tak ładnie na tej diecie kilogramy lecą :) Natomiast jeżeli chodzi o porę dnia w której się powinno ważyć to rankiem kiedy będziesz już po odwiedzeniu toalety. Trzymam kciuki za Ciebie i syna! M :-)

Hejka Tarnowianko! ;) Najlepiej ważyc się rankiem po wypróżnieniu się :) Ja tak robię, od wczoraj jestem na w+b i powiedziałam sobie że w tym czasie nie będę się ważyc, bo to wiadomo że waga może skoczyc heh, zobaczymy czy wytrzymam :-) M :lol:

Hejka Agatko! Co Ty gadasz pada u Ciebie, to pewnie ten deszcz który wczoraj był u mnie wieczorkiem, a dzisiaj mamy piękne słońce... ;) O kurka wodna egzamin o 21:30 ulala co za godzina, myślę ze będzie szczęśliwa dla Ciebie! A wczorajszą porażką się nie przejmuj, pamiętaj co nas nie zabije to nas wzmocni!!! Gratuluję kolejnego spadku. A w ogóle to muszę Wam powiedziec, że dzisiaj rano myślałam że umrę, ok 6ej tak zaczął bolec mnie brzuch że ho, ho. Trafiłam do wc, nie mogłam sobie poradzic, nawet zbierało mi się na wymioty, uff co to był za poranek ;( ciekawe od czego!? Ale sytuacja opanowana i nawet zanotowałam spadek -1kg, a od dzisiaj zaczynam warzywka jupi! :) Buziaki, M :-)

Gosiu, widziałam , widziałam kieckę, no, no na tej imprezce będzie na kim zawiesi oko :lol: Tak to ja zaprosiłam Ciebie na nk ;) M :)

Hejka, Maleństwo! Zadałam pytanie wcześniej co o tym sądzicie...czyli jak to się mam do naszej diety?! Czy istnieje to tak istnieje, wyszukałam cosik takiego na allegro i to nie jest w proszku tylko wołowina suszona jako zagrycha. Zawiera prawie 50% białka ,około 3% tłuszczu i tylko 64 kalorie /25g/ A na aukcji cosik takiego dopisali "OSTATNIO ZAOBSERWOWALIŚMY DUŻE ZAINTERESOWANIE NASZĄ PRZEKĄSKA ZE STRONY ZWOLENNIKÓW DIETY DR DUKANA - DZIĘKUJEMY I ŻYCZYMY POWODZENIA" M :)

Małgosiu odnośnie suwaczka napisałam dosłownie godzinkę temu cofnij się. A tutaj namiary na test: http://www.regimedukan.com/fr/212-je-minscris.html TŁUMACZENIE: Częsc I: - Votre prenonom - wpsiujemy swoje imię. - Vous etes une femme (kobieta), un homme (mężczyzna) -pytanie o płec. - Quel est votre poids actuel - ile ważysz aktualnie (wpisujemy pełne kg) - Quel poids souhaitez-vous peser - Ile chciałby Pan(i) ważyć? - podać swoją wagę, którą chce się osiągnąć. - Czy kiedykolwiek poddawałaś (łeś) się diecie? - zaznaczamy ile razy , auncun - ani razu - wpisz swój mail Po tej częsci klikamy na GO pod spodem Częśc II: - podać maksymalną wagę (nie dotyczy okresu ciąży) - podać minimalną wage po ukończeniu 18 roku zycia - podać wagę stosunkowo łatwą do utrzymania nie będąc na diecie -ile masz wzrostu (w cm) -czy zależy na szybkim chudnięciu Oui(tak), Non (nie)? Kliknąć na GO Częśc III: - czy w rodzinie jest tendencja do tycia Oui (tak) non (nie) - ile razy byłaś w ciąży - aucun (ani razu), 1, 2, 3, plus (=więcej) - jak chudniesz, jeśli zwracasz uwagę na to, co jesz? facilement (łatwo), difficilement (trudno) -czy zmniejszone racje żywnościowe męczą Cię ? oui (tak), non (nie) -Jakiej jesteś kości? fine (drobna), normale (normalna), lourde (gruba) kliknąć na GO Częśc IV: -podać datę urodzin... miesiąc wybrac z listy (zaczyna się od stycznia (janvier) -podać swój nick, którym bedzie się wchodzic na strone Dukana -podać hasło, ktore pozwoli zalogować się pod tym nickiem -powtorzyc hasło dla sprawdzenia poprawności -mozna kliknąć, że liczy się na zniżkę, ale to tylko w przypadku opłacenia odchudzania u Dukana. Będą wówczas przychodziły od Dukana reklamy. Test jest bezpłatny!!!! kliknąć na GO WYNIK TESTU BŁYSKAWICZNIE POJAWIA SIĘ NA STRONIE. W PUNKCIE 1. PODANA JEST PROPONOWANA WAGA KOŃCOWA W PUNKCIE 2. SĄ DATY I LICZBY (KILOGRAMY, KTÓRE POWINNO SIĘ UTRACIĆ) oraz PODZIAŁ NA 3 FAZY (Faza ataku, faza utraty wagi, faza stabilizacji wagi). M ;)

A proszę Cię bardzo pomogę Tobie: http://www.zdrowydzien.info/ na dolnym pasku, na zielono są suwaki, wchodzisz, wybierasz które Ci się podobają, potem podajesz swoje dane, link który dostaniesz wklejasz już na naszym forum w ustawienia->profil->sygnatura M ;)

Trafiłam na ciekawą stronę Dukana www.dieta-dukan.pl M ;)

Halinko nie zadręczasz od tego tutaj jesteśmy, przecież każda z nas była początkująca... Jeżeli chodzi o chleb to za dużo Tobie nie powiem bo mam ta pierwszą książkę Dukana i tam wydaje mi się że chyba w fazie drugiej i nie za często, bo to jednak węglowodany ale...nie jestem pewna. Wiesz co, radziłabym Tobie zakupić książkę są trzy do wyboru: 1) Nie potrafię schudnąć. 2) Nie potrafię schudnąć 350 nowych przepisów. 3) Metoda doktora Dukana. Te dwie pierwsze posiadam w tamtym roku zapłaciłam za sztukę ok 13-20zł Ale ta trzecia ma piękne wydanie kolorowe itp koszt od 33-40zł, chyba sobie ją zakupię ;) M :)

Mnie również kochana heh nie wiem z jakiego powodu. Ale wkleiłam ten tekst o który mi chodziło, wołowina suszona. M ;)

Mnie też cosik nie działa, hmmm...ale chodziło mi o suszoną wołowinę. Wkleję: "WILD WEST BEEF JERKY/85g/ - suszona wołowina o zacnym smaku i nieporównywalnych wartościach odżywczych, wytwarzana z najwyższej jakości chudego mięsa bydła hodowanego na naturalnych , otwartych pastwiskach Ameryki Południowej. Zawiera prawie 50% białka ,około 3% tłuszczu i tylko 64 kalorie /25g/ . Do produkcji każdej porcji wykorzystuje się dwukrotnie większą ilość świeżej wołowiny. To produkt nie tylko dla wybrednych smakoszy i łakomczuchów. Dbasz o swoją sylwetkę sięgnij po WILD WEST JERKY. Dzięki unikatowym recepturom WILD WEST JERKY jest przez min 12 miesięcy przydatna do spożycia w każdych warunkach !!! Co ważne - nie musisz przechowywać jej w lodówce. Suszona wołowina stanowi jeden z elementów pożywienia zabieranego w kosmos przez amerykańskich astronautów .Tajemnica sukcesu WILD WEST JERKY tkwi przede wszystkim w ograniczeniu objetości i kaloryczności spozywanych przekąsek . Naprawdę nie trzeba dużo jeść by nie odczuwać głodu. Stworzona między innymi z myślą o ludziach odchudzających się /dieta proteinowa/ i rzucających nałóg palenia. W tym trudnym okresie organizm człowieka ze zwiększonym nasileniem domaga się pozywienia co przy niekontrolowanych przekąskach doprowadzić może do przytycia. Mając zawsze "pod reką" niskokaloryczną WILD WEST BEEF JERKY skutecznie zabijesz głód na długi czas . M ;)

Ponawiam pytanie... A i jeszcze jedno, wcześniej zadałam pytanie gdzie wybieracie się na urlopy i ...... bez echa czyżbyście w tym roku pracowały jak mróweczki ;) :-) M :)

Dzięki, dzięki Maleństwo tak dokopałam się, ale dzięki....no, no powiem że będzie na czym oko zawiesić na tym weselu Gosiu ;) M :)

Ivon ja nie mam stałych pór jedzenia, budzę się ok 7ej a czasami zdarza się tak że dopiero kawkę lub wodę wypijam ok 9 i potem cosik jem. Dukan pisze w książce że ważne jest to aby zjadać trzy posiłki dziennie, bo jeżeli ominiemy jakiś to nasz organizm "zemści się" ;( o godzinach stałych nic mi nie wiadomo... ;)

Dałam radę Aniu heh, mam mam suwaczek.... Dzięks! :) M :-)

Wszyscy chwalą tą kiecę Gosi a ja jej nie widziałam, hmmm ....;/ Gdzie można ją zobaczyć, hę?! M ;)

Dziewczyny co sądzicie o tym? W trakcie szukania książki w @ trafiłam na cosik takiego. http://allegro.pl/item1042093008_suszona_wolowina_wild_west_jerky_85g_dukan.html M:)

Gosiu, dziękuję za inf. A jeśli chodzi o przecier to zgadzam się że w fazie nr 2 można spokojnie zjadać jako przyprawę;) Gosiu znalazłam na allegro najtaniej za 32,99zł z priorytetem http://allegro.pl/item1045294499_metoda_dr_dukana_dukan_najtaniej_24h_wysylka_0.html A tutaj dla kogoś w pakiecie 3 książki; http://allegro.pl/item1043886394_nie_potrafie_schudnac_dr_dukan_pakiet_3_ksiazki.html M;)

Aniu za chwilkę tam spojrzę, jestem w pracy i teraz dopiero mam chwilkę a może i nie heh :) M:)

Witaj! Zapraszamy i przyjmujemy pod nasze skrzydła heh ;) M:)

Bożenko66 miałaś świetny pomysł z tym wątkiem odnośnie produktów które można jeść na protalu. Ułatwienie dla nowych i nie tylko, dziewczyny załączajcie fotki z produktami! ;) M;)

Aniu a ja bym chciała taki suwaczek sobie stworzyć, ale nie pamiętam jak to się robiło, pomożesz? M;)