Milenka

...nio ja też ją zakupiłam warto ją mieć przy sobie! Pewnie jakoś na początku tygodnia do mnie dotrze, jak poczta nie nawali :sad: M.

...będę musiała a nie lubię tego, no może nie mam czasu na to ciągle cosik ufff :sad: M.

Moja droga Magdalenko a gdzie ten jogurt można zakupić, hę?! Z góry dziękuję, M :)

Dziń dybry :D bardzo kochane dziewczęta! Informuję ze na allegro pojawiła się książka z przepisami Dukana ulala no to zaszalejemy! :sad: http://allegro.pl/item566631381_nie_potrafie_schudnac_350_nowych_przepisow.html Dzisiaj się zważyłam i jakieś 0,5 kg jestem lżejsza :) :lol: :grin: A dziś do pracy zabrałam pyszną sałatkę krabową mmm palce lizać :grin: Serdecznie pozdrawiam, M.

Hej Samonto, ale im mniej tym lepiej dla nas. Kupuj chude twarożki np. z Piątnicy...itp Pozdrawiam, M

Hey! Naprawdę cikuladowe :sad: też są?! hmm u mnie nie ma takiego wypasu są tylko jagodowo-malinowe i coś tam z brzoskwinią czy marakują :lol:

Hejka dziewczyny! Dzisiaj byłam na zakupach w Lidlu i wyszukałam tam niezły serek harceński taki śmierdzioszek :sad: ale dla mnie ok w 100g: 30g białka, węglowodanów 0,5g, tłuszczu 0,3g Właśnie podjadam go w pracy robię zawijańca haha plasterek wędlinki i w środek kawałek serka. Buźka, M

Kochana na pewno dasz radę, trzymam kciuki!!! Pa, pa!

Hejka:) Ja go nie jem często zazwyczaj zjadam go gdy w sklepie brakuje twarogu chudego, ostatnio Ostrowię zrobiłam z jogurtem z Lidla ale nie z linessy tylko, Ballino wyszukałam go ostatnio czteropak taki nie rzucający się w oczy ma 0,2 tł. nawet zjadliwy hehe;) Buźka, M

Hey! Mamo Kasiu ja mam to samo z serkiem, ostatnio robiłam tak łyżka serka i łyk kawki aby przepchnąć go dalej heheh, i takim sposobem zjadłam połowę ale więcej już nie mogłam bo już zbierało mi się na odruchy...;( Buziaki;)

Witaj Kochana! Jestem jestem;) czytam Was sukcesywnie;) jestem po urlopie i wbijam się w rytm pracy a jest jej sporo ufff, więc nie mam czasu na pisanie, do tego mam jeszcze mały remont w mieszkaniu...więc jak widzisz jestem zabiegana ale pamiętam o Was! Niestety u mnie waga stoi trochę sobie pofolgowałam a to kawałek czekoladki cukiereczka, ale dobrze że waga stoi a nie drgnęła do góry! Buziaki dla Ciebie i reszty odchudzaczek!

Witaj Kochana! ...ojojoj paskudne grypsko afe:) Życzę szybkiego powrotu do zdrówka Tobie i całej rodzince. Buziaki, M

Zastanawiam się co z naszą Dorotką taaaaaaakkkkkkkka cisza z jej strony???!!! :sad:

Hejka dziewczęta;) Nie pojawiałam się na forum ponieważ byłam na nartach;) Moja waga stanęła;( ale chyba mogę się cieszyć bo troszkę zgrzeszyłam na tym urlopiku winko grzane itp, ale od wczoraj jestem już na torze białka... Pozdrowionka dla Was kochane proteinki! :sad:

MamoKasiu podaję namiary na wiesiołka: http://allegro.pl/item551575992_wiesiolek_...kapsulkach.html Buziaki, M;0

Hey mam pytanko odnośnie wiesiołka, czy można używać go przy naszej diecie, Dorotko pomocy, a właśnie gdzie się podziałaś taka ciszzzzza, wracaj do nas!!! Buźka, M

Hey;) ...naprawdę to działa, hmm muszę czym prędzej przygotowac taka miksturę:) Spokojnego wieczorku dziewczęta!!! M:)

Hejka moje kochane:) Serdecznie witam new odchudzaczki:)) dacie radę, a szybkie wyniki będą Was niesamowicie mobilizować!!! Jak to w poniedziałki bywa, zważyłam się i kilogramik w dół hihi A jak u Was dziewczynki? Pozdrawiam serdecznie, M.

Super, dzięki za nazwę kakao, mam takie nawet w domku;))

Hey;) Zapraszam na nasz temat protal. Pozdrawiam,M:)

Hey Dzika;) Serek ostrowi ma szatę białą granatowe napisy i 0% na kartoniku? Pzdr, M

MamoKasiu fajnie że dodałaś przepis ale przepisy dodajemy w innym temacie to takie ułatwienie że wszystkie przepisy są w jednym miejscu... Odnośnie kakao to jakie używasz...? Pozdrawiam, M.

...moje dzisiejsze menu: śniadanie: jogurt naturalny z otrębami i bawarka;) do pracy zabrałam 1 mielonego z papryką i cebulką doprawiony przyprawą, sałatkę z kurczaka w carry - sałatka pyszna właśnie ją wcinam i jogurt. Hmm a kolacja pałki z kurczaka z piekarnika + serek No i płyny;) Buziaki, M

Hey Dzika;) Ja kupuje serek 0% w intermarsche firmy Ostrowia. Gratuluję wyników kochana, trzymam kciuki! Pozdrawiam, M;)

Sałatka z kurczaka w fazie białko+warzywa 4 pałki z kurczaka lub udka Miks sałaty (Lidl) lub kapusta pekińska 1 pęczek rzodkiewek 0,5 ogórka surowego 0,5pęczek koperku 0,5 opakowania serka ziarnistego pieprz Pałki usmażyć w piekarniku można doprawić, po upieczeniu ściągamy z pałek skórę oddzielamy mięso od kości, mięsko, rzodkiewki, ogórka i koperek kroimy na kawałki. Przygotować miskę i połączyć wszystkie składniki razem. Smacznego!