Milenka

Hey Dorotko:D ...przepraszam ale jeszcze nie zaczęłam czytać książki spojrzałam tylko na stronę 81, czy dobrze rozumiem mogę kupować produkty light i 0% tł tak?, a jeśli nie to na co mam zwracać uwagę przy zakupie produktów? Bo taki Jogurt light ma np: białko 3,9g, węglowodany 8,6g, tłuszcz 1,1g, to dobrze czy źle. Może dzisiaj będę miała luźniejszy dzień po pracy to zacznę czytać książkę. A właśnie jak Tobie idzie, ile już utraciłaś wagi od 1 dnia stosowania tej diety? Pozdrawiam,M;)

...dziękuję pieknie Dorotko jutro startuję?:) Pozdrawiam.

Witam dziewczyny otóż jestem nowicjuszką:) mam nadzieję że i mnie uda się pokonać moją nadwagę. Przeczytałam wasze posty i po prostu jestem mile zaskoczona po pracy wybieram się na zakupy i zaczynam od juterka juhu;) -hmm, no właśnie co mam kupić? A czy taka ryba w galarecie jest ok, zjadłabym tylko rybę bez galarety i warzyw? Nie czytałam jeszcze książki bo wczoraj dopiero ja zakupiłam... Z góry dziękuję za odpowiedzi i proszę trzymajcie za mnie kciuki!

Dorotko mam pytanie jak komponujesz owe posiłki, czy trzeba stosować się do tych podanych w książce? Wczoraj zakupiłam książkę...