dam radę

Witam WSZYSTKIE protalinki! Ja jutro znów komunię obchodzę tym razem córci. Właściwie moja przygoda z Dukanem zaczęła sie właśnie dzięki komuni syna, porówując rok temu byłam lżejsza o 2 kg, ale jest ok. Trudno mi było utrzymać tamtą wagę. Ciekawe jaki teraz będę miała cel aby nadal utrzymywać wagę. Dziewczyny radzicie sobie rewelacyjnie- tak patrze na wasze suwaczki- to normalnie szok do jakich wag chcecie zejść!!!! Ale cóż ja już za stara jestem żeby taki szczuplaczkiem 60 kg być . Pozdrawiam O widzę , że i Śliweczka zawitała :-(

Cześć Protalinki! Wreszcie znalazłam moje hasło bo ciągle mnie wylogowywuje i mogę was tylko podglądać - ale oczywiście nałogowo to czynie!! Witam wszystkie nowo przybyłe !! Ależ tu się zmienia . Ja stary bialkowiec już niewiele osób ze starej ekipy rozpoznaje. Dietę nadal stosuję , bo niestety nie mam silnej woli i ciągle jakieś "słodkie" mnie dopada- ale oczywiście wracam zaraz do Dukana wiernie i jest ok, choć myślę , że nie jest to dobre dla diety, ale cóz nie dam rady inaczej.....dlatego ta dieta najbardziej mi odpowiada. Maruda taka śliczna jesteś!!! Z czego ty się odchudzasz!!! :smile: Margarete ty to też niezła laska jestes!! Zresztą co podpatrze to się zastanawiam, czy na protal to same laski trafiają???? Albo inaczej - te co dbają o swój wygląd. Buziaki bialkowe przesyłam.

Oj nie zapomnialam Cię kwiatuszku- masz taki letni avatarek!!!! Ale rzeczywiście to odzywaj się częściej to może ta wstrętna zima odejdzie!! Pozdrawiam cię bardzo gorąco

Cześć dziewczątka! Jak to milo gdy się czyta wzajemne pocieszanie się - Gochna ja też się przylączam- "jutro też jest dzień więc pomyślę jutro"- jak to mawiała Scarlet Ohara z "Przeminęlo z wiatrem." Od dziś będzie coraz lepiej zobaczysz..Trzymam kciuki. Sliweczko, Saguś, Maruda- jesteście nadal bardzo aktywne na forum no no, a my stare forumowiczki!!!!!Też musimy odzywać się częściej tak sobie pomyślalam- bo ja najbardziej ciekawa byłam zawsze jak dalej ludzie radzą sobie po tej diecie, ale jakoś tak gubiły się te osoby po drodze- jak nasza zalożycielka.....

Oj w tej IV fazie to też tak nie do końca- to czysto teoretyczne wg Dukana- u mnie to tak różowo nie wygląda- na Iv fazie nie można wrócić do starych nawyków, ja osobiście muszę się pilnować, czyli uważać na słodycze i potrawy mączne. Wlaśnie z powrotem wróciłam do białeczek bo 4 kg już poszły w górę od września.... Ale rzeczywiście to zależy od organizmu

Witajcie dziewczątka!! Tak was czytam i przypomnialam sobie że rok temu też rozpaczalam nad pączkami nawet sama je pieklam- zjadłam pół, ale w tym roku bardzo sie boję bo czwarta faza tak jak pisala Mallina jest trudna do powstrzymania sie, aleee.....Muszę bo trochę mi przybylo i znowu jestem ściśle na bialeczkach. Pozdrawiam bardzo serdecznie nowe grono.... Gochna serdeczna prośba jeśli możesz to ja chcialabym poprosić o skan nowej książki- porównałabym sobie jakie są zmiany, więć jeśli mogę -to poproszę. b.swierczek@interia.pl

Cześć Protalinki!!! Fajnie jest was podgladać i cieszyć się że waga spada- jakby tak podliczyć ile schudłysmy wspólnie noooooooooooo..... Saguś jeśli to nie sprawy kobiece sprawiają Ci ból to pragnę cie pocieszyć ze przedwczoraj ni stąd ni z owąd dopadł mnie ból brzucha wskazujący w kierunku wymiotnym- trwało to dzien- masakra, na drugi dzień biegunka i koniec -dzis rewelka jak gdyby nigdy nic.... dasz radę /ale wspołczuje/-polóż się pod kocyk i przespij -pomaga Dziewczyny z praca to jest tak- że jak ktos ma ją na stale to marudzi, że ciężko, wymagają , czepiają się . Ja przez 5 lat byłam orbitą która co roku w czerwcu szukała pracy -tu 3 miesiące ,tam poł roku- od wrzesnia mam pracę na stałe i jestem szczęśliwa na maxa, nie martwię się ,że mi braknie i, że dzieci będą musialy mieć dofinansowanie dla biednych. Jest czasami ciężko ale mam stały dochód. Wam też się uda ,mi zajęło to 5 lat wam napewno krócej!!!!!!!!

Saguś dzięki bo to twoja zasluga, że doszukalam się kartki z haslem i loginem i jestem tu z powrotem...

Mija rok jak zaprzyjaźnilam sie z dietą. Obecnie staram się trzymać wagę. Poszło w górę ze 3 kg, ale znowu białkuję i spada. Lubię tą dietę i nie przeszkadza mi , że co jakis czas wracam do niej. Dla mnie to najlepsza dieta jaką stosowalam do tej pory, ale wiem ,że nie wszyscy ją lubia -niech szukają dalej może coś znajdą i dla siebie. Trzymajcie się dziewczyny, będę zagladać częściej, bo znowu jestem zalogowana. Śliweczka tak się cieszę , że Cię widzę!!!!

Witam serdecznie po długiej nieobecności. Pozdrawiam stare protalki i witam się z nowym nabytkiem. Bardzo się cieszę , że Śliweczka wróciła....zaglądałam tu co jakis czas, ale nie mogłam sie zalogować bo zapomniałm namiary, ale doszperałam się kartki na której to zapisałam i jest.

Cos mi zeżarło część tekstu - chodziło mi o to że Mallinka ma powód do radości z powodu męża a Balbinka już nas odwiedza....

Alez ten tydzień miło sie rozpocząl- Balbinka aki poniedzialek taki caly tydzień...... ale wtorek też dołożymy do tego powiedzonka...suuuuuuuuper....

Śliweczko kochana 100 lat w zdrowiu i na lekkiej wadze piórkowej Ci życzę z calego serca!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Benek jak miło , że podzieliłaś sie wiedzą o Balbince - tak sobie cały czas powtarzałam to komputer jest chory .... i spełniło sie.... Magarete jak ja Ci zazdroszcze- byłam kiedys nad "modrym Dunajem" na wycieczce- w strugach deszczu z przewodnikiem i co pamietam....maraton....czyli nic -ja to lubie tak na spokojnie oglądać a nie żeby jak najwięcej w jak najkrotszym czasie co prerferował nasz przewodnik .... Witam wszystkie nowe protalki.....

Marudko jak teraz pod gorkę to potem się odmieni i będzie z górki!!!!!!!!!!!!!! W środę będziesz świętować zobaczysz!!

No Bożenko aleś to fajnie zrobiła- ktora następna tam dołącza?????? Bożenka pokaż nam się!!!!!!!!!!!!!!