MamaKasia

aniu35 ich było raczej dobra garść :sad: . Na mnie węglowodany w postaci potraw z mąki zawsze działały rozszerzająco, niestety Tobie spadł kilogram a mi przybył, ale nie zmieniam suwaczka, niech mnie motywuje i przypomina co już osiągnęłam

Przepraszam, że ostatnio się prawie nie odzywam, ale mi wstyd :) Wyobraźcie sobie, że jak doszłam do siebie po tej cholernej jelitówce, to od wczoraj zaczęłam grzeszyć - pierwszy raz od początku diety. Nawet nie wchodzę na wagę, ale waga z suwaczka jest na 100% nieaktualna, niestety :lol:. Skutecznie nadrobiłam zaległości spowodowane choróbskiem... Pochłonęłam wczoraj wieczorem garść paluszków (podkradłam dzieciakom - wyrodna mamuśka :sad: ), kilka sucharków z jogurtem naturalnym. A dziś - wieczorem to samo. Wstyd, wstyd mi strasznie :grin: Ale koniec użalania się i od jutra koniec grzeszenia; w końcu zaczął sie post więc będzie łatwiej (?) sobie odmawiać... malgonek, śliweczka dzięki za pamięć. Buziaki!

Śliweczko ja czuje się trochę usprawiedliwiona - od wczoraj walczę z jelitówką. Dobry aspekt tego stanu to ubytek wagi...

anula u mnie przeciwnie - centymetry lecą zdecydowanie szybciej niż waga; nie mam bladego pojęcia od czego to zależy...

ania35 witamy cieplutko! Chyba zaraziłam się od młodych jelitówką. Pocieszam się, że może waga wtedy ruszy w dół:D

Śliweczka skąd dokładnie jesteś? Pytam bo w tamtych rejonach mieszkają moi teściowie...

Nareszcie wolna - młode poszły spać :D Wiecie co mnie irytuje? Te zdjęcia jedzonka po prawej stronie. Tłumaczę sobie, ze to dobra metoda na budowanie silnej woli...

doris gratuluje decyzji! anusiaanulka jedz więcej kochana bo spowolnisz metabolizm i gdy zjesz więcej to momentalnie przytyjesz...

anachoda serek homo z ostrowii ma 0% tł. Zmykam bo moich maluchów dopadła grypa żołądkowo-jelitowa i mam pełne ręce roboty

yva8 podpowiedz mi jak zrobić flaczki? Robiłam je raz jedyny w życiu i do dnia dzisiejszego pamiętam ten odór w kuchni, kiedy się gotowały...

dzika polecałam jogobellę parę stron wcześniej, bo warto :D Warto też spróbować ulepszone ptasie mleczko - jest przepyszne!

Mroźne pozdrowienia z Zagłębia; jest u mnie -15 st.!

Ptasie mleczko w nowej wersji bardzo mi smakuje. Dodałam do niego dodatkowo serek homo, zapach waniliowy. Nie dawałam serka ziarnistego. Aha, mleko zagotowałam z żółtkami a ubite białka dodałam później

benek właśnie zrobiłam na pocieszenie ulepszone ptasie mleczko; jak smakuje powiem gdy zastygnie :D

Hejka! Czuję się gruba, brzydka i do niczego. Waga po wczorajszym obżarstwie - wszystko dozwolone, ale zdecydowanie za dużo - poszł do góry:( Buuu... mam dziś od rana doła...

anusiaanulka czy ja dobrze wyczytałam - na obiad activia? czytałaś skład tego dobrodziejstwa? na pewno nie jest niskotłuszczowe i ma pełno węgli. Jedz kilka razy dziennie ale po małych porcjach; to nie dopuszcza do powstania uczucia głodu Ja na własnej osobie doświadczyłam, że jak zjem trochę "wędliny" drobiowej ze sklepu to automatycznie waga stoi - z tego wniosek ile tam jest ulepszaczy w postaci białka sojowego Wagowo nie schudłam dużo ale widzę - i nie tylko ja - zasadniczą różnicę w objętości :D Poza tym skóra jest fajnie napięta i wygładzona; nie miałam tak podczas innych diet Zmykam spać dalej bo zasnęłam przy usypianiu młodszego i spałam do północy...

aha, kiełków nie wolno w fazie uderzeniowej

elizabeta trochę namieszałaś:D więc tak serek wiejski z piątnicy jest w porządku. ale sprawdź na opakowaniu bo ma 3% tłuszczu a nie 0. paskudny w smaku jest serek homogenizowany naturalny z ostrowii - on ma rzeczywiście zero tłuszczu. co do otrąb. Dukan zezwala na pszenne i owsiane, więc kup sobie dwa rodzaje. nie przesadzaj jednak z ich ilością

Sliweczko zazdroszczę Ci takiego tempa spadania z wagi! U mnie jest to zdecydowanie woooolniej :D Ale trudno się dziwić po tylu dietach i wahaniach wagi, że organizm tak reaguje. Najważniejsze, że waga nie rośnie :)

Samanta radzę uważać z burakami i marchewka, nawet Dukan zwraca na to uwagę. Pozwala je jeść ale nie za często. Jedzone na surowo są ok, ale po ugotowaniu wzrasta im niesamowicie indeks glikemiczny (porównywalny do ziemniaków i innych skrobiowych) Ja właśnie zaczęłam warzywka. Na śniadanie wędzona makrelka. Niedawno ugotowałam krem z brokuł i piersi kurczaka - pyszne! Na kolację zapiekana panga z warzywami Dzisiaj straszne mam pragnienie - do południa wyżłopałam 1.5l wody, kawę i szklankę coli light; prawie nie wychodzę z łazienki...

Hejka! Poranne pozdrowienia z Zagłębia:)

anusiaanulka ser o takim składzie jak podajesz to półtłusty. sprawdź z piątnicy; mają twaróg w formie klinka light 0% dzika uprzedzałam, że ostrowia jest paskudna w smaku na dodatek niełatwo go zabić:D ale dziś dodałam do niego rozkruszony słodzik, kropelkę aromatu waniliowego i wyszedł serek waniliowy pycha:)

dzika z uwiedzenia męża dzisiaj nici - zaczyna mi się czas płodny...a nie mam miejsca w sypialni na trzecie łóżeczko :D

Mi właśnie najbardziej brakuje ruchu; czekam z utęsknieniem na wiosnę, wtedy chłopaki ze sobą i pół dnia na placu zabaw

maho ale co Ci nie wyszło? ja zagotowałam mleko z roztrzepanymi żółtkami, dodałam ubita pianę, żelatynę, wystudziłam. dodałam 10 słodzików i aromat waniliowy. przełożyłam do dwóch pucharków jasną cześć, a do reszty dodałam trochę kakao i jak białe zastygło to wyłożyłam kakaowe na wierzch ...