anachoda

Hej Kobitki:) Widzę że nas coraz więcej. Chwile zwątpienia ,szaruga za oknem ? Odpalam sobie Youtube i przenoszę się do innej krainy np albo http://www.youtube.com/watch?v=6BCob2kmHAA zazwyczaj chociaż trochę poprawia humor. Moja waga się waha .Mam mniej więcej 5 dni dietki i jakieś dwa dni grzeszenia. Mam nadzieję że to się zmieni ,jak minie stresujący mnie czas. Pozdrawiam wiosennie:)

Ja mam dokładnie tak samo.W fazie uderzeniowej schudłam 4 kg i moja waga albo rośnie ,albo stoi. Jednak nie mogę zejść poniżej 70 kg . Powoli zaczynam wierzyć w tę dietę;/ Pozdrawiam!

Ser harcyński to taki smrodkowy ser.A cytując etykietkę " delikatny ,aromatyczny chudy ser miękki z pasteryzowanego kwaśnego mleka". W smaku jest dość słony.Ponieważ kupiłam go dzisiaj ,to jeszcze nie zdążyłam sprawdzić. jak na ciepło smakuje. Wartości odżywcze ma niesamowite bo w 100g ma 125 kcal, a w tym 30g białka,0,3 tłuszczu i 0,5 węgli. Jak ktoś jest zainteresowany to w Lidlu jest o nazwie HARZER KASE w zielonym opakowaniu. 200g kosztuje niecałe 5 zł. Pozdrawiam

U mnie też cera się pogorszyła i nie są to zwykłe syfki, ale jakieś większe krosty ,które się dlugo trzymają i goją;/ Niestety nie wiem, co je powoduje i czym je leczyć. Moja waga niesety idzie :D o zgrozo do góry mam + 1kg mimo ,że na samych białkach jestem,chyba muszę się w cierpliwość uzbroić ech.. Dzięki Kobitki za radę o mące kuk.- już ją kupiłam. A co do ćwiczeń to niezbyt mam ochotę,tłumaczę to sobie tym ,że mając pracę fizyczną i wtedy się nieźle nagimnastykuję :) chociaż niekiedy wskakuję na rowerek stacjonarny.Byle do wiosny ,wtedy moja aktywność fiz. zwykle wzrasta. Coś się rozpędziłam z tym pisaniem;) Pozdrawiam prawie wiosennie:)

Co do kremów na rozstępy słyszałam ,że krem /maść Fissan jest skuteczny,co prawda jest przeznaczony dla dzieci ale i dla dorosłych się sprawdza:). Który serek homo jecie ? Albo raczej zapytam ,czy znalazłyście jakiś poniżej 3% tłuszczu? I gdzie można mąkę kukurydzianą kupić? Bo jakoś nie mogę jej nigdzie znaleźć. Buziole :D

Ostatnia ładny wynik ,tak trzymaj:D Ja dziś mam jakiś dołowaty dzień,ech ,sobota zaczyna się robić regułą do złego nastroju;/ Dziś krótko mówiąć olałam dietę i zjadłam wszystko na co miałam ochotę. Mam nadzieję ,że nie będzie to początek efektu jojo. Moja waga nadal w miejscu,przynajmniej jeszcze niedawno tam była ;-P Od jutra same białka hmm zastanawiam ,kiedy zacznę się łamać.Niby Dukan ciężki nie jest,ale po wielu dietetycznych doświadczeniach,mój organizm wie czego ma się bać. Jak tam Wasze wyniki? Mam nadzieje ,że u Was humory nieco lepsze niż u mnie? Pozdrawiam serdecznie :)!

Samanto głowa do góry ,każdy ma gorsze dni w czasie diety.Moja waga też stoi w miejscu po 10 dniach. Może pozwól sobie czasem na jakiś mały grzech. Ja tak zamierzam przynajmniej dzisiaj;) w końcu tłusty czwartek mamy. A jak ktoś zje pączka i będzie mieć wyrzuty sumienia to sio na godzinny spacer. anusiaanulka a po co chcesz półtłusty ser jak zamierzasz go odtłuścić,nie lepiej od razu chudy kupić:D? Trzymajcie się ,buziole :)

Cześć anusiaanulka:) O płatkach to zapomnij. Tutaj same białeczka na początek. Jajka chuda wołowinka,drób,cielęcina.Żadnej wieprzowinki,chudy nabiał. Dukan piszę ,że nie ma ograniczeń w spożywaniu.Ale ja staram się pilnować i nie obżerać. Od jutra zaczynam naprzemienną ,nawet nie mam specjalnie ochoty na warzywa. Do tej pory 3,5 kg w dół:oops: Ps.dzięki za linka do Zebry Śliweczko:) Pozdrawiam:)

Cześć Ludziki:) Tak jak Benek napisała serek ziarnisty na słodko z cynamonem to jest to :D Ale przyznam Wam się ,że brakuje mi słodkiego ,do tego stopnia ,że śnią mi się słodycze heh obłęd normalnie;P No i brak jabłek też mi doskwiera :mrgreen: Czuje ,że w sobotę ,będzie kryzys idę na imieniny Babci ,a ona ma zdolności do kuszenia i wodzenia na pokuszenie różnymi smakołykami. :oops:??: Już się tego boję. Co to za przepis na tę Zebrę? Można poprosić,albo linka wkleić? :-( Mam pytanie bo jestem nadal na uderzeniowej ,ale się na naprzemienną przerzucam. Która opcja daje lepsze rezultaty ? 5/5 czy inne warianty? Pozdrawiam :D

Każdy musi znaleźć swoja dietę,dopasowaną indywidualnie. Ja mam dziś 3-ci dzień fazy uderzeniowej. W sumie wszystko ok bo zjechało mi 2kg :oops: ale z drugiej strony mam wrażenie że coś wysysa ze mnie wodę. W ustach mam piekielnie sucho ,jakbym kaca miała :mrgreen: Też tak miałyście?? Buziole!

hej Robaczki :-( wczoraj zaczęłam ,stwierdziłam,że lepiej w niedzielę ,bo wszystko co zaczynam w poniedz,kończyło się katastrofą:mrgreen: Było ok.No powiedzmy do wieczora potem zaczęło za mną chodzić coś słodkiego ale jakoś pogoniłam te słodkie myśli:) Jako,że moja"kochana" mamusia drapnęła mi książkę i się sama odchudza w najlepsze,chcę Was zapytać o kilka rzeczy: Czy faktycznie trzeba pić tyle wody? wczoraj wypiłam jakieś 0,7 i miałam dość. Czy książka wspomina coś o ilości wypitej kawy? Bo pije ok 4 kubków dziennie. Powiedzcie mi też czy wspomaganie diety ruchem daje lepsze efekty czy nie ? Chociaż chyba wpadło mi w oko że cwiczenia fiz. są zabronione w fazie uderzeniowej. Do Benek - słuchaj może przerzuć swoje myśli na coś innego niż dieta i odchudzanie.Ja przynajmniej tak miałam,jak byłam czymś zajęta było ok.Ale jak siedziałam bezczynnie to kiepsko było Pozdrawiam :oops:

Dzika ja robiłam kogel mogel ze słodzikiem i powiem Ci że da się zjeść. A co do mieszania jajek z mlekiem to próbowałam także zrobić dietetyczny budyń. Czyli na ok szklankę wrzącego mleka wlewałam roztrzepane jajko albo dwa,mieszałam,słodziłam po czym wychodziło coś na miarę budyniu :)

Magdo gratuluję i Tobie i mężowi:) świetny wynik -tak trzymać. Ja czekam na książkę jak dotrze, zacznę zgłębiać wiedzę pana D :) Co ciekawsze udało mi się mamę zachęcic do odchudzania,mam nadzieję że będziemy siebie motywować. :) Pozdrawiam Wszstkich przed dietą i w jej trakcie :)

Dzięki za odpowiedz yva:) tak książkę chcę nabyć jak tylko pozwolą mi na to fundusze. Chociaż ja się raczej na taką diete nie nadaje ,jestem amtorką słodyczy no piwka ahh studenckie życie :) Samanto nie poddawaj się 3mam kciuki bedzie dobrze:)

Cześć , jestem nowa ,właśnie przegladam sobie Wasze wrażenia o proteinowej diecie. Powiem Wam, że mnie ta dieta zaciekawiła, ale także zaniepokoiła. Czy chudnięcie nie odbywa się za szybko? Taki szybki spadek na wadze kojarzy mi się z jeszcze szybszym efektem jojo :) np tj jak po kopenhaskiej diecie. Czy tak faktycznie jest? A i mam pytanie ,trzymacie się jakiegoś limitu kalorycznego na DP? Pozdrawiam :)