Maruda

Witaj! Ale pięknie schudłaś - ja od 9 marca na diecie i tracę tylko po kilogramie na tydzień - w uderzeniowej też żadnych spekratularnych wyników nie osiągnęła :?: No ale chociaż ten kilogram musi mi wystarczyć... Gdyby nie dieta to nic bym przecież nie traciła :-)

Milenko Chyba coś w tym jest (ważenie o poranku) - bo wczoraj ważyłam się wieczorem i rano - i raczej ta poranna waga jest bardziej motywująca do dalszej pracy. Więc chyba jednak przejdę na tryb poranny!!! Jeśli mówisz też, że to ta waga jest naszą PRAWDZIWĄ - to ja strasznie się cieszę!!! HURA :?: bagi Ja w sumie tylko wieczorami przed pójściem spać czuję trochę głód i czasami zaraz po przebudzeniu. Ale nie jakiś straszliwy.. Da się wytrzymać. A na diecie jestem 26 dni. zdzislawa1234 Też postanowiłam przejść na tryb 6/4 - mam nadzieje, że dzięki temu trochę szybciej zacznę tracić na wadze... Tak cieplutko się na dworze robi, a figurka jeszcze nie taka jak być powinna... I wiecie co - nawet już powoli przyzwyczajam się do tego dietetycznego trybu życia. I choć bywają trudne chwilę - to z każdym dniej jakoś lepiej daję sobie z nimi radę niż na samym początku. :-) P O Z D R O W I O N KA I MIŁEGO DNIA !!!

Tak się zaczytałam, że przed chwilą spaliłaym mieszkanie :-)??: Straszny dym się robi z tego oleju parafinowego jak się za bardzo przysmaży - właśnie się przekonałam. Mam nadzieje, że uda się to wywietrzyć. Blee.....

Witaj serdecznie!! Choć ja też świerzynką jestem - ale w końcu mogę kogoś przywitać HURA!!! Mój jadłospis jest trochę ograniczony jogurt naturalny, twarożek, mleko - wszystko CHUDE, pierś z kurczaka, od święta udka pieczone w rękawie, ogórek konserwowy, otręby owsiane, chyba pszenne - nie pamiętam :?: , ale tak TRZY ŁYŻKI STOŁOWE, no i trzeba duuużżżoooo pić: wody, herbatki, cola zero lub ligth - razem ma być 1,5-2 l na dzień!! A to stronka z przepisami dziewczyn tu urzędujących :?: https://www.smaczny.pl/forum/index.php?show...=7437&st=60 oliwi3a Moja normalnie się uruchamia - nie wiem co może być przyczyną tego jak działa Twoja waga... Może podłoga nie równa - nie wiem, może to bez sensu, ale koleżanka mi mówiła, że u niel w domu to tylko w jenym określonym miejscu mogą się ważyć bo wszędzie mają przywą podłoge!

Milenko Czyli Ty obstawiasz ważenie rano!!! Jak mówiłam - różnie to jest i człowiek sam nie wie kogo słuchać. Ja chyba jednak zostanę przy wieczorze choć jakbym miała odczytywać jakieś 'straty' i rano, i wieczorem to chętnie ważyłabym się dwa razy dziennie.... :-)

oliwi3a Ja też dopiero od dwóch dni mam elektroniczną, a na diecie jestem 3,5 tygodnia. Więc na zwykłej tylko z dwa razy zdążyłam się zważyć. Bo nie byłam zadowolona z rezultatu mojej diety - dlatego częściej nie chciałam. A na elektronicznej ważyłam się już dwa dni z rzędu - więc jutro na pewno zobaczysz jakiś rezultat. Bo ja zobaczyłam 0.4 mniej - niby to tak mało, ale jak cieszy!!!! :?: Te zwykłe wagi trochę ciężko jest dobrze ustawić - niestety... :?: Ale naprawdę nie masz się czym martwić - bo napewno jutro - przynajmniej w gramach zobaczysz spadek!!! Ja się trochę bałam wejść na drugi dzień na wagę... Ale naprawdę trochę spada. Bo już przyznaję - traciłam motywacje :?: Ale pamiętaj żeby się ważyć o tej samej porze dnia!!! No i jeszcze w aptece pani powiedziała mi, żeby nie ważyć się zaraz po przebudzeniu. Choć zdania w tej sprawie są podzielone - bo niektórzy z kolei mówią zeby właśnie rano !?!?!?!?!?! Ale ja wybrałam wieczór do ważenia. Z miłymi wiadomościami lepiej się śpi :-) !!! Więc nie martw się wskazaniem wagi. Lada moment przekroczysz szczęśliwą siódemkę - z tego co piszesz!!! P O W O D Z E N I A !!!

Dziękuję za pocieszenie - na szczęście jeszcze tylko godzinka mi została, a żeby mi nie było aż tak żal - zajadam się jogurtem naturalnym 0,1% - ale on nie pachnie tak ładnie jak fryteczki...

:-) :?: :?: :?: :?: :?: :?: :?: :? :D :D :D :D :D :D :D :D :D Ale w pracy się nademną znęcają - jak nie byłam na diecie to nie kupowali tak często jak teraz pachnącego na całą salę, ciepłego jedzonka... Jakby mi na złość robili !!!

Wielka Optymistka Dokładnie - tym bardziej jak ktoś kupuje taki serek pierwszy raz - bo jakby nie było już wiem, że jeden jest szerszy, a jeden węższy. No ale trzeba też czytać wszystko co piszą na opakowaniach.. Ja po prostu wzięłam jak leci i dopiero w domu przeczytałam.. No co zrobić - zje się!!! :-)

Jeszcze jedno Wielka Optymistko apropo serka - to oczywiście strzeliłam gafę... i kupiłam jakiś z 11% tłuszczu, ale przyda się do placków z otrąb jako chudszy topiony :-) . Bo w sklepie był tylko ten - potem dopiero w drugim znalazłam ten którego zdjęcie umieściłaś 0,2%. Człowiek uczy się całe życie... Pozdrawiam!!!

...się tu życie PROTALOWE NOCNE toczy, że hej :-) Chyba będę musiała przestawić swój zegar biologiczny... :?: :?: :?: :?: :?: :?: :?: :? :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D Wiem, że ja tak tylko o jednym... ale ta waga elektroniczna jest cudowna - wczoraj odnotowała 0,4 mniej HURA!!! Zobaczymy dzisiaj wieczorkiem czy tendencja spadkowa się utrzyma. Póki co zrobię tak jak radziła Śliweczka - 6 dni białek i tylko 4 dni warzyw. Niedawno miałam małe problemy zdrowotne, ale po badanich i tak wyszło, że wszystko jest w jaknajlepszym porządku - więc już nie mam się czym martwić. Miłego dnia Wszystkim życzę

Dam radę! Ja dopiero drugi dzień mam elektroniczną wagę, ale kupiłam ją sobie sama w prezencie :-) i to bez okazji :?: Oj, już nie mogę się doczekać tych spadających gramów!!! patryszka121 Umieszczaj jak najwięcej ciekawych przepisów z dokładną 'instrukcją obsługi' - bo ja do gotowania mam dwie lewe ręce - ale staram się jak mogę... :?: W końcu jak sama przyrządze to muszę to zjeść.. Zawsze przyda mi się jakieś dodatkowe tłumaczenie sztuki kulinarnej. P o z d r a w i a m !!!

Dziękuję Milenko !!!!! Tak mnie mój wspiera :?: Narzekać nie mogę - bo ostatnio żeby mi nie robić niczym smaka to je prawie to co ja :-)

Tak dla poprawienia humorku :?: To nie ja jestem autorką - tylko mój chłopak. O kurcze - a moje urodzinki się zbliżają, a autko nowe by się przydało... Chyba nie sprawi mi TAKIEJ niespodzianki!!!! :-) Pewna zona byla niezadowolona ze swojego auta i w zwiazku z tym wiercila mezowi dziure w brzuchu. "Kup mi na urodziny niespodzianke, która w ciagu czterech lub mniej sekund przyspiesza do setki", prosila. "Najlepiej w kolorze niebieskim." Dzien urodzin zblizal sie wielkimi krokami, az w koncu, zona otworzyla prezent.. [ZDJĘCIE NIEDOSTĘPNE]

Śliweczko"...w takich przypadkach Dukan zaleca dla „podkręcenia” metabolizmu: -zastąpienie jednego dnia proteinowo-warzywnego dniem czystych protein.." O tym co prawda nie przeczytałam, ale napewno tak jest i chyba zacznę się do tego dodatkowego dnia protein stosować, a z warzywakmi jeden dzień mniej. Może zacznę coś więcej tracić na wadze!!! :-) Bo jestem strasznie niecierpliwa. Choć chyba nie będzie za lekko z dłużczym okresem protein... ale nikt nie mówił, że będzie łatwo. Byle dążyć do celu!!!!!!! Pozdrawiam i życzę miłego dnia!!!

Anula1978 Ja jestem dość niska - no cóż poskąpiono mi wzrostu. Bo mam aż 153 :?: , a wyjściowa waga nie była jakoś (bo już jest 3kg mniej :?: ) strasznie duża.. ale wiesz - u mnie wszystko zatrzymuje się od połowy w dół - więc w bikini nie bardzo lubię się pokazywać. Mam nadzieje, że po diecie się to zmieni :-) A lat mam już 27 - choć ostatnio śmieszna sytuacja przytrafiła - mam koleżankę duuuuzżżżżoooo od siebie wyższą i coś tam kupowałam z nią na jakimś straganie - i kobietka chciała być miła i do tej mojej koleżanki : "Z córką??" :?: Wszyscy mi mówią, że nie wyglądam na swój wiek :?: ale to chyba dobrze :?: Choć to pewno i tak tylko z powodu wzrostu...

Anula1978 Chyba jesteśmy tu póki co we dwie na forum!! Ale fajnie, że ktoś jest też tak wcześnie :?: Ja za bardzo nie wiem co Ci poradzić. Tym bardziej, że dopiero 3 tygodnie jestem na diecie. I wcale spektakularnie nie tracę tych kilosów. No cóż, wychodzę jednak z założenia, że jak już raz podjęłam tą decyzję o odchudzaniu to muszę się tego trzymać - mimo wszystko... aż nie stracę tyle kilogramów ile chcę. Nawet jeśli mają się zdarzać jakieś frustrujące zastoje wagowe :-)

Cześć Wszystkim!!! :?: Chociaż nie wiem czy tu ktoś jeszcze o tej porze zagląda Ale muszę się pochwalić, że wczoraj w końcu kupiłam sobie wagę elektroniczną. Na początku niedoczytałam instrukcji i ważyłam się na dywanie... Oj!!! spodobało mi się to co zobaczyłam na wskazaniu wagi - ale znacznie się różniło od rzeczywistości. Niestety - jakby ktoś - tak jak ja nie wiedział :-) to trzeba ważyć się na twardej podłodze..

tina10 Dzięki!!! Poszukam! Dzisiaj w planach wielkie zakupy... :-) Więc kupię sobie wszystko co potrzeba. A tym czasem zmykam - bo zaraz kończę pracę ...na dzisiaj, tylko oczywiście. PA!!! Może wieczorkiem uda mi się jeszcze tu zajrzeć a jak nie to do jutra wszystkim!!!

Śliweczko Sama widzisz po swoim przykładzie że jakby tak zwlekać z podjęciem decyzji o diecie to trochę kiepsko by było - bo zawsz jest COŚ!!! Nie zazdroszczę Ci - bo święta mamy wszystkie, ale jeszcze ta komunia!!! Ja na razie łapię się na komunię do mojego chrześniaka - ale to i tak dopiero za 5 lat :?: - więc póki co się nie martwię :-) Do tego czasu - to pewno już własne pociechy będę nańczyć :?:

zdzislawa1234 Czytałam tu na forum, że to tak jest jak ma się kawałek diety z warzywami, bo one zatrzymują wodę - dlatego waga może wzrosnąć w protal+warzywa. Przez to lepiej w tym czasie chyba się nie ważyć. Ja zazwyczaj wchodzę na wagę w 3 dniu protalu - bo nie mam cierpliwości czekać do ostatniego :-) Śliweczko - sam zapach wypieków może doprowadzić do szaleństwa. Ale damy radę - no co zrobić, każda z nas przyjęła na siebie postanowienie podjęcia diety - trzeba wierzyć że kiedyś w końcu dojdziemy do jej końca. Wtedy już nam wszystko będzie wolno!!! :?: Mnie dużo osób namawiało żeby dopiero po świętach zacząć diete - ale ja chciałam jaknajszybciej zobaczyć jakieś wyniki... I nie chciałam tak długo czekać!!! Choć dopiero 3 tygodnie jestem na diecie!!

Śliweczko tylko się cieszyć z szybkiej utraty wagi Ci pozostaje :?: Bo czas trwania utrwalającej diety i tak już zależy tylko od ilości straconych kilogramów - a nie od szybkości! Ale dzięki temu przejdziesz szybciej na utrwalanie :-) Ja własnie sobie sprawdziłam, że w lany poniedziałek trafię na pierwszy dzień warzywek - to może jakoś przebrnę przez te święta.

Wielka Optymistko Super! To znaczy, że ja jogurt kupuję z tej firmy! :?: Dzisiaj zainwestuję w ten serek... tina10 Tego serka homo o którym piszesz też muszę spróbować - bo ja uwielbiam takie serki. Tyle, że jeszcze na jakiś chudy w żadnym sklepie się nie natknęłam. Napisz gdzie mam szukać: Lidl, Tesco, Real... Niestety przy pożądkach świątecznych znalazłam 'zachomikowane' słodkości :?: Ale trzymałam się dzielnie i oddałam je tym domownikom co nie są na diecie... a wręcz chcą przytyć... Jakie to niesprawiedliwe :-) Za to na śniadanko zrobiłam sobie twarożek ze słodzikiem na bazie tego aspartamu (nie wiem czy dokładnie tak to się nazywa) ale pewno wiecie o co chodzi!! MIŁEGO DNIA ŻYCZĘ WSZYSTKIM!!!

Ja mam jutro w planach zakupy.. bo jogurciki szybko mi się kończą :-) Więc poszukam sobie tego serka o którym piszesz. Dziękuje!!! :?: Wielka Optymistko

Wielka Optymistka To ja się zapytam - czy może widziałaś też tam w Lidlu albo gdziekolwiek SERKI HOMO - chude?? Ja jeszcze nigdzie się na taki nie natknęła.. Zresztą jakoś ciężko tak jest znaleźć co nieco dobrego, ale chudego w sklepach :-)