kasias

ano tak bedzie grilovaná kuřecí prsíčka a u mnie waga stoi i chyba zaczne utrwalac, bo ilez mozna czekac, moze te 4,5 kilo zrzuce latem cwiczac...poczekam do konca miesiaca i podejme decyzje...

a tu przestroga dla obzartuchow https://nadziany.pl/p,a2FzaWFzfDI=

Dziewczyny paczki dla was ode mnie, prosze sie czestowac, one nam nie szkodza ;) [LINK NIEAKTUALNY]

jak to co? ma sie rozumiec ze piers kurczaka grilowana lub rybka grilowana , ewentualnie salatke poprosic bez oliwy ;)

witaj ja tez mialam problem ze slodzikami i wlasnie stosuje ksylitol, jedyna wada to cena :grin:

+18=26 ;)

Martusia34 uda sie uda, mnie takiej pesymistce sie udalo prawie, bo jeszcze pare kilo mi zostalo...ale ja z tych tarczycowych wiec opornych na chudniecie, wolno bo wolno ale chudne ...

Olinko ja tez dzis kurczak, bo pierwszy dzien po warzywkach, moze waga ruszy...oj te ostatnie 5 kilo nie chce ruszyc. Mysle juz o wiosnie i nowej fryzurze, bo wlosy przestaly wypadac wiec mam chec sie obciac i zrobic pasemka, ale pasemka chyba sobie odpuszcze bo nie chce wlosow oslabiac....ale mnie kusi....

skrobia kukurydziana...do kupienia w sklepach ze zdrowa zywnoscia...

witam was serdecznie ja tez musze dzis pomarudzic; na pogode wrrrr.... jak ja niecierpie zimy...ja chce wiosny... moja waga stoi, i nie wiem dlaczego, zaraz po @ mam 6 z przodu i znow wracam na 7, chcialam jeszcze 5 kilo zrzucic, bo z tylka i ud zeszlo, ale z biustu i ramion mniej i troche jeszcze chce tego zrzucic plusem jest to ze ; od dwoch miesiecy okres mam prawie regularnie, kiedys zanikl na dobre i wywolywalam tabletkami i teraz moge stwierdzic ze chyba to byla wina nadmiaru tluszczu....szok

Martucha89 co do tanca to ja myslalam o tancu brzucha, podobno swietnie dziala na talie, no i widok dla faceta smakowity..... witam nowinki Gogi i kasie9 dieta dziala nawet na tak oporne organizmy jak moj tz. tarczycowa jestem ;o)

tez tak chcialam, ale jak kupowalam spodnie to po paru tygodniach byly juz za duze :mrgreen: wiec skumuluje te wszystkie wyrzeczenia i kupie sobie po straceniu wszystkich kiloskow, juz sie ciesze, tylko zebym potem miala za co :) bo z praca wszedzie krucho, a ja nie pracuje wiec tylko mezus zarabia....

Maragrete juz Cie widze oczami wyobrazni, ale wstaw fotki chetnie zobaczymy te czarne rurki , ja tez juz mysle zeby kupic cos nowego bo zostaly mi tylko jedne gacie i ciagle w nich chodze...ale czekam na zgubienie tych pieciu ostatnich kiloskow i rzucam sie na sklepy, maz sie juz boi hihihi :D

oj jak milo sie na serduchu robi jak ktos pisze do mnie :) u mnie bez zmian czyli waga stoi juz dlugo ,ale teraz @ wiec mam nadzieje ze potem bedzie spadac... ktoras z dziewczyn tu pisala o problemach skornych i ja tez mam problem od miesiaca, na stopach porobily mi sie czerwone punkty i swedzi jak cholera, bylam u dermatolog dala masci i amertil na uczulenie pomoglo na chwile i znow mam nawrot, obawiam sie ze za duzo bialka :D musze isc znowu...ale narazie nie mam czasu bo moja babcinka w szpitalu i jezdze do niej codziennie i czekam az jej sie polepszy... pozdrawiam was dziewczyny bardzo serdecznie i zycze samych sukcesow...caly czas was czytam ...

Witam was dziewczyny wszystkim ktorzy maja egzaminy,zycze zdanych szukajacym pracy, aby ja znalezli ( sama nie pracuje ;) ) szukajcym drugiej polowki, zeby na nia trafili :D

moje samopoczucie poprawi sie wraz z wiosna, juz tak mam poprostu... waga stoi franca jedna 70,6 kg i nie chce popuscic...ale nie ze mna te numery...;), a dzis bedzie ciezko bo siorka ma urodziny i mama upiekla ciacho i zrobila bigosik, a mamusiowy bigosik jest najlepszy, no ale coz bede musiala popatrzec tylko bo mam same proteinki....buuuuuuuuu........

zakazana, bo ma inna strukture wlokien... czy cos, ale ja czasem sobie pozwalam na mieso mielone wolowo wieprzowe....

cierpliwie przeczekac ;o)

oooo ja kocham ich obu....ale dr. House moglby mnie badac oj moglby, haha maz zazdrosny o tego aktora, bo nawet go mialam jako tapete w tel.

oj dziewczyno nie jestes sama, nawet nie chce pisac o swoich problemach i lekach bo nie o to chodzi, lepiej jest miec szklanke do polowy pelna niz pusta, chociaz czasami jeszcze bywa pusta, ale staram sie dostrzegac male malenkie plusiki by bylo latwiej pokonac przeciwnosci....i doczekac sie wiosny nie moge no!!!!!! bo juz mam nadzieje na 3 faze, a ta zima wszystko spowalnia nawet chudniecie...

no nikt procz mnie, az tak tu nie narzekal wiec nie bój żaby, bedzie ok...;)

oj dobrze pamietam jak na poczatku spac nie moglam, skoki cisnienia mialam itp. przeszlam koszmarnie poczatki, ale wytrwalam bo bardzo chcialam schudnac, potem wlosy mi garsciami wychodzily, mam takie przeswity ze szok, ale dalej nie przestaje dietowac, poprostu chyba mam taki organizm ciezki do zmian...narazie wlosy az tak nie wypadaja, ale i tak niewiele zostalo do wypadania, mam nadzieje ze odrosna....

ja tez pije cole zero bo woda w zimie mi nie za bardzo wchodzi, a ostatnio cos malo pilam i moze dlatewgo waga wzrosla? wiec dzis wlewam w siebie i kawe i cole i wode....bolala mnie wczoraj nereczka wiec musze pic i pic i do kibelka...;)

Olinko masz calkowita racje z tym masazem i basenem, bo wlasnie wczoraj myslalam zeby sie na basen wybrac... i chyba tak dzis zrobie...a co do sylwetki to jest taka jak byla przy 69,8 kg wiec chyba nie jest zle, ale jak tak dalej pojdzie w gore to wage wyrzuce :)

buuuu kibitki ja sie chyba porycze, niedawno cieszylam sie jak glupia z 6 z przodu, a teraz waga mi rosnie i nie wiem dlaczego wrr... dzis to juz zalamka kompletna 71,1 ! o co chodzi ? co jest? ja sie zalamie, co wchodze rano na wage to pokazuje wiecej, a jem tak jak jadlam zadnych zmian......cholibka jakies trybiki mi sie przestawily, od dzis mam same proteiny i az sie bede bala na wage wchodzic, bo ja z tych chudnacych na warzywkach.