jusia25

Juggin mam pytanko. Czy te mufinki jogurtowe mozna jesc w fazie bialkowej? Czy jednak obzeranie nie jest wskazane? Chce koniecznie ruszyc wage ale nie chce cierpiec i chodzic glodna.

Witam Juggin, masz jakis pomysl na obiadek bialkowy? Kompletnie nie mam pojecia. Saga wszysstkiego najlepszego!

Witam dziewczynki kochane! U mnie dzis pochmurno ale w duszy sloneczko! Dziekuje jeszcze raz Polu! Dziewczyny jak bedziecie miec dola to polecam Pole. Ona wie jak doprowadzic czlowieka do porzadku,he he.... Teraz juz wiem ze nie ma drugiego takiego samego czlowieka jak ja . Kazdy organizm jest inny. To znaczy ze jestem wyjatkowa,he he?! Jest juz dobrze. Chudne, schudne i do celu dojde!!!!!!! Jak dobrze ze jestescie dziewczatka. Nie jedna by pewnie zaprzestala stosowac diety gdyby nie wsparcie Protalek! caluski dziewczynki chudzinki!!!!!!

Pola teraz mi nawrzucalas!!! I chyba tak trzeba bylo. Jak masz dola to w dupeza przeproszeniem,he he.. Koniec mazania sie!!! Biore sie za siebie! Jestem silna i dam rade dalej z Wami walczyc z tluszczykiem! Dzieki Pola! Pomoglas mi, bardzo!

Pozazdroscic!!! Moglam sie nie odzywac,wrrrr.. Akurat mam malego dola. I to przez Ciebie Do Do,he he... Napisalas ze w 26 dni tyle schudlas, a ja? No i wpadlam. Pocieszam sie tym co dziewczyny mi napisaly, ze kazdy organizm jest inny. Moze dlatego. Moze?! Mam nadzieje ze jutro obudze sie w lepszym nastroju!

A nie wszystkie!

Sliweczko o te wlasnie zdjecia mi chodzilo!!! Jestes rewelacyjna. Tak trzymaj. Tez bym chciala sie pochwalis zdjeciami ale niestety nie moge. Caluski.

Dzieki POla . CHyba tak chyba mi sie nalezalo. Moze masz racje. Kazdy organizm jest inny. Dzieki za otuche. Widze ze mozna na Was polegac, protalowe kobietki! :-D Nie dam sie!!!

No to mam dola!!!!!!!! Do Do skoro ty stracilas tyle kg w 26 dni to ja praktycznie stoje w miejscu! Pozazdroscic. KOMPLETNY DOL. A tak sie staralam!!!!!! :-D

Witaj Do Do. moglabys mi odpowiedziec, bo jestem bardzo ciekawa. Chodzi o twoja diete jak dlugo stosujesz , bo widze ze juz kolejny kg idzie w dol. PA PA.

Witam wszystkie protalowe kobietki! U mnie pogoda zapowiada sie sliczna. Pewnie synus da mi znow w kosc. Po tyg z warzywkami niestety nic nie schudlam, tak sobie dogarzalam,wrrrrrrrrr! Mam pytanie do Do Do. Jak dlugo jestes na diecie? Bo widze ,ze suwaczek juz sie przesunal, a ja chyba mam zastoj. Ja stracilam 7 kg w 1,5 miesiaca. Dla mnie to duzo ale jak patrze na was to zarazem tak malo :-D . Biore sie za wode zaraz i za bialeczka! mam nadzieje ze Pod koniec tygodnia waga ruszy! Sliweczko gdzie sa te piekne zdjecia porownawcze? Byly na NK a teraz gdzie? Powinnas sie nimi chwalic! Milego dnia wszystkim i pysznej kawki zycze. :-D

Do Do nie przejmuj sie. Widocznie nie byl Ciebie wart. Znajdziesz takiego co doceni nie tylko twoje cialo ale i dusze! Bo to jest najwazniejsze. Nie wyglad a dusza zdobi czlowieka! Trzymaj sie i niepoddawaj. Kiedys ON zobaczy co starcil!!!!!!!!!!!!! :-D

KOCHANE powiedzcie mi jaką herbate pijecie, czerwoną czy zieloną? Osobiście nie pije żadnej,bo mi nie smakują. Ale jeśli juz musiałam to piłam czerwoną cytrynową, bo lepiej mi smakuje. Myślicie że mogę taką pić czy to nie wskazane? Ja jestem z tych co jeśli nie muszą pić takich niesmacznych napoji to ich nie pije. Ale jeśli trzeba to trudno :-D .

Samanto ja też robie zakupy w Biedronce, bo tam jest taniej. Jakby nie patrzył to dieta Dukana wcale nie jest tania. Mięso i nabiał jest drogi. Dobrze że są takie sklepy jak Biedronka. Też kupuje jogurty Tola serki wiejskie, ale więcej twaróg chudy i mieszam go z jogurtem naturalnym, oczywiście z Biedronki. A co do tgo przykładu z ta Panią to żeczywiście ręce opadają. Nawet nie chce się słuchać! Oby z nami tak nie było!!!!!!!

Śliweczko zdjecia piękne! Naprawde tylko pozazdrościć takiej wytrwałości.Swoim przykładem no i fotkami mobilizujesz ludzi do dzialania! Ja przynajmniej się na tobie wzoruje i to naprawde pomaga. Trzeba mieć wiare w siebie i osigniemy to co chcemy!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1 Nieprawdasz protalowe dziewczynki?!

Śliweczko chciałabym zobaczyć Twoje zdjecia. Czy jest to mozliwe? Mozesz mi podać namiary na Nk?

Witam wszystkie świeżutkie dziewczynki!!!! Powiem w skrócie. Moim zdaniem ta dietka wcale nie jest taka trudna. Odrobina stanowczości i silnej woli i można coś osiągnać.Chyba każda tu się ze mną zgodzi. Ja w 1,5 miesiaca schudłam 7 kg. Nie wiem jak dla kogo ale dla mnie to bardzo duzo. No i teraz się juz nie poddam! A i mam się na kim wzorować. Oczywiście mówie tu o Śliweczce i pozostałych kobietkach protalkach i o koleżance z relu czyli kumpeli z pracy która schudła już 26 kg od lutego! Dlatego warto jest spróbować, bo to DZIAŁA!!!!!

Ok dzięki.

Śliweczko droga jak Wy to robicie że u góry pokazuje się cytat?

Śliweczko to co że ważyłabym mniej niz na suwaczku. Byłabym dumna,he he.... MArzenia.........

Do-Do czy Ty nie zapominasz o suwaczku? Bo widze że schudłaś ponad 3 kg. Stoisz w miejscu czy też jesteś tu nowa? Przepraszam że pytam o wage ale tu chyba moge,he he he.... Ja to bym chciała być już na miejscu Śliweczki. Szkoda że tak się nie da,ehhhhh.....

MAŁGOSIA dasz rade! Jak ja potrafiłam schudnąć 7 kg to napewno dasz rade.Ja mam za soba pare nieudanych podejść do diety. Każde podejście kończyło się na 3 lub 4 dniach diety i nic. Darowałam sobie. Ale jak się ma jakąś kontretną diete i wie się czego sie powinno przestrzegać to da się rade. A jakieś grzeszki to każa z nas ma na sumieniu, to się nie przejmuj.

Kurcza zawsze coś zapominam, czy to obiaw diety,he he??? Chciałam sie zapytać czy znacie dziewczyny które ukończyły diete Dukana? Chodzi mi o to czy waga się im utrzymuje czy jednak wzrasta nieco :-D . Mam nadzieje,że skoro jest teraz tak pięknie to pózniej tez bedzie tak kolorowo. Znacie kogoś po diecie Dukana?

JA równiez składam Wam wszystkiego najlepszego! A przedewszystkim osiągnięcia własnego celu, czyli idealnej dla Was wagi,he he.. No i siły i wytrwania, a napewno bedzie sie opłacało.

Dziewczynki zapomiałam się Was zapytać czy pijecie cole light? Z tego co czytałam to Dukan zezwala na nia, bo podobno pomaga niektórym. Pytam, bo ja pije. Wcześniej byłam zwolenniczką słodkich napojów gazowanych dlatego zastapiłam je colą zero tą z Biedronki. Co o tym sądzicie? Zaznacze że pije ją od początku diety. :-D :mrgreen: