małgosiaOH

Do-do dziekuje bardzo , w takim razie będe musiala wymyslic cos innego jako przekąskę , a moze macie jkaieś propozycję ?

tyle tutaj tych stron, że nie moge znalezć tego przepisu ... ech :-D

od jutra startuję na nowo ... a mam pytanie czy tą drożdżówkę mogę sobie zrobić w 1 fazie ??

a pyszne ciasteczko babci ... czyli jak zwykle brak silnej woli . Pewnie idzie to tym , że nie potrafiłam sobie urozmaicić proteinowego jedzenia . Ale może spróbuje jeszce raz ...

no i poległam ...

Pierwszy dzien prawie za mną ... :-D a najedzona jestem jak nie wiem ...

walcze , walcze bo co chwilę patrze jak braciszek je jakiegoś owoca lub batonika :-D raz dałam sobie rade i chciałbym , żeby teraz było tak samo . Nie narzekam na białkowe jedzonko bo bardzo lubie serki, jogurty naturlane i piersiatka :-D , szkoda tylko, że w tej pierwszej fazie nie moge tego łaczyć z warzywkami ale damy rade !!!!!! Jutro niestety pół dnia bede w drodze wiec pewnie zakupie jakis kefirek lub maslanke zeby czymś sobie pojeść ...

a bo wszystko wkoło kusi niestety ... :-D

jak ja bym tak chciała pozbyc sie moim kilogramów ... :-D a czuje , że ne będzie tak łatwo ... :-D

Aleee upał ... ufff . Wycieczka z babacia kusiecielem mogła sie źle skończyć ale na szczęscie sie nie poddałam :-D wcinam serek a chodzi za mna pasta jajeczna ze szczypiorkiem chyba sie skuszę na wieczór :-D

ale ja jem jem i bede jeść ... :-D poprostu nie lubię mieszać :-D

no tak tak a lepiej w takich sprawach nie wybierać sie z motyką na słońce :-D

ggoska87@o2.pl dziekuję bardzo :-D

o jo joj ... :-D żebym się w tym wszytskim nie pogubiła :-D

wędzona już prędzej albo w foli :mrgreen: a co do otrębów to mogą być takie granulowane np. z jabłkiem czy czarną porzeczką czy nie bardzo ??

za tuńczykiem nie przepadam ... a twarożek urobię z jogurtem i szczypiorkiem :mrgreen: duża koskta 25 dkg więc najem się ... a mieszać aż tak bardzo nie lubię bo później lekka rewolucja :-D

jak będę głodna to napewno coś przekąszę ... :mrgreen: nie jetsem typem dziewczyn które za wszelką cenę , a przede wszystkim za cenę zdrowia .. Również dołączam się do życzeń ... Marty ' słodkiego , miłego życia ... ' :-D

Dziękuję za miłe przyjęcie ... :) mam do zrzucenia kilka kilogramów i jakoś do tej pory nie mogłam sie zmobilizować , ostatnio moja dieta była dieta plaż południowych - też skuteczna , choć oczywiście po pary straconych kilogramach moja silna wola posżła w las i nadrobiłam . Tym razem mam nadzieje że tak nie bedzie. Planowany jadłospis na jutro : śniadanie : twarożek chudy - nie wiem czy moge dodac troszke szczypiorku obiad: pierś z kurczaka z sosem jogurtowow czosnkowym kolacja: jogurt naturalny i oczywiscie dużo wody mineralnej która moge pić wiadrami :-D i czerwona herbatka :mrgreen: Pozdrawiam :)

Witam , czy przyjmiecie kolejną która zdecydowała się na tą dietę ?? :mrgreen: od jutra zaczynam - chudy biały serek już w lodówce :-D