saga

Oczywiście. Tłuszczyk wyrzucam. Ma przynajmniej inny smak niż pieczony.

Witam wszystkich serdecznie po kolejnym ciężkim tygodniu. Zawsze placuszki tylko z patelni. Jakoś nic innego nie robiłam z otrębów.

Czasem bywa tu bardzo rodzinnie. Anulkas - to moja młodsza siostra. hihih. Juggin i Maragrete gdzie jesteście. Proszę wracajcie na forum.

Nie znęcaj się nad nami. Tak pięknie opisujesz że "zaśliniam" mysz i klawiaturę.

Witam wszystkich serdecznie W poniedziałek postanowiłam znowu wrócić do jedzenia placuszków otrębowych. Jem czy nie jem nie ma żadnej różnicy, a że mi smakują – stąd ten powrót. Zmieniam pudełka na otręby, a ponieważ jestem „znawcą” i odróżniam rodzaje, to nowych pudełek nie opisałam. Rano przed pracą smażę placuszki więc robię to w pośpiechu. W poniedziałek stwierdziłam że przerwa nie wyszła mi na dobre bo placuszki były po prostu nie dobre. Stwierdziłam że odwykłam od ich smaku. We wtorek i wczoraj było tak samo. Dzisiaj spojrzałam dokładnie na opakowania bo przecież reszta składników jest taka jak zawsze. I co – i to że „ekspert” czyli ja za każdym razem zamiast dawać 2 łyżki owsianych i 1 pszennych dawałam codziennie (z dwóch pudełek) tylko otręby owsiane. No cóż. Dzisiaj zrobiłam placuszki po staremu, jeszcze ich nie zjadłam ale jestem przekonana że będą smaczne jak dawnie. Z wrażenia się nie zważyłam. Mroźno dzisiaj w Gdańsku, szybki samochodowe do skrobania, ale słoneczko wyszło to fajnie bo od kilku dni tylko deszcz i deszcz. Pozdrawiam. Niech spadki wagi będą z wami.

FAZA P Śniadanie: placuszki (otręby, serek,jajko z tymiankiem i oregano) Drugie śniadanie: kurczak pieczony (pokrojony w kosteczkę), korniszon, serek ligh wiejski z piątnicy) Obiad:(w pracy jak drugie śniadanie) Podwieczorek: pół makreli wędzonej. Kolacja: jajecznica z 3 jajek do picia woda i 2 kawy.

Jusiu napisałam to co dzisiaj jadłam w menu. Nie mam tajemnic. Może jedną staram się nie myśleć że po raz kolejny jem kurczaka tylko o tym żeby zapełnić żołądek. Inaczej bym nie dała rady to taka gra psychologiczna z moimi zmysłami. Pisałam już jestem leń. Podejrzewam że jutro zjem to samo co dzisiaj, ale na pewno zdam relację. Niestety w pracy jestem od 8 do 17 (dojazd 1godzinę) czyli prakrycznie nie wiele jestem w domu. Jeżeli tak wierzysz we mnie to zrobię wszystko żeby Ci pomóc. Choć nie jestem przekonana że dobry ze mnie przykład. Trzymam kciuki za Ciebie i innych którym ciężko waga spada. Gratulację dla OLI - trzecio fazowiczki.

Witam wszystkich serdecznie. Dziękuję, za opinię o moim wyglądzie, to bardzo miłe. W pracy nie mogę liczyć na pochwały "chyba mi zazdroszczą". Czuję się znacznie lepiej . Jak podbiegam do tramwaju (ostatnio codziennie) to przynajmniej nie mam wrażenia że się "rozpadnę" na kawałki. Był taki czas że nie miałm sił podbiec. Jusiu jakoś mi niezręcznie dawać Tobie wskazówki, jesteś dobrze obeznana w diecie. Nie umiem zakładać postów, ale taki z jadłospisem to bardzo fajna myśl. Gratuluję spadkowiczom i trzymam kciuki za Jusię i inne bidulki mające obrażalską wagę. Liczę na spadki w tym tygodniu bo od dzisiaj białeczka i koniec z @, obym się nie przeliczyła. Pozdrawiam serdecznie.

Witam wszystkich - wstawiłam fotki tak na zachętę dla niezdecydowanych. Mi na początku fotki też bardziej pomogły się zdecydować. Choć może tak bardzo nie widać zmian myślę że jest nieźle. Oczywiście na diecie jestem nadal bo taka jak chcem to jeszcze nie jestem. zdjęcie na początku diety i zdjęcie z 10 listopada (ok 3 miesiące dietowania)

Witam serdecznie. Myślałam że poczytam sobie przy obiadku (kuraczak z warzywkami i serkiem) a tu jakoś pusto. Balujecie czy sprzątacie. Gratuluję Tyrolcia. Ja spadaków spodziewam się dopiero w najbliższym tygodniu. Bo tera @ i warzywka na topie wiec bez rewelacji. W końcu nie wiema jak z tymi otrębami - mam jeść czy nie (tęsknię za placuszkami) - bo już nie wiem. Z wyprożnianiem nie mam żadnych problemów czy jem otręby czy nie.

Dużo nie wymieniłaś. Zjadłaś patelnię pieczarek a dodałaś do tego białka - mięsko. W tym co napisałaś nie widzę ani mięsa ani ryb. Obiad jest ok, ale ta kolacja budzi zastrzeżenia. Staram się do wszystkiego dodawać mięsko. No czasem zjem sam serek piątnicy bez mięska ale i bez warzywek. Wcześniej jak bym miała zjeść na obiad to co napsiałaś to chyba bym się zapytała gdzie danie główne.

Gratuluję Ci serdecznie.

Wielkie gratulację.

Marudko w żadnym razie nie poprawiaj sprzoątania. jak zrobi tak będzie dobrze. Bo faktycznie się zrazi i już nie będzie chciał nic robić. Wręcz odwrotnie nawet gdyby coś było nie tak to Go pochwal, faceci to lubią, zresztą kto nie lubi chwalenia. A z terminem to wiesz - tak się wydaje alelepiej zaklep ten termin bo to różnie bywa, żeby nie było za późno. Jusiu odezwij się kochana jakoś Cię nie widzę. Pozdrowienia ze słonecznego Gdańska dla wszystkich Protalowców. Niech "spadek wagi" będzie z wami. Piątek weekendu początek. Miej pracy.

Olu nie widzę na suwaczku wskaźnika wagi. Skończyłaś 2 fazę?

Ciociu Maliszko - gratuluję siostrzeńca. Ktoś pytał o piersi wędzone z kurczaka. Ja kupuję w sieci REAL, są też bardzo dobre chyba filety czy piersi (nie pamiętam dokładnie) z indyka, polecam (o ile pamiętam to ten indyk to z sokołowa).

Muszę Cię rozczarować ale najdłużej na forum to jest Pola, Benek, Maho, Malinka i jeżeli dobrze pamiętam to następne dziewczyny dołączyły dopiero wiosną. Czyli to jakieś 700 stron. Ja jestem od 600 i zaliczana jestem do "starych Protalinek" także i Ty nie zauważysz jak samazaczniesz udzielać porad nowym . Jak mowa o serze to od razu myślę o pizzy Juggin (z przepisów) to świetny posiłek, ale właśnie z żółtym serem bo pizza bez sera to jakoś mi nie pasuje.

Nie omija wagi - zmiany są już po dwóch dniach.Zważ się jutro na czczo z rana. Jawięcej staram się pić w ciągu dnia a wieczorkiem mniej i nie wstaję w nocy do WC. A co apetytu to po prostu żąłądek długo trwa białka więc rzadziej domaga się jedzenia i to jest normalne. Ja jem (tak na oko) chyba 1/3 tego co jadłam przed dietą.

Witam wszystkich. Ten tydzień jest okropny. NIe mam siły na nic praca a jak wrócę do domu to zjem i praca na 2 etat. Już mam dosyć. Od 2 dni nawet nie zerknęłam na forum, teraz dopiero poczytałam. Nawet nie mam sił dokończyć czytanie. Chciałam przerwać czytanie a tu zobaczyłam posta Maragrete. Kochana jak możesz wogóle myśleć o zaprzestaniu diety !!!. Nie wierzę, ja też zaczynam mieć przestoje, kasy to starcza mi najwyżej na 3 tygodnie itd. Pogoda do niczego. Na wiosnę mamy być wychudzone, nie możesz mine zostawić, pozostałe dziewczyny to takie szprotki maja do końca po kilka kilogramow. My to takie konkretne babeczki, i mam zostać sama. Weź sie w garść. Jeszcze trochę i będą święta potem nowy rok i dzień coraz dłuższy. Proszę wytrzymaj. Jestem śpiąca i zaraz się kładę, a mimo to musiałam napiseć tego posta, bo inaczej nie zasnę. Jestem z Tobą Małgosiu. Witam nowych forumowiczów. Sorki za prywatę, ale czasem tak trzeba. Pozdrawiam wszystkich.

.Witam wszystkich serdecznie. Fajne masz Maliszko te kociaki. Marudko masz szczurki i jeszcze koty. U mojej teściowej była szczurcia jedna i 2 koty. Bały się szczurci i jak puszcali ją po podłodze to koty wychodziły z pokoju, ale chyba nie wsyzstkie są takie strachliwe i różnie to może być. Dzisiaj mi się udało na wadzę zobaczyć kolejne 0.5 kg mniej. super. Muszę przyznać że po przekroczeniu "połowy" to jakoś tempo mam wolniejsze, ale najważniejsze że w dół. Oj dzisiaj i jutro wywiadówka u dzieci - i będę w domku pewnie ok 19.00 Zmieńcie parówki na kabanosy - ja czasem kupuję ale tylko z "sokołowa" bo np "balcerzak" ma bardzo słone, u "nowaka" straszne chrząski. Wiem że cenowo to inna półka ale można nosić w torebce jak się zachce jeść, a na pewno mniej tłuste. Fakt brak Jusi i Balbinki, jakoś Benek o nas zapomina (bo Maho to pewno wkuwa), nie widać Kamyli. Pola już ciężko pracuje - widać wyzdrowiała bo nie zagląda - pozdrawiam gorąco. Och "stare" Protalki jakoś mało się udzielają na forum. Pozdrawiam ze słonecznego Gdańsk. Powodzenia w chudnięciu. Czas zabrać się za pracę.

Olej parafinowy to własnie to co jest w aptece. ja sobie radze bez oleju.

Może nie powinnam się odzywać w tej kwestii - ale parówki mają w sobie ok 20 % mięsa. tluszczu ok 50-60% reszta to dodatki zatrzymujące wodę i inne. Ja nie jem ich wcale. Do parówek wrzucają wszystko co zostaje bo przecież w czasie produkcji wędlin nic nie może się zmarnować. Odradzam parówki wszelkie. A ze są smaczne - to sprawa dodatków bo inaczej kto by je kupił. Podoba mi się ta kuracja Babciu Magdo (choć bardziej wolę winko)hihihih Gratulacje spadkowiczom. Cierpliwości stojącym (mi też)

Jak będzie stronka to koniecznie musisz na m dać linka. Będziemy dopingować i w śpiewaniu

Witaj ELMO nie wiem jak ja czytam te posty że Cie nie zauważyłam dopiero jak anulkas się odezwała. Powodzenia w dietowaniu. Ja może jestem troszkę młodsza ale za to wagę do zrzucenia mam ze hohoho. Spróbuj jak bardzo Ci zależy to na pewno sobie poradzisz. Dukan nie wyznacza granicy wiekowej.