Magda :)

Dzięń dobry! Witam przy kawusi po śniadanku. Mój dzień zaczął się nawet nawet:D Waga pokazała coś około 59,7 ale jej nie wierze wiec zaokrąglam do 60 - niestety naczczo, ciekawe jak potem ale mogla by już nie rosnąć :) Widzę, że większość przybita... to pewnie przez te święta zbliżające się?? Mnie też niekoniecznie cieszą, świąteczna komercja już od połowy listopada daje o sobie znać... Margarete ja również gratuluję fryzurki.... sama się wybieram no ale jakoś nie mogę drogi odnaleźć - to fakt kilka zabiegów upiększa nie tylko ciało, ale i duszę... Jusia, Nutka dołączam się do słów Bożenki, jak jest sporo do zrzucenia, to lepiej pomału, chociaż rozumiem Was, bo mimo że na forum jest baaaaardzo miło, to każdy chciałby mieć tę upragnioną wagę, a koniec diety przecież nie oznacza pożegnania z forum, prawda? Wsumie nasza dieta trwa do końca życia, jak to Dukan stwierdził - Proteinowe Czwartki, nie dadzą zapomnieć o Wszystkich miłych tutaj kobietkach :) Dzięki którym można zwalczać kryzysy osobowościowe;) Głowy do góry!! Damy wszystkie radę!!

Ehhh, Saguś mogli już poczekać do po świętach... No ale głowa do góry! Elle33 witaj w Gronie! Co do Twojego pościku w Menu... Można używać cebuli i można korniszonów (ale o korniszonkach zresztą pisala już Saga), a tak przy okazji dobry pomysł mi podsunęłaś :) już wiem co będę jadła w najbliższym czasie... Pozdrawiam.

Witam serdecznie :) No ładnie ładnie się tutaj dzieje, już 1000 stron :) Wkońcu odwiedziłam forum i może juz uda mi sie nie robić zaległości;) Trochę jeszcze na zdrowiu podupadłam, psuję się:) Waga stoi niestety, no ale chociaż w cm ubywa. Nie zdążyłam jeszcze dokładnie poczytać, ale od razu z góry gratuluję spadków i wspieram Swoich :oops: Miłego dnia. Hehe, zaczęłam 1001 str. :D

Witam!!! Szalejecie dziewczyny, nie ma mnie jeden dzień a tu tyyyyyle postów :) Na początek, Sago miło mi że zostałam dodana do Twoich znajomych :) A teraz do Poli: Wszystkiego naj naj naj najlepszego duuuużo zdrowia szczęścia, pomyślności. Pociechy z rodziny. Ale przede wszystkim spełnienia wszystkich marzeń, a w szczególności tych najskrytrzysz. Uściski i buziaki. Gifów niestety jeszcze nie naumiałam się wstawiać:)

Witam Kobitki!!! Nareszcie odzyskałam komputer... Zaleglosci na forum co niemiara :D Waga stoi badz drga o 0,5kg w dół i spowrotem... No ale nic :D Sago współczuję, może zmiana wyjdzie na lepsze, ponoć wszystkie zmiany sa na lepsze. Życzę powodzenia w szukaniu pracy oby lepszej niż obecna. Gorsze od wypowiedzenia jest zachowanie dyrektora o którym wspomnialaś. Nie martw się niczym, dobrze będzie. Nowy Rok - Nowa Praca - Nowa Ty. Trzymam kciuki.A i wagi gratuluję :-( Dziewczyny, po przeczytaniu wszystkich postów mam totalny haos w glowie. Więc gratuluję wszystkich spadkow jakie miały miejsce podczas mej nieobecności, tym które męczą się z upartą wagą wytrwałości życzę rzecz jasna, a wzrostów u Protalianek nie zarejestrowałam :-D Pozdrawiam i pędzę do mojej wolowinki :D

Witam!! Ja tylko na chwilę, wpadłam się przywitać i pogratulować spadków. Mam niedysponowany komputer wiec nie mam mozliwosci bycia i nawet czytania forum. U mnie bez rewelacji i zmian :/ Pozdrawiam i do zobaczenia za kilka dni.

Witam! Widzę że dzisiaj nawet ruch się z rana zrobił :-D Co do gór to wszędzie ładniie :D To zależy po co jedzie się w te góry. Czy chodzić czy i podziwiać widoki, czy wydawać pieniądze na komercję:-(

Sandra najważniejsze jest robić to co się lubi, tak trzymaj. Fajnie że i Twoja waga ruszyła :-(

Dzień dobry bardzo wszystkim. Za oknem szaro-buro, ale w duszy takie słońce. Jestem w szoku 0,5 kg mniej z rana :-D na czczo co prawda... ale po sniadanku też sprawdzę:-( Ola gratuluję wyników centymetrowych są naprawdę duże;] Miłego dnia!

Dziękuję dziewczyny:) Ale wiecie że wszystko dzięki Wam:) Sandra gratuluje i 0,5kg i wokalu. Super głos, chlopaki też fajnie grają, kariera przed Wami. Wszystkiego dobrego dla zespołu no i dla Ciebie :-( Przesyłasz pocztą autografy?? Kiedyś jak bedziesz sławna bede mogła sie pochwalić ze mam, że znam :-D hehe

Fajne menu widzę, że przybywa. Baaardzo dobrze :-D zawsze się coś zmałpuje :-(

Witam, przy kawce standardowo :-( Andzia1 wspieraj M, bo mężczyźni ponoć mają mniej silną wolę. Gratuluję pierwszych kilogramów:) No i czekam(nie tylko ja) na nowy bogaty w menu wątek, o ktorym mowa. Pomysł bardzo bardzo dobry. Maliszka moja waga chyba się posłuchała bo z rana pokazała 61 :D Ale zobaczymy co bedzie później i jutro rano. Wczoraj minęły 4 tygodnie diety, podsumowanie: 4-5kg mniej, wymiary: biust -5cm, talia: -5,5cm, biodra: -5cm, pupka: tylko -1cm :D ale na rowerze jeżdże wiec moze miesnie sie rozbudowaly, uda: -2,5cm. Ogólnie jestem zadowolona:) Myślę że dam rade w 3 tygodnie pozbyć się reszty :D Wszystkim życzę uśmiechów na twarzy po spojżeniu na wagę :-D Ola gratuluję!!

Witam! Bywać bywałam, ale tylko poczytać bo pisać za bardzo czasu nie miałam... Ale i tak widzę, że coś cichutko tutaj... Waga się póki co utrzymuje, lekkie wahania coś ok 10-20dkg w dół i z powrotem... Zbliża się też co nie co jak to określacie @:D Więc różnie być może, ssawka się już załączyła, hehe. Gratuluję spadków i wspieram zastoje:)

Co do tej kopenhaskiej, to wsumie nigdy nie wczytywałam się w szczegóły, ale piie samej kawy na sniadanie nie służy, w ogole nie powinno sie naczczo kawy pić - tak słyszałam... :/

Gratuluję!!

Wsumie 3 tygodnie moze bez dnia czy dwóch. Ale mi chyba otręby pomogły, bo zjadłam je jednego dnia, potem drugiego i waga spadła... A tak w ogóle to dzień dobry wszystkim, jakoś tak tu cicho i spokojnie dzisiaj jak nigdy.

Dziękuję za gratulacje, ale bez Was bym nie dala rady, taka grupa wsparcia:) A no jestem z lubelszczyzny:) Jak to większość ujmuje to prawie Ukraina...

Probowałam dzisiaj znależć łososia, niestety tylko w plastrach taki z supermarketu... :D Więc znowu była panga:/ :) To jest niemozliwoscia zeby nie bylo sklepu rybnego...

Dieta napewno nie przeszkodzi, wręcz pomoże. Nie pojawi się efekt tycia. A palenie każdy wie jak najlepiej rzucić. Ja uważam że najlepszy sposób to powiedzieć sobie dosyć nawet w środku dnia i więcej świństwa nie tykać (przykład z autopsji). No ale są różne sposoby. Tak czy inaczej dieta nie szkodzi.

Ach, nie wytrzymam muszę się pochwalić :D Stanęłam na wagę i co... i pokazała upragnione i dlugo wyczekiwane 62, a więc jest dobrze nawet bardzo, waga znowu spada... A propos spadania, ja też spadam szykować się do pracy, miłego dnia życzę wszystkim...

Dzień dobry! Maliszka gratulacje dla siostry, kciuki trzymamy żeby wszystko było ok i żebyś wkońcu zobaczyła siostrzeńca;)

Nie dam się!! :) Dziękuję za info. Dobranoc, szczupłych snów :) :D

Dziewczęta mam pytanie. Dostajecie na maila jakies reklamy czy coś takiego ze strony Dukana. Nie chcę żeby sie okazało ze musze coś kupować czy cos takiego bo wg spolszczonej instrukcji robilam test i kazali nie zaznaczac kwadracika, wiec nie zaznaczyłam a teraz mi coś przyszło na pocztę, a nie rozumiem po ich niemu :D

Tak tu o tym wapnie piszecie, to i ja się przyłączę. Ja również jestem alergikiem, co lepsze mam uczulenie na białka różnego rodzaju - dieta jak znalazł :). Kiedyś brałam Zyrtecc, ale pewnego razu ktoś mi powiedział, że są to tabletki na hormonach, prawda to? No i z miejsca przestałam brać, bo kiedyś jeszcze w szkole jak byłam to brałam i strasznie spuchłam. Ale nie pamiętam ppo czym, w kazdym razie po hormonach w tabletkach.

Dzięki Nutka za przepicy, z pstraga zrezygnuje;) Ale na łososia się skusze tym bardziej ze jeszcze nie próbowałam. Pstrąg jakoś niekoniecznie mi smakowal kiedy go jadłam wsumie ze 3 razy, a jeszcze jak by mi przyszło z łusek obierać, nie dałabym rady :D Ale łososiek jak najbardziej ;] Jeszcze raz dziękuję:* Dobranoc Protalianki :)