kostka20

Witam wszystkie bardzo serdecznie, życzę wszystkim Najlepszego z Nowym Rokiem. Dawno mnie tu nie było, ale postaram się poprawić. Widzę, że nie tylko ja wracam na łono protalowiczek. Brak dyscypliny nie popłaca, grzeszenie i zamiłowanie do białego pieczywa znowu siedzi w biodrach. Czyli z nowym rokiem do roboty nad sobą. Wytrwałości i dużych spadków wagi życzę Wam i Sobie :mrgreen:

Witam wszystkie bardzo ciepło z zimnego i zaśnieżonego mazowsza.

Witam ponownie jak nic to nic jak dzisiaj to już drugi raz tu jestem. Mam pytanie do Maragrete bo w jednym z jej przepisów znalazłam dodatek helmansa light czy to jest dozwolone, czy traktujemy to jako samowolkę :) pozdrawiam

Witam wszystkie bardzo serdecznie na weselu było super i oczywiście jedzonko nie tylko protalowe, ale? no cóż zgrzeszyłam :) Mam zamiar się poprawić, ale jak to niektóre z nas nie mogę znaleźć dobrego momentu, bo tu imieniny, tu święta ratunku!!!! Gdzieś po drodze czytałam, że któraś ma scan nowej tzn 2-giej książki proszę o przesłanie na kostka20@wp.pl pozdrawiam wszystkie i życzę tylko spadków

Witam wszystkie protalowe koleżanki, pytam co słychać ciekawego? i odradzam nawet myślenie o jakichkolwiek operacjach to zawsze ingerencja, która nie wiadomo jaki może mieć koniec. Pozdrawiam wszystkie bardzo serdecznie i też muszę napisać, że tylko same grzechy i nie ma co mieć pretensji do wagi. :-) A tu jeszcze w sobotę wesele kuzynki och!!!! :)

Witam Wszystkie w ten sobotni poranek, tak naprawdę to nic mi się chce a muszę siedzieć w pracy. Chyba dopada mnie jakieś tzw. przesilenie pozdrawiam

Witam wszystkie bardzo cieplutko bo u nas wieje i to strasznie, ale jest światełko słońca zza chmurek pozdrawiam

Witam wszystkich dzięki za porady i linki do zapomnianych stron. Wstyd się przyznać, ale ja też próbuję wrócić do rygoru diety, ale idzie opornie. Zawsze jest coś co właśnie przeszkadza, albo muszę tego spróbować. Jak jestem w pracy to jest to łatwiejsze serek, jogurcik, jakieś cycki i po sprawie, natomiast jak wrócę do domu to chyba nie muszę pisać co się dzieje lodówka tylko strzela, a na widok i zapach bułeczki ślinoooooootok. pozdrawiam

Zapomniałam zapytać napiszcie w którym sklepie w Polsce można kupić skrobię kukurydzianą i słodzik w płynie pozdrawiam

Witam wszystkie bardzo ciepło mimo zimnego i deszczowego przedpołudnia. Wszystkim życzę spadków

Jeszcze jedna prośba jaki jest link do przepisów np. na ten modyfikowany chlebek dukanowy pozdrawiam

Mam pytanko czy ma któraś z Was najnowszą książkę w Dukana z przepisami wersja dla polaków (Scan). Jeśli tak to prosiłabym o przesłanie na kostka20@wp.pl

Witam po przerwie wszystkie fanki Dukana

Witam wszystkich bardzo serdecznie po bardzo długiej nieobecności. Czy ktoś mnie jeszcze pamięta :mrgreen:

Witam, nie było mnie dwa dni a Wy tyle napisałyście, że kolejne dwa dni będę nadrabiać zaległości w czytaniu. Więc witam wszystkich (starych i nowych) znajomych bardzo serdecznie i wraca do czytania. pozdrawiam

Ponownie witam wszystkie protalowiczki i wszystkim dziękuję za słowa otuchy Gochna jak masz skan książki z przepisami to ja tyż poproszę buziaki dla wszystkich z naszej paki

Witam wszystkie z samego ranka, jest mi bardzo źle nic do tej pory nie pisałam, ale teraz mam już dość, waga od dwóch tygodni stoi. Nie wiem co robić nie grzeszę, piję dużo i co czy to wszystko na marne, czy przyjdzie się poddać. pozdrawiam

Ach to ja też mam małą prośbę o nową książeczkę dukana na kostka20@wp.pl z góry dziękuję

Witam nie było mnie tylko 1,5 dnia a tu tyle nowego. Pozdrawiam nowe fanki białego serka i dopiszę swoje kg 346+6=352 pozdrawiam

Witam ponownie, gdzieś po drodze czytałam o teście Dukana, na jakiej stronce można go zrobić, czy jest w przyjaznym języku. pozdrawiam i przy okazji witam nowe osóbki w naszym szanownym gronie

Gochna moja imienniczko życzę szybkiego powrotu do zdrowia :?

Witam i pozdrawiam wszystkie fanki doktorka Dukana, pozdrawiam i życzę miłego dnia.

Witam wszystkich przy porannej kawce lub nad miseczką otrębianki i życzę miłego dnia. :)

Witaj wśród sióstr doli i niedoli. Dasz radę pozdrawiam