winiusia

Nie rozwalają się te placuszki?? Musze spróbować?

Wczoraj stworzyłam nowy przepis na dietetyczne makaroniki ze słonecznikiem Składniki: 2 białka 200 g słonecznika łuskanego 50 g fruktozy ( jak ktoś się nie odchudza może być cukier) Białka ubić, dodać rozdrobniony słonecznik i cukier. W oryginalnym przepisie który modyfikowałam na ta ilość ciasta było 100 g cukru, jak dla mnie to za dużo, tym bardziej, że fruktoza jest od cukru słodsza. Piekłam ok 15 min w temp 160 stopni, bez termoobiegu. Wyszły super tylko trochę mało :)

Czy ma ktoś robot wieloczynnościowy Zelmer Prymus. Ja właśnie na niego zachorowałam i zastanawiam się czy warto. Jak wam służy?

Cześć Kasiu. Znam ten ból:)Tysiac diet z każdą nastepną chunie sie coraz mniej a tyje coraz szybciej po jej zakończeniu. Samo mniej nie jedzenie juz nic nie daje takim osobom jak my. Dieta, którą wybrałaś jest najlepsza z możliwych. Na pewno schudniesz. Ja w pierwszej fazie schudłam ok 4 kg i było to widoczne. Od poniedziałku na nią wracam bo ostatnio sobie pofolgowałam. pozdrawiam

Dzieki Dortko za pamięć:evil: U mnie wga stoi w miejscu, jak na razie :) Ale nie zniechęcam się. Dziś zjadłam parówke drobiowa, 1 batonika musli, gorący kubek i 2 kromki chleba razowego z szynką. Oczywiście do tego godzina pedałowania na moim rowerku. Czekam z utęsknieniem na pierwsze efekty. Wklejam nicka do tego programu. https://download.nf.pl/Download/1746/Niezbe...chudzania-dieta Dajcie znać jak si się podpoba:)

Gratuluje!! 7 kg to niezły wynik :evil: Też tak chcę:) Ostatnio byłam na SB i teraz też stosuję sie do jej zaleceń, nie jem głównie węglowodanów. Dziś zjadłam jogurt pitny, grejfruta, 2 parówki, troche orzeszków(są dozwolone w mojej diecie:) Pojeździłam 40 minut na rowerku ale to nie koniec. Ściągnełam sobie bardzo fajny program- niezbędnik odchudzania. Bardzo bardzo polecam. Sa tam tabele kaloryczne, BMI, prowadzi statystyke spalanych kalorii, wagi etc. Nie zajmuje dużo miejsca na dyku i szybko sie ściąga, oczywyście za DARMO:) Moge wkleić linka, ale nie wiem czy regulamin pozwala? pozdrawiam

Jestem osobą, która przeszła już wszystkie diety świata i wszystkie możliwe efekty jojo, od błyskawicznego do powolnego:( Teraz mam zamiar przede wszystkim ćwiczyć(rowerek i steper) i oczywiście mnie jeść. Proponuję aby każdy, kto jest obecnie na diecie przyłaczył sie do mnie i w miarę możłiwoći wpisywał co jadł w danym dniu i oczywiście jak efekty. Ja zaczełam we wtorek 11.11. Jak na razie spadku wagi nie ma ale czuję, że w spodenki lepiej wchodzę. ZAPRASZAM WSZYSTKICH ODCHUDZAJĄCYCH SIĘ

Bardzo ciekawa dieta i nie wygląda na niezdrowa. ja byłam na diecie plaż południa :evil: , którą również bardzo polecam. Schudłam 5 kg i to z części ciała na których kobietom najbardziej zależy-uda, tyłek, brzuch, a nie piersi jak przy innych dietach. Niestety znowu troche mnie poniosło i znowu dietka :) Ale tym razem połączona z ćwiczeniami, powinno być dobrze. Trzymajcie kciuki:)

Ja czasem robię parówki w cieście, właśnie naleśnikowym tylko jest gęstsze, ale ciasta nie przyprawiałam na ostro ale kiedyś spróbuję ;) Nie zapomnę, jak moja ciotka zrobła kiedyś świetne parówki w cieście francuskim, był tam jeszcze ogórek konserwowy i pomidor i nie pamiętam czy coś jeszcze. Nie zapomnę tego smaku.Może ktoś zna ten przepis???

Ja też ją robiłam, bardzo oryginalna i smaczna:) Pozdrawiam

Rawiolki Ciasto; 2 szkl mąki jajo 2/3 szkl wody szczypta soli Nadzienie; 20 dag pieczarek 2 cebule 2 łyżki oleju żółtko jaja 2 łyżki bułki tartej sól, pieprz Pieczarki i cebulę usmażyć, wystudzić, dodać żółtko, bułkę tartą i przyprawić. Zagnieść ciasto, wyrobić i cienko rozwałkować, po czym kieliszkiem wykroić krążki.Ułożyć na każdym nadzienie i przykryć drugim krązkiem, gotować w osolonej wodzie.

Groszek ptysiowy 1/8l wody 3 dag masła szczypta soli 6 dag maki 2 jajka szczypta gałki muszkatołowej Zagotować wodę z masłem, solą i gałką muszkatołową.Zestawić z ognia., wsypać mąkę, wymieszać.Ponownie postawić na ogniu, cały czas mieszać aż masa będzie odstawać od garnka.Zdjąć z ognia,wbić 1 jajo i mieszać.Ciasto wystudzić i dodać drugie jajo.Wymieszać. blachę wysypać mąką, łyżeczką lub szprycą nakładać masę. Piec w gorącym piekarnik ok 15 min,pod koniec pieczenia zmniejszyć temperaturę.Smacznego

Sałatka z czerwoną fasolą fasola czerwona- puszka kukurydza-puszka pomidory- 4-5 olej,sól, pieprz Pomidory pokroić na cząstki, dodać kukurydzę, fasolę i przyprawy. Sałatka świetna jako dodatek do mięs pieczonych oraz z grila. smacznego ;)

Oczywiście,że daję, 2-3 łyżki.Dzięki

Sałatka ze słonecznikiem Składniki: 0,5 kg kalafiora 20 dkg słoneczniku łuskanego kukurydza 5 jaj por przyprawy Kalafiora ugotować. Słonecznik podprażyć na patelni bez tłuszczu,pora pokroić w paseczki,jaja ugotować na twardo i pokroić w kostkę. Mieszamy wszystkie składniki Powodzenia, życze smacznego i koniecznie podzielcie się swoimi komentarzami ;)

Sałatka młodzieżowa ;) 2 piersi z kurczaka torebka ryżu 2 ząbki czosnku szczypiorek puszka kukurydzy 2 łyżki majonezu Piersiz kurczaka i ryż ugotować.Piersi kroimy w kostkę, siekamy szczypiorek i rozdrabniamy czosnek.Dodajemy ryż i resztę składników. Życzę smacznego i czekam na komentarze

Jutro ją zrobię bo wydaje się ciekawa i bardzo prosta. pozdrawiam

Drugą część pokruszonych herbatników wysypujemy na wierzch batona, albo całość zmieszać z masą, to naprawdę zależy odupodobań. Smacznego.podrawiam

Bardzo się cieszę, że smakuje wam mój jabłecznik.Ktoś pytał o temperaturę, to ok 175 stopni.Pozdrawiam

Tak kroi się w prostokąty lub kostkę.jak wolisz.Spróuj, jest naprwadę dobry. Smacznego

Czyżby nikt nie chciał robić mojego jabłecznika. Zapomniałam dodać że dobrze jest posypać cukrem pudrem po upieczeniu ale nie trzeba, jak kto lubi:) Przepis sprawdzony, robiłam w tamten weekend i do poniedziałku śladu po nim nie było. Czekam na odpowiedzi. Pozdrowinka

Sałatka z kurczakiem i ananasem Składniki: puszka ananasa puszka kukurydzy słoiczek selera konserwowego 2 piersi z kurczaka majonez żadnych przypraw Ananasa kroimy w kostkę.Piersi gotujemy i również kroimy w kostkę.Mieszamy z resztą składników, majonezu dajemy wg własnego uznania. Smacznego Sałatka smakuje nawet największym sceptykom

Jabłecznik włoski 6 jabłek szkl cukru 3 jaja 2 szkl mąki 1 łyżeczka proszku do pieczenia 1 łyżeczka sody oczyszczonej 1/4 szkl mleka szkl bakalii ( ja daje skórkę pomarańczowa, orzechy) jabłka pokroić wkostkę, zasypać cukrem, dodać bakalie i wstawić do lodówki na godzinę. Po tym czasie wbić jaja, wsypać mąkę zmieszaną z proszkiem i sodą.Wymieszać. Piec 40 minut w średnio nagrzenym piekarniku. Szybko się je robi a jeszcze szybciej znika.

Baton czekoladowy: -300ml Śmietanki kremówki -30 dag gorzkiej czekolady -20 dag herbatników -10 dag rodzynek -15 dag orzechów włoskich (Część do posypki ok 5dag) -2 kieliszki rumu( jeden do rodzynek) Roztopić czekoladę.Zagotować śmietanę, wlać do niej czekoladę, wymieszać.Ostudzić. Rodzynki zalać rumem na 1 godzinę. Zmiksować śmietanę z czekoladą i rumem. Połowę herbatników drobno pokruszyć, drugą mniej. większe kawałk herbtników wymieszać z masą, dodać rodzynki i rozdrobnione orzechy.Masę wlać do podłużnej formy wyłożonej folią aluminiową natłuszczoną. Masę wlać do formy i posypać orzechami mielonymi. Włożyć do lodówki na 5-8 godzin. Smacznego

Ciasteczka ryżowe; -Paczka kleiku ryżowego -kostka margaryny -3 jaja -szkl cukru -3-4 łyżeczki wiórków kokosowych -cukier waniliowy -łyżeczka proszku do pieczenia -dżem lub konfitura Ugnieść ciasto i zrobić z nieg kulki wielkości orzecha, wrobić w nich wgłęienie, po upieczeniu dać łyżkę dżemu w to wgłębienie. Piec 10-15 min. Smacznego