pucca

z tego co ja sie dowieziałam to posiłki rozkłada się do godziny 17. w zależności od możliwości spożywania posiłków. Ja czytałam ze dziewczyna ułożyła sobie to tak: śniadanie ok 9:00 lunch ok 13:00 obiad ok 16:00

dziękuje za odpowiedz życzę powodzenia i czekam na wieści jak ci idzie i ile udało ci się zrzucić. i ewentualnie o jakieś wskazówki dla początkującej :razz: pozdrawiam

witam mam zamiar zastosować te dietę ale zanim to zrobię chce wszystko dobrze przemyśleć. mam pytanie czy do kawy mogę dodawać trochę mleka ponieważ nigdy nie piłam takiej zawsze piłam rozpuszczalna wiec nie wiem czy to zniosę chyba ze ktoś probował zamienić to w ten sposób. proszę o pomoc.i o jakieś przydatne rady dla osoby która nigdy nie stosowała żadnej diety. pozdrawiam serdecznie