Śliweczka

Jest nowe wydanie,piękne,kolorowe,śliskie kartki...Tytuł nowej książki to "Metoda dr.Dukana",jest troszkę droższa i jest w niej kilka zmian.Ale czyta się ja o wiele lepiej i jest ciekawiej i bardziej przejrzyście napisana.

Witam w niedzielę. Piękne słoneczko na Podlasiu,chyba wybiorę się na spacerek. No i tu jest właśnie problem,bo nie udowodniono na 100% szkodliwości aspartamu.Jedni mówią że szkodzi inni że to bzdury.Jeśli aspartam byłby szkodliwy i znajdował się na liście zabronionych produktów to nie wolno by było go stosować,a jest używany do słodzenia niektórych produktów...Więc każdy zrobi jak uważa.Ja staram się unikać aspartamu,ale w napojach znalazłam i aspartam i sacharynę i jeszcze 2 inne substancje słodzące. Miłego dnia życzę.

Dzięki :( Avatarek stary,już kiedyś na tym forum go miałam. Ja już uciekam,dobranoc.

Ja jestem tu!

Przypominam że mamy swoją klasę na NK,może któraś z Was zechce się zapisac do klasy i nam się pokazac? http://nasza-klasa.pl/school/162938/54

Ja :( Ale już nie ma bałwanka...Wstawiłam swój stary avatar...

Kochana...I tu trafiłas w sedno!!!!!!!! Bo właśnie takie mam nazwisko hehehehehe :(

Dziękuję Grazzia :( Geniuszem nie jestem,bo ile ja przez ten rok nagrzeszyłam...Gdyby nie te grzechy to pewnie byłabym już w III fazie :) Ale tłumaczę sobie że to dobrze chudnąc pomalutku,bo startowałam z wielorybiej wagi i jak chudnę wolno to skóra jest w stanie troszkę sie wchłonąć...A jest jej troche za dużo...

Suwaczek jest,a zdjęcie...Być może za duży masz rozmiar tego zdjęcia?

Widac Cię Alienko!!!!

Suwaczek-w panelu kontrolnym (na górze strony) z lewej masz edytuj sygnaturę,tam w oknie tekstowym wklejasz link bbCode ze strony z suwaczkiem,zatwierdzasz i już. Zdjęcie-również panel kontrolny w edytuj avatar.

Na wierzchu jest galaretka z mleka i żelatyny z dodatkiem słodzika,aromatu cytrynowego i odrobiny soku z cytryny.

A dziękuję kochana,dziekuję :) A wróciła Ci szczęka na miejsce ? :( Tak jakoś pomalutku zleciały te kiloski,mam nadzieję że dalej będą spadać.. :)

Tak tu o serniczkach piszecie,to ja wstawię fotki mojego,pieczonego dzisiaj :(

GabiM,dlaczego w pierwszej fazie nie wolno serniczka?Jeśli zrobisz go bez sernixa czy budyniu to możesz go jeść.Chudy ser,słodzik...Nutka podała przepis na sernik bez dodatków.Napewno to jakaś opcja dla pierwszofazowiczów.

Sarny na łąkach całą zimę szukały jedzenia,pod mój dom podchodziły biedaczki ,więc to na pewno nie oznaki wiosny :) A zdjęcie zaj...e :) O mało z fotela nie spadłam ze śmiechu :(

Dziękuję Nutko.Mi się nigdzie nie spieszy,wiem że kiedyś swoją wagę wymarzoną osiągnę i już!A kiedy to nastąpi...Mam nadzieję że nie długo :) Tobie też sie uda,tylko trzeba sobie mówic codziennie "dam sobie radę,jestem silna,muszę być piękna" :) Ale Wy dziewczyny robicie problemy...Wołowina to nie szynka !!!!!!! A spójrz na parametry,białka dużo,tłuszczu mało ,więc nad czym tu się zastanawiać????

Bogunia,coś pokręciłaś,bo cytujesz,ale nie odpowiadasz na cytat.Naciskając cytuj,pojawia Ci się w oknie odpowiedzi cytat...Maliszka kilka postów wyżej wytłumaczyła to Ivonce,więc poczytaj post Maliszki.

Jej,a skąd takie informacje...Ja na poprzedniej stronie pisałam że żelatyna to same białko,a Ty że węgle...Toż to wprowadza mętlik w głowach... SKŁAD ŻELATYNY 84-90 % protein 1-2% soli mineralnych 8-15 % wody Żelatyna to w większości białko,więc jemy ją spokojnie.

Nie mam pojęcia w tym temacie,ja od poczatku diety jestem w rytmie 5/5.

Nutko,rozumiem doskonale że jest Ci ciężko,bo pofolgowałaś sobie troszke i waga poszła w góre.Trudno jest wrócić do diety po takich wyczynach,ale da się to zrobić.Ja nie raz miałam takie wyskoki i wytrzymałam,wierzę że też sobie poradzisz,w końcu kobiety silne są i nic nas nie złamie,nawet jakaś głupia waga! Moja waga też robi sobie jaja od dwóch miesięcy,ale ja ciągle wierzę że w końcu na dobre się podda i będzie dobrze.Moja siostra i mama już też są w III fazie,a ja nadal ciągnę II faze...Ale nie poddawajmy się,bo w końcu to my jesteśmy paniami naszych ciałek i to my nimi rządzimy,a nie one nami!!!

Marcyndo,wklej prosze zdjęcie tej wołowinki (żeby wszyscy widzieli jak wygląda i czego szukać) w wątku z produktami dozwolonymi,sama bym zjadła cuś takiego :( ,bo wędlinka z kurczaka już tez mi uszami wychodzi :)

Witam w sobote. Ale Wy macie tempo pisania...Ciężko za Wami nadążyć... Doczytałam kilka stron do końca i mam kilka odpowiedzi :) Ja się wpraszam na tą kawkę,uwielbiam kawę z ekspresu,a nie posiadam go w domu ,więc ja będę na pewno :) Gosiulku,nie może być więcej dni samych protein niz dni warzywnych.Możesz zrobić więcej dni warzywnych,a proteinowych mniej. Żelatyna to prawie samo białko i ja jadłam żelatynę od pierwszej fazy np.galaretę z kurczaka. Galaretka z herbaty jest pyszna,ale jej smak zależy od jakości herbaty.Jeśli jest to dobra owocowa herbata,to galaretka bedzie pyszna. Cyni Minis to równiez mój przepis,robiłam je kilka razy,ale szczerze powiedziawszy wolę zjeść zwykłą otrębianke,bo nie chce mi sie lepić tych kulek.Ale jeśli ktoś lubi się pobawić w kuchni... Maizenę (skrobię kukurydzianą) można kupić w auchanie albo sklepie ze zdrową żywnościa.Widziałam ją także w stokrotce na półce ze zdrową żywnościa. Pozdrawiam wszystkich. Miłego dnia życze.

Tak,matiasy solone.Wymaczam dokładnie w kilka razy zmienianej wodzie i robie w zalewie octowej.Można tez kupić śledzie świeże ( w niektórych regionach nazywane zielonymi) i zrobić np.smażone w occie...Pyyyycha :wink:

Więc odpowiadam :wink: Tłuszcz w nabiale dozwolony jest do 5 % ,więc jeśli cos nie zawiera cukru i ma do 5% tłuszczu to jest ok. Co do śledzia to jeśli nie jest to śledź w oleju to smacznego,ale jeśli z olejem to feeee. Lepiej jest zrobic śledzie samemu w domu ,bo w tych różnych zalewach jest cukier.