Śliweczka

Oliwio,raczej zawsze któraś z nas wita nowe proteinki,ale być może że przeoczyłyśmy Twój pierwszy post.Przykro mi i głupio :-) Pamiętasz może na której stronie dołączyłaś do nas? Nie gniewaj się ,pisz jeśli masz taką potrzebę,ja staram się zawsze odpowiadać na pytania i doradzać jeśli potrafię.Z racji że nie pracuję ,często zaglądam na forum.Pozdrawiam Ciebie i resztę Protalek.

Stopstres,prosiłaś o link do tego niemiłego forum,więc wklejam http://www.cincin.cc/index.php?showtopic=26400 Jest tego tylko 5 stron więc niedużo do czytania. Witamy Wielką Optymistkę :-)

Dziękuję Tino i Marudo za miłe słowa,już mi lepiej :( Marudo witamy w naszym gronie!!! Jesteśmy do Twojej dyspozycji 24 godz.na dobę ;)

Witajcie kochane. Próbowałam dołączyć do innego forum gdzie dieta protal została źle przyjęta,i wiecie co? Zostałam tak samo źle przyjęta i do tego skrytykowana że za dużo schudłam w krótkim czasie ;) Ale jaja,nie spodziewałam się że mogą się trafić na forum takie żmije :( Smutno mi się zrobiło,ale mam nauczkę...teraz trzymam się tylko jednego forum,tu są wspaniałe kobietki ;-) ;) :-D Dzięki za wszystko co do tej pory razem osiągnęłyśmy i że pomogłyście mi zgubić 17 kilosków!!!

GULASZ Z ŻOŁĄDKÓW DROBIOWYCH (FAZA P+W) Składniki:60 dag żołądków drobiowych 40 dag pieczarek 2 cebule 2 duże marchewki koperek koncentrat pomidorowy, mąka kukurydziana, przyprawy-> sól, pieprz, ostra papryka, ziele angielskie, liść laurowy,vegeta Oczyścić żołądki, zalać wodą i gotować do pół miękkości z kilkoma ziarenkami ziela, pieprzu, vegetą i 2 listkami laurowymi. W czasie gotowania pojawą się na powierzchni takie farfocle- zbierz je Gotowe żołądki przestudź i pokrój w paski- bulioniku nie wylewaj ! Pokrojoną cebule i pieczarki podsmaż na teflonie soląc je i pieprząc. Dorzuć żołądki i pokrojoną w cieniutkie paseczki marchewke. Smażymy dolewając odpowiednią ilość bulionu z żołądków oraz dolewamy 3 łyżki koncentratu pomidorowego rozpuszczonego w pół szkl. wody. Doprawiamy sobie wedle uznania na ostro. Na koniec 2 łyżeczki mąki kukurydzianej rozprowadzamy w małej ilości wody i zagęszczamy sosik. Dorzucamy pokrojony koperek i WCINAMY !!!

Trzeba pić 1,5-2 litry płynów,może to być woda,kawa,herbata,cola light,cola zero,ziółka...Do wyboru,do koloru ;) Miętę można pić,ja sama często ją piję,a co do herbatek owocowych to sama nie wiem ;-) ,ale piję herbatkę malinowo-różaną ,wielkiej krzywdy mi chyba nie zrobi ta herbatka :(

Malgonek,ja myślę że ten suwaczek został tak sprytnie zrobiony żeby nie podać swojej wagi.Jest po prostu zaznaczona tylko ilość kilogramów do zgubienia.Sprytne... ;) Ja tam ważę najwięcej na tym forum i mam gdzieś co inni myślą,przecież "zaraz" będę szczuplutka :( Witamy Germanio!

Avatarki i suwaczki wstawiamy w panelu kontrolnym.Suwaczek kopiujesz na stronie gdzie go stworzyłaś (link BB code czy jakoś tak) i wklejasz w edytuj sygnaturę.A avatar w edytuj avatary ,o ile się nie mylę ;-) Ja też miałam z tym problemy ;)

No pewnie że możesz!!! Razem raźniej!!!

Witam babeczki! Oj ci nasi mężowie...Ja też miałam z tym problem...troszkę się zmieniło,ale mój wymyślił na jutro pyzy na obiad..Och...I ja mam je robić i nie jeść...No trudno,jakoś wytrzymam :-D Pozdrawiam z pochmurnego,ale ciepłego Podlasia.

Dokładnie tak jak napisała Ostatnia Szansa. A chwil zwątpienia nie miałam do tej pory,tak strasznie mocno chcę zgubić tłuszczyk że nic mnie nie powstrzyma ;)

Witaj Yva! Rzadko pojawiasz się na naszym forum.Ja czytam Twój watek na GW ,naprawdę ciekawa lektura ,bardzo fajnie sie czyta to co piszesz.Czytam też Maszkuleczkę,super babki jesteście! Pozdrawiam i życzę dalszych sukcesów.

Witaj Malenka! Jabłuszko to i ja podjadam czasem ;) i zgadzam się z Tobą,można czasem "lekko" zgrzeszyć ,żeby potem dietować się dalej z jeszcze większą chęcią i zaciętością. Życzę dalszego gubienia kilogramów i pozdrawiam.

Witajcie chudzinki ;) No super,ktoś se jaja robi,jestem na diecie Dukana 3 miechy i nie słyszałam o koktajlu...Ale czego to ludzie nie wymyślą... ;-) Moja waga stoi ;) ,ale nic to,kiedyś wkońcu ruszy... :(

Budyniu jeść nie wolno.Zawiera on strasznie dużo węgli.Dukan pisze w książce o budyniu ale budyń francuski to nie to samo co budyń polski.Pozwalamy sobie na grzeszek w postaci budyniu raz na jakiś czas,a w budyniu czekoladowym dodatkowo jest kakao-też grzeszek,bo wolno nam używać kakao odtłuszczonego ,a w budyniu jest kakao tłuste. Ja jem od czasu do czasu budyń,ale w fazie uderzeniowej odradzam jego jedzenie.

Jestem autorytetem...? Boziu ,ja? Ja poprostu chcę schudnąć ;) i wygadać się na forum,bo wtedy mi łatwiej ;) A co do jogurtów owocowych light to kupowałam jogobelle light i campina ma jogurty owocowe 0% ,jadłam truskawkowe i wiśniowe.Jeszcze jogurty jovi też chyba są chude.Dużo różnych jogurtów można kupić w lidlu,są tam też niemieckie jogurty niskokaloryczne.Ja przewaznie kupuje w tesco,ale w innych super i hiper marketach napewno też są. Pozdrawiam gorąco.

Mój suwaczek zrobiłam na stronie http://www.tickerfactory.com/weight-loss/wPGc6nh/ Potem wchodzisz w panel kontrolny (u góry strony) i wybierasz edytuj sygnaturę.Kopjujesz link ze strony gdzie robiłaś suwaczek,wklejasz go w edytorze sygnatury i zatwierdzasz.

Znalazłam stronę z tabelą wartości odżywczych różnych produktów,kto ciekaw niech zajrzy. http://www.dobradieta.pl/tabele.php

Witam wszystkie chude inaczej ;) Winko fee,nie można...tym bardziej w fazie uderzeniowej...alkohol zabroniony!!! :-D A reszta ok,tylko jakoś tak mało tego jedzonka :D ,ja na początku jadłam duuuuuuuużo,ale oczywiście dozwolonych rzeczy :D Później już żołądek chyba się skurczył :( bo jem coraz mniej ... Pozdrawiam z mroźnego i słonecznego Podlasia.

Ehehehe ,napewno nie ze zmęczenia...dobrze widziałaś można pić colę light i colę zero.

Patryszko,ja myślę że można zjeść od czasu do czasu jakiś produkt z większą ilością węgli,bo nawet jak same zrobimy makaron z mąki kukurydzianej to będzie on bardzo "węglowy" więc sądzę że po co go robić jak można kupić gotowy.

Witam cieplutko z zaśnieżonego i słonecznego Podlasia! Moja waga też ostatnio zastrajkowała,i nie chce zabardzo spadać,ale tym się nie martwie bo napewno ruszy w końcu.Wczoraj usłyszałam "zaje...cie schudłaś" (sory za słówko ,ale dosłownie tak zostało powiedziane ;) ) Również mój mąż wkońcu "zauważył" że co nieco mnie ubyło i powiedział że bardzo widac że schudłam :D Nareszcie,bo już myślałam że jest ślepy :( Może widział "ubytki" ale po tym jak śmiał się na początku z mojej diety, bał sie przyznać że jednak "nowa dieta cud" daje efekty :D Jeśli waga stoi i kilosków Wam nie ubywa to spróbujcie sposobu dziewczyny z innego forum : Chcę Wam dać panowie, panie, receptę na odchudzanie. Zamiast ziółek, kropeleczek, strzelcie szybki numereczek! Przy nim ćwiczysz mięśnie brzucha, krew napływa do serducha, płuca chłoną tlen jak miechy, ile przy tym jest uciechy! A nie wspomnę, że pośladki u panienki, czy mężatki, są jak pupa niemowlęcia, albo jak policzki księcia! Biedni, nędzni, czy bogaci, w gatkach, gaciach, czy bez gaci, niechaj, jęczą, posapują, pocą się, ale pompują! Bo od kiedy świat istnieje, Masajowie, czy Pigmeje, wiedzą, że numerek z rana, to jest cymes proszę pana! Byłem rano też poczęty! Ojciec mój był wypoczęty po przespanej całej nocy jestem pięknym jej owocem!!! Więc od jutra już rodacy, w wodzie, w lesie, w domu, w pracy, nago, w różu, w czerni, bieli, każdy niech numerek strzeli!!! Gwarancja spalenia wielu kalorii ;-) ;) :-D Pozdrawiam wszystkie proteinki.

Nie wiem gdzie można kupić te kostki rosołowe,ja używam zwykłej kostki,nigdzie beztłuszczowych nie dostałam.

Witajcie Zdzisławo i Malinko ! Oj jak dużo nas tutaj ;-) Malinko,wszystkie tu jesteśmy duże ,a niektóre nawet bardzo duże ;) Ja przyrównuję się do hipopotama ;) ,ale mam nadzieję że niedługo będę mogła porównać się z mniejszym zwierzątkiem :( Razem z nami dacie radę! Pozdrawiam i życzę powodzenia w odchudzaniu.

Ale tylko małe przestępstwo ;) Ja zawsze sprawdzam serki i jogurty oraz inne mleczne przetwory czy nie mają więcej tłuszczu i węgli niż białek.Zsumowana liczba węglowodanów i tłuszczu nie powinna być większa od ilości białka.