Dorotaxx

czesc Milenko. Pytasz jak nam idzie . Mnie idzie pomalutku do przodu. Wage schowałam i bede na nią wchodzic raz na miesiąc , no moze 2 razy. Waga spada wolniej niz na początku dlatego wole nie wchodzic na nią za czesto,zeby sie nie dołowac. Najwazniejsze,ze po ubraniach czuje,ze nadal chudne. Załozylam dzisiaj spodnie, które były w listopadzie tamtego roku na mnie za ciasne, zrobiłam kilka kroków i spadły mi z doopy. Dosłownie , zleciały!Faktycznie to cieszy. Rowniez wszystkich pozdrawiam. acha i czekam na przepis na mielone Buziaki

fajosko. Ja pozniej sprawdze , teraz ide smerfy polozyc spac

yva jestes wielka !!! na pewno zrobie taki chlebek . skoro mozna z otrębów robić mąkę to moze da sie zrobić biszkopt???

,,jakoś,, ??!! Wyszło naprawde super!! Sama bym lepiej tego nie zrobiła. Jak bede robic taki tort to na pewno podpatrze od Ciebie . Pozdrawiam Serdecznie

dlatego,ze białka pozostawiają na bardzo długo uczucie sytosci co wyraznie zmniejsza apetyt. Warzywa nie sa zbudowane z białek przez co po ich spozyciu szybciej czujemy głód.Podobnie jest z węglowodanami. Kiedy zjemy kromke chleba albo porcje ziemniaków bardzo szybko powraca uczucie głodu.

martusia ten tort jest boski, bardzo mi sie podoba!Napisz kochana czy sama robiłaś te muszelki w jakiejś foremce czy kupiłaś gotowe .bardzo fajnie to wyglada

zobacz tu: https://wielkiezarcie.com/przepis.php?pr...4&offset=30 tam jest przepis na taką lalke. To na ile osób bedzie taki tort bedzie zależało od wielkości miski w jakiej bedziesz piekła biszkopty

hehe ja robie podobnie. A jeszcze lepiej przykleić do lodówki starą fotke , skutecznie zniechęca do podjadania! ps. zakładajac ten wątek wiedziała,ze dołączy do mnie kilka dziewczyn ale nie przypuszczałam,ze będzie nas tak duzo!! Cieszy mnie to ogromnie .Pozdrawiam Was wszystkich

nie, ja nie cwicze . jestem leń śmierdzący po co ćwiczyc skoro i tak chudne :mrgreen: Pozdrawiam

Nareszcie ktos zrobił to ciasto!! Uwielbiam ananaska. To jedno z moich ulubionych ciast .Tez uwazam,ze z kawą jest duzo lepsze. Niestety prędko go nie zjem bo sie dietuje . Pozdrawiam

kochana ja tez miewam kryzysy,jestesmy tylko ludzmi. Tylko na początku ,,szłam jak burza,,. Pamietam,ze nie grzeszyłam ponad 50 dni. nawet nie pomyslałam ,zeby zjesc cos zakazanego. zaczęłam podjadac w święta , bardzo długo nie mogłam sie pozbierac i znowu zacząc diety .Paradoksalnie im miałam blizej do upragnionej wagi tym było mi trydniej. Teraz sie zawzięłam i mam zamiar dotrwac do III fazy bez grzeszków. Wage schowałam i wejde na nią za jakis miesiąc , Tobie tez radze to zrobic , lepiej mierzyc sie centymetrem. Pytasz jaki mam sekret. Powiedziałam sobie,ze to moja ostatnia dieta w zyciu.jesli ta sie nie uda to juz nie bede zadnej zaczynac. Tym razem musze schudnać skutecznie i raz na zawsze. Musiałam miec diete gdzie było jasno określona jak utrzymac wage po utraceniu kilogramów i nareszcie taką znalazlam. Nigdy nie robiłam lepszej i bardziej skutecznej diety. Nowych przepisów jeszcze nie ma niestety. Gdzies wyczytalam ,ze ksiazka bedzie dostępna dopiero w marcu. W przyszłym tyg, jade do księgarni zapytac . a teraz zmykam , specjalnie wczesniej wstalam zeby sie pouczyc bo dzis mam 2 zaliczenia .Trzymajcie kciuki dziewczyny . Dzis z nerwów pewnie niewiele zjem hehe .

Witaj czarna !! Jaki wypadek , matko z córką! mam nadzieje,ze to nie było nic poważnego. Wracaj do zdrowia kochana Buziaki

Przeciez ja zartowałam . Wazne ,zeby jesc to co się lubi i co sprawia,ze chudniemy .Ja jem roznie. Jak mi sie nie chce przygotowywac posiłków to jem kawałek sera białego , który jest zawsze pod ręką. Moze dlatego jem więcej nabiału, własnie z lenistwa hehe . Nie moge sie ksiazki doczekac . Wtedy na pewno zmienie cos w swoim jadłospisie Swoją drogą nawet nie wiesz co bym dała,zeby sie z Tobą zamienic. zawsze byłam zmarzluchem a teraz to jakas masakra . Chodze w 2 parach skarpet, śpie w swetrze przykryta kocem a i tak jest mi zimno :) . Jak ja bym chciała,zeby mi ciepło było

chodzi mi o tą ksiażke https://merlin.pl/Nie-potrafie-schudnac-350...t/1,637383.html Ksiązki jeszcze nie ma.Zamówiłam ją tydzien temu w księgarni u mnie w Krakowie. Facet powiedział,ze ksiązka nie jest jeszcze w sprzedaży i bedzie dopiero w ten piątek.

zeby to przetłumaczyc posłużyłam sie Google Tłumaczem Quel est votre poids de croisière ? wyszło to: Jakie jest Twoje wagi lotu Il s'agit du poids maintenu sans effort particulier avec une alimentation spontanée wyszło: To jest waga zatrzymane bez wysiłku ze spontanicznej żywności. Popłakałam sie ze śmiechu

co za uparta kobita

wtryndoliłam cały budyn, az mi niedobrze hahahahha ale lepiej sie czuje. Wytrzymam Buziole

Dukan pisze tylko o zapobiegawczym stosowaniu diety kiedy zaczynamy brac tabl. antykonc. zeby nie przytyc. mysle,ze jesli masz odpowiednio dobrane tabletki to ąmiało mozesz stosowac diete . ja tez biore tabletki i wszystko jest ok. Plamy na twarzy. Ja takiego problemu nie miałam, nie wiem jak inne dziewczyny. A moze to od ciśnienia? sprawdzałas cisnienie??

Dziewczynki dziś mam mega kryzys. Mam doła wielkosci kanionu kolorado. Mam dosc białkowego zarcia , jest mi zimno ehh masakra . Czekam na tą cholerną ksiazke z przepisami . Bede ją miała dopiero w piątek .Jestem pewna,ze wtedy będzie łatwiej. Nie wiem czemu ale jest mi dzis strasznie ciężko :). Ratuje mnie tylko budyn. Czuje,ze jesli nie zjem budyniu to polegne i najem sie weglowodanów

Brawo kochana! 10 kg, to bardzo duzo! Oby tak dalej faktycznie czarna cos nie pisze. Ciekawe co u niej

no cholera nie wiem dlaczego... a moze Ty masz prawidłową wage ? Im więcej wazysz na początku diety tym szybciej chudniesz . Moze Ty nie potrzebujesz diet .Sama nie wiem

Witam Cie!! Tez sie nie moge doczekac wiosny! mam dosyć śniegu , mrozu i zimna . A jak Tobie idzie? zadowolona jestes z diety??

no qrde odzywiasz sie prawidłowo.Nie wiem co jest przyczyną tego,ze nie chudniesz . Moze mało pijesz? Przy tej diecie nalezy pic duzo wody, pamiętaj o tym . Jesli zle sie czujesz na tej diecie to faktycznie ją zmien . Nic na siłe .

a mozesz podać przykładowy dzienny jadłospis ? co zjadłaś np. wczoraj?

To nie jest dieta taka jak np. kopenhaska. Nie musisz zaczynac od nowa jesli zgrzeszysz . Po prostu rób ją dalej . Tak jak pisze yva , jeśli nie będziesz ,,szaleć,, za często to waga nie wzrośnie. Pozdrawiam