Natalia444 Opublikowano 9 Kwietnia 2014 Zgłoś Opublikowano 9 Kwietnia 2014 A próbowałaś jakiś suplementów, dobrze wspomagają odchudzanie. Ja ograniczyłam posiłki, ćwiczyłam i brałam suplementy i schudłam po ok 3 miesiącach 6 kg:) Cytuj
lund Opublikowano 18 Grudnia 2014 Zgłoś Opublikowano 18 Grudnia 2014 liczenie kalorii jest nierozsądne. Organizm zabierze brakującą energię przede wszystkim z mięśni, więc bez ruchu - stracicie najpeirw je. serce to tez miesien. odstawic tluszcze nasycone, slodycze, produkty maczne i leciiii waga Cytuj
Dorota Opublikowano 20 Grudnia 2014 Zgłoś Opublikowano 20 Grudnia 2014 Zgadzam się z tym, słodyczy, soli, mąki... lepiej unikać. Ogólnie mniej jeść i więcej się ruszać :) 1 Cytuj
Rekomendowane odpowiedzi
Dołącz do dyskusji
Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.
Uwaga: Twój wpis zanim będzie widoczny, będzie wymagał zatwierdzenia moderatora.