Rewelacyjna Dieta Protal !

[czarnaa]

Gaju2b serdecznie gratuluje super wyników!!

Milenko nie martw sie to na pewno sprawka "kobiecych dni"

ja narazie nie wchodze na wage bo nie chce sie zniechęcać, u mnie odchudzanie zawsze szło ciężko, jestem świeżo po diecie kopenhaskiej na której schudlam tylko 4kg ;)

szczerze mówiąc liczyłam na więcej, mam do zgubienia jeszcze jakies minimum 10kg!!!

mam nadzieje że ta dieta pomoze mi w tym!!! :) :) :D :D

aha, tez jestem za wątkiem z przepisami

[Milenka]

Dziewczynki utworzyłam nowy temat z przepisami w fazie uderzeniowej, proszę dopisujcie swoje sprawdzone przepisy;)

Pozdrawiam, M:)

[dam radę]

Witajcie! Dzis 3 dzien dietki i 2 kg mniej . To naprawdę mile uczucie. Rano placuszki , teraz rybka z przyprawami i może jogurcik. Widzę , że sporo osób stosuje dietę, a taka grupa wsparcia jest naprawdę ważna. Odnosnie przepisów - tez jestem za , faktycznie wygodniej by było czytać w jednym miejscu. Pozdrawiam.

[dam radę]

A gdzie go szukać jesli można spytać?? Ja taka nietechniczna jestem. Proszę o namiary

[Milenka]

Dam radę w dietach temat Przepisy na okres diety Protal faza uderzeniowa.

https://www.smaczny.pl/forum/Przepisy-Na-Ok...iowa-t7437.html

[dam radę]

Dziekuję bardzo..szperałam i w koncu znalazłam..

[gaja102]

Cześć Gaja 2b ale mi wstyd, że nie wytrwałam /teraz walczę od poniedziałku / Ty jesteś za to super 17 kg ho ho ho .Podziwiam i biorę się do roboty.

Dzisiaj zjadłam 1 jajo + 1/2 tuńczyka w sosie własnym + korniszon, mięsko z kurczaka grillowane , szynka z indyka.Wypiłam 5 szkl. Pu-erh, 1,5 l wody.

Ale najważniejsze jest to, że spódnica mi lata.Jutro wchodzę na wagę mam nadzieję, że będzie mniej.

[dam radę]

Dziewczyny jakie macie sposoby na picie... ja nie dam rady wypic takiej ilości płynów.. ;) Ostatnio ciągle oblewają mnie poty....... robi mi sie goraco.. może to jest właśnie powód, ale staram się i to za dużo .. Czy wy też macie takie problemy..??? /to mój 3 dzien diety/

[Dorotaxx]

jeszcze mam takie pytanko, czy antybiotyki nie namieszają cos podczas tej diety?

mam mega zapalenie gardla i niestety antybiotyk bardzo jest wskazany, boje sie jednak czy to nie ma jakiegos znaczenia zwlaszcza podczas fazy uderzeniowej. jak sądzicie?

Dorotko?

jeśli jest taka potrzeba to oczywiscie mozna brac leki. To w niczym nie przeszkadza.

Pozdrawiam i zycze powrotu do zdrowia

[Dorotaxx]

Dziewczyny jakie macie sposoby na picie... ja nie dam rady wypic takiej ilości płynów.. ;) Ostatnio ciągle oblewają mnie poty....... robi mi sie goraco.. może to jest właśnie powód, ale staram się i to za dużo .. Czy wy też macie takie problemy..??? /to mój 3 dzien diety/

Miej zawsze przy sobie kubek z wodą i popijaj małymi łykami. jak wychodzisz gdzies na dłuzej to zabieraj mała butelke wody niegazowanej . w restauracji czy knajpce mozesz zamówic parzoną kawe bez cukru i mleka lub herbate .

[Dorotaxx]

Dziewczynki utworzyłam nowy temat z przepisami w fazie uderzeniowej, proszę dopisujcie swoje sprawdzone przepisy;)

Pozdrawiam, M:)

super,ze to zrobilaś . Bedzie wam łatwiej a widze ze nas przybywa . To chyba znak,ze wiosna idzie ;)

[Dorotaxx]

Milenko ja tez gotuje dla rodzinki inaczej niz dla siebie . Na dodatek wczoraj robilam 120 moich ulubionych rurek z kremem hehe łatwo nie było ale dalam rade .

Ja narazie na wage nie wchodze bo tak jak ty rowniez mam miesiączke a po niej wprowadzam warzywa więc na wage wejde dopiero za kilka dni .

[Dorotaxx]

Witam wszystkich ja do tej pory zgubiłam 17 kg od listopada teraz waga spada znacznie wolniej ale jakoś się nie przejmuje już widać efekty a to najważniejsze wchodzę już w rozm. 44 i to jest motywacja by zejść do 42 ale nic na siłę, pozdrawiam

Brawo gaju!!! Rewelacyjny wynik!

[czarnaa]

dziękuje Dorotko, czuje sie troche lepiej, no niestety łykam ten antybiotyk ale tabletki do ssania mam bez cukru ;)