Rewelacyjna Dieta Protal !

[elizabeta]

dzieki Sliweczka za odpowiedz. postaram sie wiec dodawac po kilka kropel do salatek. ile go dodawac zeby nie przedobrzyc?

[Śliweczka]

Elizabeto,ja używam oleju dużo,robię majonez,polewam patelnię jak smażę,dodaję do sałatek i do sernika.Na opakowaniu jest napisane że używać od 1 do 3 łyżek.Musisz sama wypróbować ile oleju możesz zjeść żebyś nie musiała biegać do kibelka  :sad: ,każdy organizm inaczej reaguje.

Pozdrawiam.

[MamaKasia]

Wszystko jest nie tak; moje samozaparcie do diety jest bliskie zeru. Trzymam się ok przez cały dzień, ale jak siadam wieczorem do kompa to włącza się we mnie WIELKI GŁÓD. Koszmar!

[MamaKasia]

Kupiłam ten ser hercyński w lidlu. no cóż, przypomina mi zastygniętą żelatynę o smaku dziwnym i zapachu sera. Ale da się zjeść, tylko dość słony.

[maho]

Ha! Waga w końcu ruszyła! Jaka radość :sad: hahaha

Muszę powiedzieć, że odkąd jestem na tej diecie lepiej wstaje mi sie rano (a nie raz do późna sie uczę)

Po za tym nie mam już bólów brzucha, absolutnie żadnych! Wcześniej niestety miewałam często

jestem bardzo zadowolona

[mallina]

Witam , :sad: 10 dzień waga w miejscu 2 kg i na tym koniec,może jak po warzywkach przejdę na same proteiny to w końcu coś się ruszy.Ciągle sobie powtarzam,że za szybko to też nie za dobrze.Pozdrawiam [LINK NIEAKTUALNY]

[dam radę]

Mamo Kasiu mysle , że każdy przez to przechodzi - dasz radę!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Jak ja daje a jestem bardzo niekonsekwentna!! Ja wieczorem w fazie + warzywa biore marchewke kroje na malutkie paleczki i podgryzam

[elizabeta]

dzieki Sliweczko :sad: nadal mam jednak wrazenie, ze kupilam nie to co powinnam... ja mam taka malutka butleczke, na ktorej nic nie jest napisane...

no nic to. dzis i tak ostatni dzien na warzywkach, a od jutra same białka.

dziewczyny, na diecie jestem od 20.02 :) w uderzeniowej bylam przez 8 dni, teraz +warzywa 5 dni, od jutra same proteinki. wazylam sie w poniedzialek rano i bylo 4 kg. mniej!!!!!!!!!!!!! teraz zwaze sie za kilka dni, jak skonczy mi sie okres :lol:

dieta dla mnie jest poki co super, tylko napotykam problem, cholercia :-/ Maz zabiera mnie na 2 tyg. na urlop, gdzies sie wygrzac. i kurka szlag mi diete trafi na te 2 tyg :-/////

[maho]

Witam , :sad: 10 dzień waga w miejscu 2 kg i na tym koniec,może jak po warzywkach przejdę na same proteiny to w końcu coś się ruszy.Ciągle sobie powtarzam,że za szybko to też nie za dobrze.Pozdrawiam [LINK NIEAKTUALNY]

spokojnie, jak w każdej diecie na efekty trzeba poczekać, a dieta protal i tak jest najszybsza z tego co mi wiadomo

ja jestem na tej diecie od początku lutego (czyli ponad miesiąc) a zrzuciłam dopiero niedawno kolejne kilogramy

jeżeli przez 10 dni osiągnęłaś 2 kg to naprawdę dobrze

[anusiaanulka]

Dziewczyny a ja mam dwa pytania:

chleb jak długo trzeba go piec w piekarniku i w jakiej temperaturze??

i jak Wy robicie naleśniki i czy możne je jeść w fazie uderzeniowej??? :sad:

[dzika]

Witam wszystkich!

Widzę, że jakoś globalnie jesteście w fazie narzekalstwa :sad:

A ja jestem zadowolona, coraz szczuplejsza, wszyscy wokół to zauważają, dziś na basenie wzbudziłam aplauz, nie jadam ohydnego serka homo ostrowii, tylko robię sama pyszny, wcinam protalowe chlebki (za każdym razem niemal robię inną wersję, ostatnio z otrębami w całości, bo mi się nie chciało brudzić blendera i z proszkiem do pieczenia), naleśniczki, placuszki, wędzonego łososia, galaretkę z szynką drobiowa, wędzone ryby, a jak są warzywa, to jest suuuuper!!!!!!!! I proszę sobie powbijać do główek takie samo podejście :lol:

Nie ważyłam się od kilku dni, ale z tydzień temu było minus 5,4 i ostatnio nie mam czasu się zmierzyć - dziś jestem znowu pierwszy dzień na warzywach, więc zmierzę się jutro. Na pewno mam w talii 10 cm mniej.

Czekam jeszcze tylko na wiosnę i żeby się szczęsliwie zakochać :)

I żeby moja firma się rozkręciła porządnie.

Ale mam zachcianki, co??

MamoKasiu, a co za premiera sie szykuje?

[dzika]

jestem debilką - jak się robi, żeby fotkę ustawić tu widoczną przy postach??

[maho]

Dzika

Panel kontrolny (u góry strony) --> edytuj avatar (po lewej) i wklejasz obrazek :sad:

też mam takie podejście, szczerze powiedziawszy uwielbiam tą dietę! Wszystko się poprawia, a co ważniejsze moje samopoczucie! Dzisiaj wieczorkiem przymieżałam sobie ciuszki. Ja! Ta wiecznie zakompleksiona, ubierająca się w pierwsze lepsze ciuszki, przymierzałam ubrania i sama sie sobie podobałam! To wielki krok na przód

Ale co ważne też, jem smacznie, zdrowo i czuję się lżejsza i silniejsza.

anusiaanulka

Naleśniki tak jak zwykłe tylko zamiast cukru - słodzik, mleko 0,5%, zamiast mąki zwykłej - zmielone otręby owsiane, a do tego wszystkiego może być twarożek z odrobiną słodzika lub jakiś jogurcik light :) i gotowe

pamiętaj żeby dac jakiś aromat, osobiście polecam pomarańczowy lub (ostatnio wypróbowany) rumowy hehehe

[Anula1978]

Witam , :sad: 10 dzień waga w miejscu 2 kg i na tym koniec,może jak po warzywkach przejdę na same proteiny to w końcu coś się ruszy.Ciągle sobie powtarzam,że za szybko to też nie za dobrze.Pozdrawiam [LINK NIEAKTUALNY]

Malina nie przejmuj się bo ja też tak miałam i byłam bliska zwątpienia...ale się udało. Jestem na diecie od 28 stycznia i zleciałam 6 kg ale w fazie uderzeniowej byłam 10 dni i długo miałam 2 kg mniej....przez dłuższy czas. I centymetry stały mi w miejscu a dopiero teraz widzę, że mam po 2 cm mniej!!! Tylko po 2...także nie wiem kiedy zacznie mi więcej ubywać. Od dzisiaj jestem na samych białkach i zobaczymy co będzie dalej. Gorąco pozdrawiam.