Madzia1975 Opublikowano 30 Marca 2009 Zgłoś Opublikowano 30 Marca 2009 Witajcie dziewczynki! Dzis jest moj drugi dzien fazy z warzywkami,czuje sie dobrze jednak juz drugi dzien nie odwiedzilam toalety mimo ze jem otreby. :-)??: Na wage narazie nie wchodze zobacze co bedzie na koniec cyklu.Pozdrawiam cieplutko! Cytuj
Wielka Optymistka Opublikowano 30 Marca 2009 Zgłoś Opublikowano 30 Marca 2009 Dziękuję Śliweczko za miłe powitanie :-) Ja podchodzę do diety bardzo restrykcyjnie ale niestety nie obyło się bez wpadki otóż bardzo lubię polędwicę surową wędzoną i tak podjadałam codziennie po dwa plasterki aż do wczoraj kiedy to przeczytałam w książce,że wędzonych i surowych wędlin nie jemy w II fazie , ale co tam - co zjadłam to moje ha ha. Cytuj
Maruda Opublikowano 30 Marca 2009 Zgłoś Opublikowano 30 Marca 2009 Mam pytanko!!!!!! :-) :?: :?: :?: :?: :?: :?: :?: Czy może któraś z Was wspomagała dietę przez jakieś tabletki spalające tłuszcz?? A może uważacie, że to zbędny wydatek?? Ja odkąd jestem na PROTAL takie biorę tak na wszelki wypadek... Ale chyba mi to nie wiele pomogło. Ale w końcu zainwestowała w pożądną wagę - więc teraz przynajmniej będę widzieć te GRAMY :???: co spadają!! Cytuj
patryszka121 Opublikowano 30 Marca 2009 Zgłoś Opublikowano 30 Marca 2009 Hej Maruda w książce podają że nie powinno się wspomagać spalaczami, ani białkiem w proszku, tylko tym białkiem z produktów z listy= poza tym zawsze to zdrowsze. Wydaje mi się że białko z żywności swoje robi, nie wiem jak by organizm reagował gdyby mu pomagać w ten sposób (o ile nie szkodzic) Cytuj
Maruda Opublikowano 30 Marca 2009 Zgłoś Opublikowano 30 Marca 2009 patryszka121 Dziękuję za odpowiedź! To w takim razie 'zjem' to moje opakowanie wspomagaczy do końca, a potem już tylko BIAŁKO! Choć chciałabym żeby waga trochę szybciej leciała w dół niż tylko 1 kg na tydzień... Ale nie ma co narzekać - tyle to też coś. W końcu jak nie byłam na diecie - to na żaden spadek nie miałam co liczyć.. Chyba jestem w gorącej wodzie kąpana i chce wszystko na już :-) Cytuj
patryszka121 Opublikowano 30 Marca 2009 Zgłoś Opublikowano 30 Marca 2009 Maruda kilogram natydzień to super wynik, pomyśl że za 2,5 miesiąca mogłabyś zgubić 10 kilo, to raczej nie dobrze i nie zdrowo, o ile możliwe. Waga raz bedzie spadała innym razem rosła, u mnie od 2 tygodni jest - 3 kilo, czasem 3,5. Mam takie pytanie do Was jaki macie system naprzemienny ? Wyczytałam gdzieś że najlepszy jest 5/5 mam nadwagi 11 kilo, chciałabym 65 ale czy sie uda ? Jaki dla mnie bedzie najlepszy, bo można zmienić w kazdej chwili. Najgorsze przy tej diecie jest to ze nie mogę sobie wieczorkiem poskubać slonecznika ktory uwielbiam jak nic innego na świecie. Obejde sie bez słodyczy, czy czegokolwiek, ale słoń.. cięzko. pozdrówka Cytuj
maho Opublikowano 30 Marca 2009 Zgłoś Opublikowano 30 Marca 2009 1 kg na tydzień to świetny wynik! ja niestety dłużej muszę czkać na efekty wagowe, chociaż obwody napewno spadły (przynajmniej w pasie) stopstres I bardzo dobrze, że napisałaś! lepiej zgrzeszyć i się przyznać niż mieć to potem ciągle w głowie i na sumieniu. Ważne żeby po takim grzeszku wrócić szybko do diety ^^ Ja nie zgrzeszyłam jeszcze (na diecie jestem od 1 lutego) ale czeka mnie chyba duża próba niedługo (ojej) Śliweczka HAHAHAHAHAHA Moja mama ostatnio wypowiedziała się na forum w sprawie tarczycy, a moderatorka forum ją skrytykowała i wyrzuciła. Dlaczego? Bo moja mama wiedziała więcej niż ona i to musiało ją baaardzo boleć. Są ludzie i taborety - tymi drugimi nie należy się przejmować. jestem pewna że ta krytyka wyrosła z tego, że zaprzeczyłaś ich tezom, że dieta nie działa itp. No i popatrz co może zrobić z ludzi zazdrość! Pamiętaj, my Cię zawsze wspieramy! Bo nie ma to jak wzajemne wspieranie, dzielenie radości z zruconych kilogramów! Nie mam racji? Cytuj
maho Opublikowano 30 Marca 2009 Zgłoś Opublikowano 30 Marca 2009 Maruda kilogram natydzień to super wynik, pomyśl że za 2,5 miesiąca mogłabyś zgubić 10 kilo, to raczej nie dobrze i nie zdrowo, o ile możliwe. Waga raz bedzie spadała innym razem rosła, u mnie od 2 tygodni jest - 3 kilo, czasem 3,5. Mam takie pytanie do Was jaki macie system naprzemienny ? Wyczytałam gdzieś że najlepszy jest 5/5 mam nadwagi 11 kilo, chciałabym 65 ale czy sie uda ? Jaki dla mnie bedzie najlepszy, bo można zmienić w kazdej chwili. Najgorsze przy tej diecie jest to ze nie mogę sobie wieczorkiem poskubać slonecznika ktory uwielbiam jak nic innego na świecie. Obejde sie bez słodyczy, czy czegokolwiek, ale słoń.. cięzko. pozdrówka ja stosuję 5/5 bo podobno najskuteczniejszy (jeśli chodzi o szybkość zrzucania kg) I o ile faza z warzywami mija baaardzo szybko, zanim się obejrzę, o tyle ta z białkami się dziwnie dłuży. Też tak macie? :-) PS. Ach dzisiaj śniłam że zjadłam trzy bułeczki z masełkiem i salami - dobrze że to był tylko sen! Ale jaki smaczny, mniam Cytuj
patryszka121 Opublikowano 30 Marca 2009 Zgłoś Opublikowano 30 Marca 2009 I o ile faza z warzywami mija baaardzo szybko, zanim się obejrzę, o tyle ta z białkami się dziwnie dłuży. Też tak macie? To jest tak, że jak masz iść na imprezkę na 8 godzin to jest super, dobrze się bawisz, zajadasz bułeczki z masełkiem i salami, pijesz dobre winko i jest gicior !! Czas szybko leci i wracasz do pracy na 8 godzin, masz wiele do zrobienia, ktoś Ci suszy głowę, ktoś inny zawala Cię papierami, i czas ciągnie się nie nieubłagalnie !! Podobnie u mnie jak mam tydzien z białkami, to sie ciągnie jak smród po gaciach a jak już przyjdzie tydzien z warzywkami, to jeszcze sobie nie poplanuję co z czym i kiedy a juz jest koniec. Cytuj
Maruda Opublikowano 30 Marca 2009 Zgłoś Opublikowano 30 Marca 2009 Ja mam system "odchudzeniewy" 5/5. W książce gdzieś się doczytałam, że jest on najbardziej efektywny i daje najszybsze wyniki... Ja się chyba nie pochwalę swoją wagą - bo chcąc nie chcąc i tak nie wiele niby ważę. Tyle tylko, że ktoś tam mi kiedyś wzrostu poskąpił :-) więc ja też muszę się dietować. Tyle dobrze, że nie trzeba się głodzić - to jest najlepsze w tej diecie :?: I to moja pierwsza taka poważna.. Wcześniej próbowałam liczyć kalorie.. ale to żmudna robota! No i mimo przeliczonych kalorii - wiem teraz, że łącząc pewne składniki ze sobą i tak mamy nikłe szanse na schudnięcie. Kiedyś, oj sporo czasu nie jadłam w ogóle mięsa.. i chyba niestety jak znowu do niego wróciłam - to wtedy nabrałam trochę ciałka.. Ale mam nadzieje, że jak teraz poważnie do tej diety podejdę i schudnę tak jakbym chciała to już do końca życia będę się pilnować żeby przynajmniej w jakimś stopniu trzymać się już określonej wagi. Cytuj
Maruda Opublikowano 30 Marca 2009 Zgłoś Opublikowano 30 Marca 2009 Czyli MAHO mamy ten sam system :-) 5/5 Ja jeszcze na szczęście nie śnię o jedzeniu. Ale samo białko też mnie trochę męczy - ale jaką ucztę sałatkową sobie robię zawsze w pierwszy dzień z warzywami MNIAM, MNIAM. :?: teraz akurat mam drugi dzień białek... Jeszcze trochę i sobie znowu z warzywkami poświętuję! Właśnie - mam nadzieje, że na święta też trafię z warzywkami - bo inaczej będzie ciężko... Cytuj
zdzislawa1234 Opublikowano 30 Marca 2009 Zgłoś Opublikowano 30 Marca 2009 czyli nikt mi nie odpowie na pytanie!!! trudno Cytuj
Wielka Optymistka Opublikowano 30 Marca 2009 Zgłoś Opublikowano 30 Marca 2009 Patryszka121 myślę tak jak Maho, że system 5/5 jest najbardziej optymalny, Dukan w swojej książce poleca go osobom o nadwadze 10 - 20 kg chociaż z drugiej strony jaki by system nie obrać to i tak wychodzi 15 dni w miesiącu protein i 15 protal+warzywa. Ja stosuję 5/5 i póki co na razie nie zmieniam, natomiast moja koleżanka, której się bardzo dłużyło te 5 dni przeszła na 3/3 i jest bardziej zadowolona. Każdy musi chyba sobie sam dobrać system najbardziej mu odpowiadający :-) Cytuj
Maruda Opublikowano 30 Marca 2009 Zgłoś Opublikowano 30 Marca 2009 zdzislawa1234 Ja kupuję w Lidlu jogurt naturalny 0,1% ale są tam też owocowe 0,2% Tylko nie wiem czy w każdej fazie diety można je jeść. Ja na razie zostaję przy naturalnym. Cytuj
Rekomendowane odpowiedzi
Dołącz do dyskusji
Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.
Uwaga: Twój wpis zanim będzie widoczny, będzie wymagał zatwierdzenia moderatora.