mallina Opublikowano 7 Kwietnia 2009 Zgłoś Opublikowano 7 Kwietnia 2009 Cześć dziewczyny,właśnie zapisałam się do naszej klasy,fajny pomysł nasza Śliweczka miała :D Teraz muszę Was poznać,chyba jestem w tym gronie najstarsza,ale cóż tam,wcale się tak nie czuję :grin: Słyszę teraz tyle komplementów na swój temat,że chodzę z głową w chmurach [LINK NIEAKTUALNY] [LINK NIEAKTUALNY] Cytuj
Maruda Opublikowano 7 Kwietnia 2009 Zgłoś Opublikowano 7 Kwietnia 2009 Witaj MALINKO!! Już tylko Ci 3kg do końca zostały - ale fajnie!!! :grin: Ja dopóki moje nogi nie zaczną wyglądać jak należy mam zamiar być na diecie. Choć gdyby tak jeszcze przynajmniej o 6kg mniej ważyć to by było fajnie!! Pozdrawiam!!! Cytuj
mallina Opublikowano 7 Kwietnia 2009 Zgłoś Opublikowano 7 Kwietnia 2009 Witaj MALINKO!! Już tylko Ci 3kg do końca zostały - ale fajnie!!! :grin: Ja dopóki moje nogi nie zaczną wyglądać jak należy mam zamiar być na diecie. Choć gdyby tak jeszcze przynajmniej o 6kg mniej ważyć to by było fajnie!! Pozdrawiam!!! Marudo już za kilka dni Święta i na pewno coś tam zgrzeszę :D ,te 3 kilo trochę przeciągną się w czasie,ale nie martwię się ,bo nie jestem znużona dietowaniem.Pozdrawiam [LINK NIEAKTUALNY] [LINK NIEAKTUALNY] Cytuj
Śliweczka Opublikowano 7 Kwietnia 2009 Zgłoś Opublikowano 7 Kwietnia 2009 Śliweczko już zapisałam się do klasy,masz super rodzinkę,gratuluję!!!pozdrawiam Witajcie Proteinki! Dziękuję Doris! Ja jeszcze nie zdążyłam pooglądać Waszych zdjęć,zaraz będę nadrabiać.Mam problem z niektórymi z Was,bo nie wiem kto jest kto :grin: Sofio,troszke smak zupy zagęszczonej mąką kukurydzianą różni się od zupy zagęszczonej pszenną,a może lepiej zagęścić mąką ze zmielonych otrębów pszennych?Hmm...ciężko powiedzieć bo nie próbowałam. Asienko....mniam...też bym liznęła tego tortu szwarcwaldzkiego...i pewnie liznę kremu jak będę ciasta na święta piec mojej dość licznej rodzince :) Mallinko,moja dieta też się przedłuży przez te święta,chociaż i tak jeszcze sporo wody w rzece przepłynie zanim ja osiągnę ludzką :D wagę.No ale ja nastawiona jestem bojowo i po świętach biore sie ostro za dietę i żadnych grzeszków...ani tyci,tyci niedozwolonych rzeczy :) Pozdrawiam.Buziaczki :) Cytuj
Maruda Opublikowano 7 Kwietnia 2009 Zgłoś Opublikowano 7 Kwietnia 2009 Witajcie Proteinki! Dziękuję Doris! Ja jeszcze nie zdążyłam pooglądać Waszych zdjęć,zaraz będę nadrabiać.Mam problem z niektórymi z Was,bo nie wiem kto jest kto :grin: Pozdrawiam.Buziaczki :) Śliweczko Mnie poznasz po zdjęciu :D Pozdrawiam serdecznie!!! Cytuj
Śliweczka Opublikowano 7 Kwietnia 2009 Zgłoś Opublikowano 7 Kwietnia 2009 Śliweczko Mnie poznasz po zdjęciu :grin: Pozdrawiam serdecznie!!! Tak ,tak Ciebie Marudo poznaję :D Cytuj
Śliweczka Opublikowano 7 Kwietnia 2009 Zgłoś Opublikowano 7 Kwietnia 2009 Właśnie skończyłam oglądać Wasze zdjęcia na NK i muszę Wam wszystkim powiedzieć że nie wiem z czego Wy się odchudzacie...takie laski jesteście...Ja przy Was to jak hipcia :grin: Mam tylko problem z dwiema Dorotkami ... :) Jedna to Sofia a druga Doris ,hmmm ale która to która? :) Resztę chyba poprawnie rozpoznałam :D Pozdrowionka Cytuj
MamaKasia Opublikowano 7 Kwietnia 2009 Zgłoś Opublikowano 7 Kwietnia 2009 Witanko Chudzinki!!! Nie wiem czy mnie jeszcze pamiętacie, tyle nowych dziewczyn widzę. Ale mam nadzieję, że zaawansowane dietowiczki z tego forum mnie kojarzą:grin: U mnie wszystko dobrze. Odchudzam się nadal ale dietą South Beach. Waga pomału idzie w dół i jestem z tego dumna... Życzę Wam wszystkiego dobrego na Święta; zwłaszcza Śliweczka, dam radę mają ode mnie świąteczne buziaki:) Do następnego razu! Cytuj
Śliweczka Opublikowano 7 Kwietnia 2009 Zgłoś Opublikowano 7 Kwietnia 2009 Witanko Chudzinki!!! Nie wiem czy mnie jeszcze pamiętacie, tyle nowych dziewczyn widzę. Ale mam nadzieję, że zaawansowane dietowiczki z tego forum mnie kojarzą :D U mnie wszystko dobrze. Odchudzam się nadal ale dietą South Beach. Waga pomału idzie w dół i jestem z tego dumna... Życzę Wam wszystkiego dobrego na Święta; zwłaszcza Śliweczka, dam radę mają ode mnie świąteczne buziaki:) Do następnego razu! Witaj MamoKasiu!!! Fajnie że sie odezwałaś... Ja również życzę Tobie wszystkiego najlepszego,najweselszego i kolorowego na Święta ,plus oczywiście buziaczki :grin: Cytuj
Maruda Opublikowano 7 Kwietnia 2009 Zgłoś Opublikowano 7 Kwietnia 2009 Właśnie skończyłam oglądać Wasze zdjęcia na NK i muszę Wam wszystkim powiedzieć że nie wiem z czego Wy się odchudzacie...takie laski jesteście...Ja przy Was to jak hipcia Pozdrowionka Śliweczko chyba każda z nas ma coś do ukrycia... I chciałaby po prostu w lato bez skrępowania wyskoczyć w bikini.. I na pewno żadna na diecie nie jest tylko dla swojego widzimisie :) Ja np od pasa w górę - to jeszcze, jeszcze... ale w drugą stronę to szkoda gadać... :) Ale wszystkie pracujemy ciężko żeby coś nie coś zmienić. Napewno jak mi się uda - to wystawię Wam zdjęcia dla porównania.. Ale jeszcze dłuuuga droga przede mną. Choć jestem na dobrej drodze i wrzuciłam do bagażnika rolki, ciepło się zrobiła - a sama jazda do pracy na rowerze to chyba za mało!!! Mam nadzieje że w tym roku uda mi coś pośmigać na tych rolkach. Bo muszę się przyznać,że w zeszłym roku też tak zrobiłam, ale ani razu ich nie założyłam :) Choć za każdym razem miałam je w bagażniku!!! Teraz się poprawię!! :grin: MamoKasiu Ja Ciebie też pamiętam, choć Ty nie masz możliwości mnie znać bo raczej wtedy jeszcze tylko czytałam, niż pisałam :D A na czym polega ta Twoja dieta South Beach ??? Cytuj
Anula1978 Opublikowano 7 Kwietnia 2009 Zgłoś Opublikowano 7 Kwietnia 2009 Hej dziewczyny. Jaki Śliweczka miała fajny pomysł z tą naszą klasą. Też się zapisałam, obejrzałam Wasze prfofile i pozaprasza lam Was he he he.. Jeśli którejś nie mam to przegapiłam albo nie było osoby zapisanej w tej klasie. Pozdrawiam gorąco. A propo wagi to ja nadal stoję z wagą chyba od 25 stycznia w miejscu. Co ja mam robić? Jem jak zwykle i piję też jak zwykle.......dziewczyny to mnie nie motywuje!!! Narka Cytuj
Śliweczka Opublikowano 7 Kwietnia 2009 Zgłoś Opublikowano 7 Kwietnia 2009 Hej dziewczyny. A propo wagi to ja nadal stoję z wagą chyba od 25 stycznia w miejscu. Co ja mam robić? Jem jak zwykle i piję też jak zwykle.......dziewczyny to mnie nie motywuje!!! Narka Anulko,zaparz litr zielonej herbaty i wstaw do lodówki.Wypij ten litr herbaty przez cały dzień.Rób tak przez 3 dni.Trochę więcej ruchu i troszkę ogranicz jedzenie (przynajmniej te najtłuściejsze dania)Waga ruszy,ja tak robię jak waga z niewiadomych przyczyn stanie :grin: Oczywiście robię tak kiedy mam fazę czystych protein.I możesz dodatkowo zrobić sobie jeden dzień protein więcej ,taki cykl np.6/4,a potem wrócić do swojego cyklu. Wiem że waga która nie drgnie wkurza bardzo,więc spróbuj tego co napisałam i dasz znać czy waga ruszyła. Cytuj
Stanka Opublikowano 7 Kwietnia 2009 Zgłoś Opublikowano 7 Kwietnia 2009 Dziewczyny załamka. Jestem w 7 dniu fazy uderzeniowej i dziś na wadze 0,2 kg więcej :grin: dlaczego????? Co robię nie tak??? Pomocy!!! Cytuj
Anula1978 Opublikowano 7 Kwietnia 2009 Zgłoś Opublikowano 7 Kwietnia 2009 Śliweczko postaram się zrobić jak mówisz.....ale z tym jedzeniem to nie wiem jak ograniczyć bo ja naprawdę jem mało. W pracy zjem przeważnie 2 serki wiejskie 3% Piątnicy albo homo, jogurt naturalny itp a w domu np jajecznicę z 2 jajek z odrobiną cebulki na kolację kawałek ryby wędzonej Makreli ok 1/3 nieraz kakao lub kawałek wędliny i jogurt naturalny czy też mielony z kurczaka..,..i dużo piję. także to ani tłuste ani dużo tego nie jest. Wody pije ok 1,5-2 litry + herbata, kawa. Ruchu fakt że tyle nie mam a ćwiczyć mi się nie chce. Pozdrawiam. Cytuj
Rekomendowane odpowiedzi
Dołącz do dyskusji
Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.
Uwaga: Twój wpis zanim będzie widoczny, będzie wymagał zatwierdzenia moderatora.