Aneczka80 Opublikowano 21 Kwietnia 2009 Zgłoś Opublikowano 21 Kwietnia 2009 WOW!! To na diecie jesteśmy dokładnie od tego samego dnia!!! Ale ja tylko 5,4 kg straciłam. Właśnie wpadłam przez Ciebie w kompleksy!!! :D Pocieszam się jedynie tym, że z niższego pułapu startowałam, więc może dlatego też mniej i wolniej tracę te kiloski. Ale przyznaję, że budujące to jest gdy inny zauważają, że się zmieniasz :D Oczywiście witam Wszystkie pozostałe nowe panie :D Piękna klasa z nas będzie Śliweczko!!! A ja dzisiaj robię sobie wycieczkę z moim chrześniaczkiem do przyszłej teściowej :) Pracuje przy produkcji drobiu i właśnie mają małe kurki - a maleństwo jeszcze na żywo nie widziało małych kurcaczków - więc myślę, że ucieszy się z wycieczki. POZDRAWIAM!!! Marudo chrześniaczek się napewno ucieszy sama przyjemność jak takie bobasy ogłądają rzeczy poraz pierwszy . Ja jestem po 1 dniu chociaż i tak od dłuższego czasu zawsze jestem na diecie a tak apropo proszę o kontrole mojego wczorajszego jedzonka i z góry dziękuje : serek z piątnicy 3%tł 3 jajka pół piersi z kurczaka gotowana na rosołku jogurt mały naturalny poł gratki danona 2 łyżki otrąb owsianych i na sam koniec poł serka ziarnistego białego i oczywiście woda i magnez :> Dziewczyny pozazdościć sukcesów :P i mi ruszyło 0,5 kg ale to pewnie woda ale i tak super :) grunt abym wytrzymała bo najgożej przy moim mały bobasie jak on coś zajada albo jak ja coś pichce miłego dzionka :> Cytuj
Aneczka80 Opublikowano 21 Kwietnia 2009 Zgłoś Opublikowano 21 Kwietnia 2009 Hej dziewczyny,Wszystkie Protalki,u mnie w pracy już jestem ekspertem od diety(pozazdrośćiły mi wyglądu) i zaczynają dietę :D )Zmieniłam swój pasek i jeszcze muszę schudnąć tylko 1 kg.,ja mam 47 lat teraz wyglądam fajnie ,ale jak za dużo schudnę pojawia się niestety zmarszczki(nie mam 19 lat jak niektóre nasze dziewczyny i muszę myśleć realnie).Mąż jest trochę niezadowolony ,bo biust też znacznie mniejszy :) .Już niedługo 3 faza i cieszę się,że będę się z Wami mogła dzielić opiniami.Kurcze,ale się spaprałam ,mam fazę z warzywami i się wcale z tego nie cieszę jak na początku :) [LINK NIEAKTUALNY] [LINK NIEAKTUALNY] Malinko pozazdrościć takich sukcesów ja też przekazałam diete w pracy dziewczyny dużo schudły tylko pomineły 3 faze stwierdziły że tak wybierają więc coż ... Pozdrawiam Cytuj
zuziaczek Opublikowano 21 Kwietnia 2009 Zgłoś Opublikowano 21 Kwietnia 2009 Witam Was dziewczyny! Kurcze 24 h nie zaglądałam a tu 5 stron naprodukowanych...dobre tempo :D Witam serdecznie w naszym gronie wszystkie nowe Protalki- dziewczyny trzymam kciuki. Ja dziś zaczynam warzywka- powinnam wczoraj, ale źle sie czułam i nie byłam w stanie sie po nie ruszyć so sklepu, więc zaczynam od dzisiaj. Myslę o 2\2 Któraś z dziewczyn pytała o mdłości- ja miałam przy jogurcie z otrębami tylko. Malinko już sie nie moge doczekać tej Twojej 3 fazy :) Cytuj
Maruda Opublikowano 21 Kwietnia 2009 Zgłoś Opublikowano 21 Kwietnia 2009 Marudo chrześniaczek się napewno ucieszy sama przyjemność jak takie bobasy ogłądają rzeczy poraz pierwszy . Ja jestem po 1 dniu chociaż i tak od dłuższego czasu zawsze jestem na diecie a tak apropo proszę o kontrole mojego wczorajszego jedzonka i z góry dziękuje : serek z piątnicy 3%tł 3 jajka pół piersi z kurczaka gotowana na rosołku jogurt mały naturalny poł gratki danona 2 łyżki otrąb owsianych i na sam koniec poł serka ziarnistego białego i oczywiście woda i magnez :> Oj nie wiem czy ten rosołek i danon to dobry pomysł. Chyba, że ma mało procent tłuszczu! W uderzeniówce to jest bardzo ważne. Może jeszcze ktoś Ci na to odpisze - ale ja na przykład na rosołek bym się nie skusiła na razie. A kurczaczka robię na patelni grillowej bez dodatku tłuszczu - tylko trochę posypuję przyprawą, a pod koniec podlewam wodą, żeby za dużo się nie przypalił - bo śmierdzi wtedy strasznie. Jogurty z kolei tylko naturalne 0,1% tłuszczu. No, a otrąb owsianych to 3 łyżki trzeba do końca życia.. Ja ostatnio nawet więcej zjadam - bo oprócz tych łyżek, to w chlebku protalowym lub w plackach. Ale nie wiem czy można więcej. Acha - no i dopiero po 3 tygodniach zaczęły na mnie te otręby działać, że tak powiem oczyszczająco bo na początku miałam na diecie problemy z toaletą - ale to chyba normalne. Cytuj
Śliweczka Opublikowano 21 Kwietnia 2009 Zgłoś Opublikowano 21 Kwietnia 2009 Witam dziewczyki! Sorki że wczoraj sie nie udzielałam na forum,przeczytałam Was ...ale juz nie pamiętam co która pisała.Dzisiaj też mnie nie będzie,no może wieczorkiem...Moja córcia najmłodsza załapała jakiegoś agresywnego wirusa jelitówki i do szpitala trafiła.Muszę jechać do niej,bo mimo swoich 9 lat ciągle tęskni za mamą :D Mam nadzieję że nadrobię zaległości jak tylko Julcia wydobrzeje. Pozdrawiam serdecznie . Ps.Witam nowe Protalinki!!! Cytuj
Maruda Opublikowano 21 Kwietnia 2009 Zgłoś Opublikowano 21 Kwietnia 2009 Hej dziewczyny,Wszystkie Protalki,u mnie w pracy już jestem ekspertem od diety(pozazdrośćiły mi wyglądu) i zaczynają dietę :) )Zmieniłam swój pasek i jeszcze muszę schudnąć tylko 1 kg.,ja mam 47 lat teraz wyglądam fajnie ,ale jak za dużo schudnę pojawia się niestety zmarszczki(nie mam 19 lat jak niektóre nasze dziewczyny i muszę myśleć realnie).Mąż jest trochę niezadowolony ,bo biust też znacznie mniejszy :D .Już niedługo 3 faza i cieszę się,że będę się z Wami mogła dzielić opiniami.Kurcze,ale się spaprałam ,mam fazę z warzywami i się wcale z tego nie cieszę jak na początku :) [LINK NIEAKTUALNY] Wiek niestety też ma swoje prawa - więc nie można się tym przejmować! A dla zdrowia ważne jest żeby być szczupłym. Do tego tu Wszystkie dążymy. Cieszę się, że udało Ci się osiągnąć to co zaplanowałaś. Ja sobie chudnę, ale wiem, że w niedalekiej przyszłości przyjdzie dla mnie czas na dzieci :D Jednak na tej diecie umiem przeżyć i podoba mi się - to na pewno nie będę się przejmować tymi ciążowymi kologramami - ale też mam zamiar się pilnować - żeby już nigdy nie mieć problemu z wagą!!! I Tobie też tego życzę!!! Cytuj
zuziaczek Opublikowano 21 Kwietnia 2009 Zgłoś Opublikowano 21 Kwietnia 2009 Z okazji przejścia na warzywka zrobiłam pomiary : schudłam 1,5 kg- mało ale jak sie mało pije to tak sie chyba ma. i wszędzie potraciłam po 1 cm a w talii to nawet 2. i co najważniejsze biust nadal taki sam. :D Cytuj
remedios82 Opublikowano 21 Kwietnia 2009 Zgłoś Opublikowano 21 Kwietnia 2009 Witam dziewczyny w ten piękny wiosenny poranek! Drugi dzień rozpoczęty! Powiedzcie, czy wam też te pierwsze dni tak lekko przychodziły? Ja nie czuję wcale, żebym była na diecie (może dlatego, że uwielbiam drób, ryby i nabiał). Jak na dietę to za lekko przychodzi - zbyt piękne, żeby było prawdziwe :D Pozdrawiam i trzymam kciuki! Cytuj
m_a_r_g_o_t Opublikowano 21 Kwietnia 2009 Zgłoś Opublikowano 21 Kwietnia 2009 Witam dziewczyny w ten piękny wiosenny poranek! Drugi dzień rozpoczęty! Powiedzcie, czy wam też te pierwsze dni tak lekko przychodziły? Ja nie czuję wcale, żebym była na diecie (może dlatego, że uwielbiam drób, ryby i nabiał). Jak na dietę to za lekko przychodzi - zbyt piękne, żeby było prawdziwe :) Pozdrawiam i trzymam kciuki! a jesli na dodatek sie chudnie i widac to po wadze to naprawdę ekstra git :D jestem 7 dzień, kibelek płacze, waga stoi.....buuuuu pocieszeniem są jutrzejsze warzywa Cytuj
magdalenka_23 Opublikowano 21 Kwietnia 2009 Zgłoś Opublikowano 21 Kwietnia 2009 Z okazji przejścia na warzywka zrobiłam pomiary : schudłam 1,5 kg- mało ale jak sie mało pije to tak sie chyba ma. i wszędzie potraciłam po 1 cm a w talii to nawet 2. i co najważniejsze biust nadal taki sam. :) zuziaczek musisz dużo pić. conajmniej półtora litra na dobę, ale lepiej jest pić jeszcze więcej. Nie chodzi o chudniecie, ale o to, że dieta BARDZO obciąża nerki. Jeśli za mało będziesz piła, poprostu rozwalisz sobie nerki!!! Ja dziś mam drugi dzień warzyw. Waga leciutko spada w dół :D Cytuj
zuza125 Opublikowano 21 Kwietnia 2009 Zgłoś Opublikowano 21 Kwietnia 2009 Witam Dziewczynki!!! No to zaczynam dziś. Wczorajsze zakupy zaopatrzyły mnie w niezbędne produkty. Zaczynam też od ogromnej wagi : 90 kg wzrost 177. Chciałabym wytrwać i stracić z 15 kg. Śniadanko za mną: jajko na twardo, twaróg chudy z łyżką jogurtu nat. 0% i kawa z mlekiem 0,5%, chyba może być, co?? Pozdrawiam Was wszystkie!!! Cytuj
magdalenka_23 Opublikowano 21 Kwietnia 2009 Zgłoś Opublikowano 21 Kwietnia 2009 zuza125 witaj. Dobrze zjadłaś. pij też dużo płynów. Pozdrawiam Magda Cytuj
zuza125 Opublikowano 21 Kwietnia 2009 Zgłoś Opublikowano 21 Kwietnia 2009 Dzięki Madziu. Będę piła!! Cytuj
Aneczka80 Opublikowano 21 Kwietnia 2009 Zgłoś Opublikowano 21 Kwietnia 2009 Oj nie wiem czy ten rosołek i danon to dobry pomysł. Chyba, że ma mało procent tłuszczu! W uderzeniówce to jest bardzo ważne. Może jeszcze ktoś Ci na to odpisze - ale ja na przykład na rosołek bym się nie skusiła na razie. A kurczaczka robię na patelni grillowej bez dodatku tłuszczu - tylko trochę posypuję przyprawą, a pod koniec podlewam wodą, żeby za dużo się nie przypalił - bo śmierdzi wtedy strasznie. Jogurty z kolei tylko naturalne 0,1% tłuszczu. No, a otrąb owsianych to 3 łyżki trzeba do końca życia.. Ja ostatnio nawet więcej zjadam - bo oprócz tych łyżek, to w chlebku protalowym lub w plackach. Ale nie wiem czy można więcej. Acha - no i dopiero po 3 tygodniach zaczęły na mnie te otręby działać, że tak powiem oczyszczająco bo na początku miałam na diecie problemy z toaletą - ale to chyba normalne. Dzieki Maruda rosołku nie wypiłam tylko pierś ugotowałam na nim a reszte wylałam niby tak mało nie zjadła a wieczorem głowa mnie bardzo bolała chyba z głodu . Nawet dobre te otręby :> Dziś zjadłam kefirek z otrębami i serem bialy 3% bo innego nie moge wyszukać po sklepach i oczywiście kawka :D ciężko się bez niej obejść i mleczko 0,5% troszke :> Pozdrawiam Cytuj
Rekomendowane odpowiedzi
Dołącz do dyskusji
Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.
Uwaga: Twój wpis zanim będzie widoczny, będzie wymagał zatwierdzenia moderatora.