Rewelacyjna Dieta Protal !

[Śliweczka]

Witam serdecznie Nowe i "stare" Proteinki  :D

Grono odchudzaczek nam się powiększa...fajnie  :-D

Co do rabarbaru to ja go używam,gotowałm kompot ,piekłam biszkopt z rabarbarem i robiłam krem jogurtowo-rabarbarowy (przepis wraz z innymi wkleiłam z innego forum na naszą stronkę z przepisami) Rabarbar to warzywo...jedyne warzywo które można jeść jak owoc  :D

Cieszę się bardzo z Waszych osiągnięć spadkowych  :mrgreen: Oby tak dalej!!! 

Cieszę się też że dziewczynki w 3 fazie też sobie dobrze radzą.

Oj...jak ja tęsknię za Wami...nie mam czasu siedzieć na forum,bo goście...ale już niedługo  :D

Przypominam o Naszej Klasie Proteinek,może nowe proteinki dołączą???

[LINK NIEAKTUALNY]

Pozdrawiam serdecznie.Buziaczki.

[Milenka]

Witaj Śliweczko!!!

Widziałam że dodałaś nuttellę fajowo :mrgreen: :D :D a jakiego mleka w proszku używasz?

M

[petra]

Witam po dłuższej przerwie :D. Chudnę powoli, ale jednak. Niestety, czasem zgrzeszę - ale rzadko . Teraz też będę grzeszyć, bo jadę na wesele i jak tu odmówić zjedzenia weselnego tortu? wypicia "gorzkiej" wódki?(że o innych daniach i specjałach nie wspomnę). Powinnam uaktualnić suwaczek, bo w sumie , ubyło mnie 7 kg, ale nie wiem, czy "już", czy - "dopiero" :mrgreen:. Jednak boję się zapeszyć, więc suwaczek poczeka na po weselu.

Życzę miłym forumkom (i sobie i sobie :D ) dalszych sukcesów w odchudzaniu

[petra]

Jednak go uaktualniłam :mrgreen:. Ciekawe, czy już się zmienił?

[jaa]

[LINK NIEAKTUALNY] - baaardzo fajny pomysł :D już wysłałam zaproszenie :mrgreen:

[jaa]

jaa wszystkie produkty dozwolone w pierwszej fazie maja bardzo duzo bialka i mozesz je komponowac jak ci sie tylko podoba. Ja np. jem malo ryb bo lubie smazone ale nie znosze tego smrodku ktory jak na zlosc utrzymuje sie potem w mieszkaniu, wiec trzymam sie kurczaka, wolowiny i nabialu.

Ja też już od kilku dni zaczęłam inwestować w kurczaka i inne dozwolone mięsa. Przeboleje inne ryby, ale nie tuńczyka...

[lenox]

Witam wszystkie panie -protalki

nowe i te dojrzale

mija dzisiaj moj 30-ty dzien i jetsem narazie 10 kg w dol ,po dobrych dniach chwila zastoju ale to juz minelo teraz juz powinno byc lepiej.od 10 dni na B+W (ZMIENNIE)i dalej powoli w dol.

I cos z zapasow smiechu

Wchodzi Amerykanin do baru w Polsce i mówi:

-Słyszałem, że wy, Polacy to jesteście straszni pijacy. Założę się o 500$, że żaden z was nie wypije litra wódki jednym haustem. W barze cisza. Każdy boi się podjąć zakład. Jeden gościu nawet wyszedł. Mija kilka minut, wraca ten sam gościu, podchodzi do Amerykanina i mówi:

-Czy twój zakład jest wciąż aktualny?

-Tak. Kelner! Litr wódki podaj!

Gościu wziął głęboki oddech i fruuu... z litra wódki została pusta butelka. Amerykanin stoi jak wryty, wypłaca 500$ i mówi:

-Jeśli nie miałbyś nic przeciwko, mógłbym wiedzieć, gdzie wyszedłeś kilka minut wcześniej?

-A, poszedłem do baru obok sprawdzić, czy mi się uda

Jaki jest najlepszy zawód na świecie?

-Święty Mikołaj: pracuje raz w roku i zna adresy niegrzecznych dziewczynek.

domu starców jedna babcia zwraca się szeptem do drugiej:

- Słyszała pani, przenieśli pogrzeb Kowalskiej ze środy na piątek...

- Tak... - dziwi się druga - ...czyli chwilowo jej się poprawiło

Do pana Zdzicha Kwiatkowskiego, który od dłuższego czasu nie opłaca rachunków za gaz, przyszło upomnienie – w dość ostrym tonie – podpisane przez kierownika działu windykacji zakładu gazowniczego.

Pan Zdzich wziął kartkę papieru, usiadł przy biurku i odpisał, co następuje:

„Szanowny Panie,

Pragnę Pana poinformować, że raz na miesiąc, gdy otrzymuję rentę, zbieram wszystkie rachunki dotyczące opłat za mieszkanie i resztę mediów, wrzucam je do dużego dzbana, mieszam i losuję trzy, z którymi idę na pocztę i opłacam.

Jeżeli pańska Instytucja pozwoli sobie choćby raz jeszcze przysłać do mnie list utrzymany w podobnym tonie, to jej faktury na rok zostaną wykluczone z loterii

z poważaniem

Zdzisław Kwiatkowski”

W odpowiedzi miły Pan z gazowni odpisał:

„Informujemy, iż w przypadku braku wpłaty w terminie 14 dni od daty niniejszego pisma, kartka z Pańskim nazwiskiem zostanie wrzucona do komory maszyny losującej, a następnie Pańskie nazwisko zostanie wylosowane.

Głównymi nagrodami są:

1. Przerwanie dostaw gazu

2. Przerwanie dostaw renty

3. Wycieczka do najbliższego miejscowego Sądu Rejonowego

4. Wizyta miłych Panów z działu windykacji, tudzież wizyta komornika sądowego.

Zapraszamy do wzięcia udziału w loterii

pozdrawiam

[Dorotaxx]

myslałam,ze z Wami popisze kochani ale dzieci mi nie dają. Sprobuje pozniej

buziole

[lenox]

myslałam,ze z Wami popisze kochani ale dzieci mi nie dają. Sprobuje pozniej

buziole

UCIEKASZ ,PRTZECIEZ JA JESTEM ........A ROZUMIEM.....OK

[asienka19873]

hwj wszystkim.

Witaj carrie :-D powodzenia w odchudzaniu :D

bagi,pola chyba zle popatrzylyscie na suwaczek carrie... tam jest ze 2 kg zrzucono i zostalo jeszcze 44kg do konca..a nie waga docelowa 46 :D boze toz to by chyba tylko osci zostaly po carrie!

lenox gratuluje,idziesz jak burza :mrgreen:

sliweczko fajnie ze jestes ,tobie tez leca te kiloski :D

[m_a_r_g_o_t]

Witam wszystkie panie -protalki

nowe i te dojrzale

mija dzisiaj moj 30-ty dzien i jetsem narazie 10 kg w dol ,po dobrych dniach chwila zastoju ale to juz minelo teraz juz powinno byc lepiej.od 10 dni na B+W (ZMIENNIE)i dalej powoli w dol.

cześć, ależ wynik, gratulacje!

to teraz pisz, jak to robisz :D

proszę przedstawić nam tu jeden dzień z życia lenoxa :D oczywiście chodzi o jedzenie, co jesz, kapewu? :mrgreen:

[doda777]

Witam wszystkich po kilkudniowej przerwie:)

Musialam nadrobic troche w czytaniu. Widze ze nas przybylo na forum. Ciesze sie bardzo, ze jest nas wiele.Tak jest o wiele lepiej w odchudzaniu. U mnie od tygodnia bardzo, bardzo goraco. Ponad 37stopni bylo dzis w poludnie. Nie da sie wytrzymac bez klimatyzatora. Dzieki temu duzo pije.Jesc sie wogole nie chce , choc co prawda dzis zgrzeszylam Robilam moim kajmaki i niestety skusilam sie na kawalek. Teraz moralnie zle sie czuje. Ale podnosze glowe i jutro zaczynam na nowo. Zaczynam same bialka. Trzeba sie postarac.:mrgreen:

Dziewczyny kupilam skrobie kukurydziana i tez sie zastanawiam czy w II fazie mozna ja stosowac..

Piszecie czesto o biszkopcie, buleczkach,nalesnikach. Ale zastanawiam sie jak sie ma do tego ta srobia kukurydziana. W ksiazce wyczytalam,ze mozna uzywac do zageszczania sosow w minimalnych ilosciach..

Maruda tez jestem lakoma na slodycze. Ostatnio wymyslilam jogurt kawowy lekko mrozony. Robie sobie kawe ekspresso , slodze slodzikiem i mieszam z jogurtem naturalnym . Potem do zamrazalnika na 1,5godz i mam deser. Musze Ci powiedziec,ze jest calkiem niezly.

Pola wyczytalam wczesniej ,ze pytalas o herbate zielona z opuncja. Ja jestem straszna zwolenniczka herbat zielonych i czerwonych. Mam ich mnostwo. Pije okolo 2l na dzien. A co do smakow to przyznam Ci sie,ze nie zwracam uwagi. Mam jablkowo-cynamonowa, gozdzikowa, opuncje, grejfrutowa. Zawartosc dodatkow jest tak znikoma ,ze nie bedzie wplywala niekorzystnie na diete.

Sliweczka ciesze sie,ze wrocilas. Juz zaczynalismy sie martwic :D

Ostatnia szansa 15kg to super wynik.

Anula 1978 7kg to juz niewiele. Masz mniej niz polowe.

Margot te nasze dzieciaki w tych czasach sa mniej odporne niz my dawniej. Nie pamietam ,zeby sie tak duzo mowilo o alergiach.

Asienka 19783 zycze sukcesow w III fazie. Napewno bedzie dobrze.:D

Jaa witaj na forum. Ja tez zaczynalam tak jak Ty. Korzystalam z podrecznych produktow. Potem w II fazie przy warzywach zaczelam kombinowac. I zaczelam korzystac z przepisow jakie umiecily dziewczyny na forum:)

Carrie Ciebie witaj na forum.:-D)

Lenox gratuluje 10kg spadku wagi. W 30dni to bardzo dobry rezultat:)

Narazie zmykam, pokaze sie pozniej :D pozdrawiam wszystkich

[m_a_r_g_o_t]

Witam wszystkich po kilkudniowej przerwie:)

Musialam nadrobic troche w czytaniu. Widze ze nas przybylo na forum. Ciesze sie bardzo, ze jest nas wiele.Tak jest o wiele lepiej w odchudzaniu. U mnie od tygodnia bardzo, bardzo goraco. Ponad 37stopni bylo dzis w poludnie. Nie da sie wytrzymac bez klimatyzatora. Dzieki temu duzo pije.Jesc sie wogole nie chce , choc co prawda dzis zgrzeszylam Robilam moim kajmaki i niestety skusilam sie na kawalek. Teraz moralnie zle sie czuje. Ale podnosze glowe i jutro zaczynam na nowo. Zaczynam same bialka. Trzeba sie postarac. :mrgreen:

Dziewczyny kupilam skrobie kukurydziana i tez sie zastanawiam czy w II fazie mozna ja stosowac..

Piszecie czesto o biszkopcie, buleczkach,nalesnikach. Ale zastanawiam sie jak sie ma do tego ta srobia kukurydziana. W ksiazce wyczytalam,ze mozna uzywac do zageszczania sosow w minimalnych ilosciach..

Maruda tez jestem lakoma na slodycze. Ostatnio wymyslilam jogurt kawowy lekko mrozony. Robie sobie kawe ekspresso , slodze slodzikiem i mieszam z jogurtem naturalnym . Potem do zamrazalnika na 1,5godz i mam deser. Musze Ci powiedziec,ze jest calkiem niezly.

Pola wyczytalam wczesniej ,ze pytalas o herbate zielona z opuncja. Ja jestem straszna zwolenniczka herbat zielonych i czerwonych. Mam ich mnostwo. Pije okolo 2l na dzien. A co do smakow to przyznam Ci sie,ze nie zwracam uwagi. Mam jablkowo-cynamonowa, gozdzikowa, opuncje, grejfrutowa. Zawartosc dodatkow jest tak znikoma ,ze nie bedzie wplywala niekorzystnie na diete.

Sliweczka ciesze sie,ze wrocilas. Juz zaczynalismy sie martwic :D

Ostatnia szansa 15kg to super wynik.

Anula 1978 7kg to juz niewiele. Masz mniej niz polowe.

Margot te nasze dzieciaki w tych czasach sa mniej odporne niz my dawniej. Nie pamietam ,zeby sie tak duzo mowilo o alergiach.

Asienka 19783 zycze sukcesow w III fazie. Napewno bedzie dobrze. :D

Jaa witaj na forum. Ja tez zaczynalam tak jak Ty. Korzystalam z podrecznych produktow. Potem w II fazie przy warzywach zaczelam kombinowac. I zaczelam korzystac z przepisow jakie umiecily dziewczyny na forum:)

Carrie Ciebie witaj na forum. :-D )

Lenox gratuluje 10kg spadku wagi. W 30dni to bardzo dobry rezultat:)

Narazie zmykam, pokaze sie pozniej :D pozdrawiam wszystkich

ale fajnieeee jak to miło, gdy na dworze taka temperatura, a druga korzyść to brak apetytu

pozdroofka

[Pola Połetek]

Pola wyczytalam wczesniej ,ze pytalas o herbate zielona z opuncja. Ja jestem straszna zwolenniczka herbat zielonych i czerwonych. Mam ich mnostwo. Pije okolo 2l na dzien. A co do smakow to przyznam Ci sie,ze nie zwracam uwagi. Mam jablkowo-cynamonowa, gozdzikowa, opuncje, grejfrutowa. Zawartosc dodatkow jest tak znikoma ,ze nie bedzie wplywala niekorzystnie na diete.

Doda 777, dziękuję za odpowiedź. Najbardziej smakuje mi właśnie ta z opuncją, choć niezła jest też z maliną. Staram się pić około litra herbaty i litra z hakiem wody. Czerwone herbatki też lubię, bardziej niż zielone.

Jestem jakaś dziwna bo spadki mam głównie na B+W. Niewielkie, ale jednak :mrgreen:. Nie mogę się doczekać kolejnych 400 gramów w dół, bo wtedy już nie będzie 69,3, a 68,9. Zaraz inaczej wygląda.

No i już chodzi mi się lżej!!