Rewelacyjna Dieta Protal !

[Maruda]

Witam, witam !

To ja Marudo pisałam o mieleniu otrębów, odgrzebałam stary elektryczny młynek do kawy i dobrze mi służy. Albo kupuje takie na wpól zmielone otręby po 250 g w foliowych, przezroczystych torebkach, producent z Kruszwicy, zóólta etykietka - są w Kauflandzie.

To muszę zajżeć do Kauflanda.. choć nie narzekam na mój

'pełnoziarnisty' ;) chlebek. Ale zawsze można spróbować czegoś nowego.

No i gratuluję tej dwucyfrówki.. Tak tylko wyczekiwałam aż Ci się uda..

Bo to napewno fajna sprawa. :grin:

[balbina38]

Cześć :oops: Można dołączyć? :)

Jestem Pysiek (tak do mnie mówi mój mąż), a na zdjęciu z avatarka jestem młodsza o prawie 5 lat i szczuplejsza o 14,5 kg. I pomyśleć, że wtedy miałam kompleksy na punkcie mojej wagi :D

Dziś zaczęłam dietowanie. Zobaczymy jak będzie :-( Na śniadanie zjadłam mleko 0% i 3 łyżki otrąb do tego. Teraz podjadam pulpety z mięsa indyczego. Najchętniej cały czas ruszałabym paszczą :/ Postanowiłam zważyć się dopiero w sobotę, po 5 dniach samych białek.

Jeśli można, to poproszę przepisy na maila mag-kaw@wp.pl

Witaj pysiek! :)

z ruszaniem paszcza to tak jak ja hehe ;)

przepisy postaram sie wyslac i mozesz takze zajrzec na stronke z naszymi przepisami

https://www.smaczny.pl/forum/Przepisy-Na-Ok...iowa-t7437.html

pozdrawiam i trzymam kciuki za ciebie i twoja wage :grin:

[balbina38]

u mnie dzisiaj jest swieto wiec mam wolne :grin: myslalam ze sobie grilla strzele ale pogoda do du......y ;) i w koncu pierwszy dzien warzywek hehe

[Maragrete]

To muszę zajżeć do Kauflanda.. choć nie narzekam na mój

'pełnoziarnisty' ;) chlebek. Ale zawsze można spróbować czegoś nowego.

No i gratuluję tej dwucyfrówki.. Tak tylko wyczekiwałam aż Ci się uda..

Bo to napewno fajna sprawa. :-(

Dziekuje za uznanie. No, no, przyjecie z tego powodu wydałąm... w spbotę... ale protalowe... :D Za to wczoraj zjadłam półtorebki rodzynek i wypiłam dwie lampki szmpana (świetowałm z babcia i dziadkiem i moim dorosłym synusiem Dzień Dziecka) 

To może dzis lepiej nie bede wchodzic na wagę......jeszcze by wróciło do trzycyfrówki, co nie daj boże... :grin:

Tobie gratuluje mieszkanka, nawet jeśli jest jeszcze w wizji i perspektywie, to i tak fajnie... ważne żeby miec cel, marzenia, plany.....jak śpiewali Skaldowie : " nie o to chodzi by schwytac króliczka ale by gonić go "

Pysiek - witamy w naszym protalowym gronie, duzo wytrwałości i zacięcia w dążeniu do celu...UDA SIĘ !!!

[balbina38]

Witaj PYSIEK - to w sumie tak jak ja.. :D 18kg wcześniej - przed dietą

też niezadowolona byłam .. A teraz co prawda odzyskałam tylko 7 z tego...

Ale już cieszę się z tego co mam. A niestety siedzący tryb pracy dołożył

do tego swoją cegiełke.. Choć ostatnio na bakier z dietką.. ale po 3 miesiącach

'nastąpiło zmęczenie materiłau' :grin: Mam nadzieje, że w końcu uda mi się to

wszystko 'wyprostować' ;)

lo matko skad ja znam " siedzadzy tryb zycia" podjadanie i 37,5 kg przybylo nawet nie wiem kiedy :oops:

jak ja moglam tyle dodatkowego sadla nosic :-( :) ale 15,5 mam juz za soba ufffff

[Maragrete]

A co do pozostawania dłuuuuuugo na diecie w II fazie to ja z wami Dorotko i Śliweczko i inne.... bo przy tym tempie to żeczywiście będę laską ... z laską....czyli gdzies przed 60-tką.....ha,ha,ha,

[Maragrete]

Czy w fazie B+W można jeść młoda kapustkę gotowaną ? pewnie można, tylko czym ją doprawic, jak bez tłuszczu ? Odrobinę zasmażki można by zrobic z oliwy z oliwek z mąką kukurydzianą..... ale czy to wyjdzie...?

Bardzo lubie kapuste gotowaną, szczególnie o tej porze roku, może macie jakies doświadczenia w tym zakresie ?

[Anula1978]

Margaret kapustę możesz jeść jak najbardziej a jeśli chodzi o zasmażanie to byłabym ostrożna.....odrobinę możesz- to mały grzech....ale kapusta też jest pyszna taka gotowana w główce i bez bułki tartej oczywiście. Narobiłaś mi smaku a mam dziś ostatni dzień warzyw....ale nie będę szaleć bo muszę dokończyć sałatę z jogurcikiem. Pozdrawiam Was.

Pysiek witaj w klubie....razem damy radę.

[balbina38]

A co do pozostawania dłuuuuuugo na diecie w II fazie to ja z wami Dorotko i Śliweczko i inne.... bo przy tym tempie to żeczywiście będę laską ... z laską....czyli gdzies przed 60-tką.....ha,ha,ha,

hehe to witamy w klubie "laseczki z laseczkami" ;)

[pysiek]

Dziękuję za miłe przyjęcie :grin:

I za przepisy !! :D Mam ciekawą lekturę na wieczór :-(

Balbina, te z wątku forumowego już dawno przeglądnęłam i wydrukowałam co ciekawsze ;)

[edytah]

Pysiek witaj wśród nas  :grin:  

Dziewczyny, czy u was też waga mocno skacze w ciągu dnia? Moja urządziła sobie dziś festiwal huśtawkowy: raz jest 60, a raz 57 ;)  Przed obiadem było 60, po obfitym obiadku jest 57.

[juggin]

Cuda Cuda Kobiety. Pewnie te wszystkie skoki wagi sa wynikiem weekendu, ktory niestety w wiekszości wypadków składa się z chodzenia po domu z myslami pt:"Co by tu zjeśc ;)". A potem nadchodzi poniedzialek, wracamy do tygodniowego kieratu i z obrzydzeniem patrzymy na przedmiot naszego bólu - wage łazienkową :grin: . Ale cop tam, jutro wtorek, potem środa i gdzies w okolicach czwartku znów waga bedzie naszym przyjacielem. Nie wiem dokładnie czy mam racje co do Waszych weekendów, ale niestety mój własnie tak wyglada.. i dziś znów 1 kg wiecej :D

[bagi]

Czesc wszystkim!

Ja dzisiaj w super humorze bo wlasnie napisalam ostatni egzamin i juz mam oficjalnie wakacje haha!!

Na dodatek pogoda na dworze piekna- cieplusio, sloneczko swieci (jak na Anglie to wrecz paradoks) i az mi sie zyc chce :-( Waga nic nie spada, raczej poszla w gore od wtorku kiedy zanotowalam wage z suwaka. Juz chyba tego ostatniego kilograma nie zrzuce bo czas mi ucieka (w nastepny poniedzialek przylatuje siostra a potem razem wracamy do PL) zatem chyba pogodze sie z faktem ze ten kilogram sie musi zostac i przejde do 3 fazy. Poza tym wszyscy na okolo mowia juz zebym przestala sie odchudzac bo mi wystarczy, i o ironio, teraz jak na zlosc wszyscy mowia jak ja to dobrze wygladalam przed dieta (jasne, tylko ze ja nigdy tych pogardliwych spojrzen nie zapomne).

Dzisiaj zaczynam warzywka, i z tej okazji juz serniczek upieczony i sie studzi :D

Pysiek witamy w naszym zacnym gronie ;)

Dziewczyny z podlym humorem i zastojami wagi- trzymac mi sie tam dzielnie i przebrac sie w jakies ciuchy w ktore kiedys nie wchodzilyscie i marsz sie podziwiac przed lustrem- powaznie :grin:

Musze leciec ale pozniej jeszcze wpadne

Pozdrowienia dla wszystkich!

[Gość ANIA77]

Witam wszystkich !Jestem tu nowa i bardzo prosze o przyjecie mnie pod Swoje skrzydelka! :D Ja jestem na diecie protal od 25.05.09 i stracilam dopiero 2,5 kg -5 dni bialka i teraz jestem na mieszanej z warzywami,mam nadzieje ze jem tylko dozwolone rzeczy i do wakacji strace ta obrzydliwa oponke wokol brzucha ;) .Jest to moja pierwsza dieta i mam nadzieje ze wytrwam jak najdluzej.Czytam dopiero 160 strone waszego forum z wielkim zainteresowaniem ale dojde do ostatniej bo az mnie korci zeby sledzic wasze poczynania i zmagania z kg.Pozdrawiam i probuje wstawic SUWACZEK :grin: