Rewelacyjna Dieta Protal !

[julka_s]

Czy w II fazie można jeść kotlety sojowe?

[Śliweczka]

Dziewczynki ja już uciekam,włącze jakiś film,posiedzę z rodzinką...ale najpierw kąpiel  :)

Dobranoc Wam wszystkim.Kolorowych snów.Jutro rano meldujcie się na kawce  ;)

[grazzia]

Dziekuje Sliweczko !widze ze Ty idziesz jak burza i zawsze z usmiechem i gotowa do pomocy nie na prozno jestes naszym GURU !!!zycze Ci dalszych spadkow aha jak z kims rozmawiam o diecie daje zawsze Twoj przyklad jak juz duzo osiagnelas w takim czasieoby tak dalej:)

[grazzia]

Czy w II fazie można jeść kotlety sojowe?

Julka ja uwazam ze mozesz jesc kotlety sojowe ale moze ktos jeszcze to potwierdzi .Uciekam robic mezowi kolacje bo zaraz przyjdzie z pracy Dobranoc milych snow i spadkow wagi

[balbina38]

Witaj pajka !!!!!

milo nam jak ktos nowy dolacza i dzieli sie z nami wzlotami i upadkami (oczywiscie tych zycze jak najmniej albo wcale)

my proteinki bedziemy z toba na dobre i na zle ;)

[balbina38]

julka co do soi zdania sa podzielone nie wiem czy masz ksiazke dukana ale na stronie 206 pisze on o wlasciwosciach soi i jest jak najbardziej na tak tylko musialyby byc to kotlety sojowe odtluszczone :)

niestety soja po za tym zee ma duzo bialka to rownierz jest bardzo tlusta :)

wiec sama musisz zdecydowac czy jesc kotlety czy tez nie ;)

[balbina38]

Grazzia fajnie ze juz powrocilas do grona zywych hehe tzn. do naszego grona protalek

jezeli nie tyjesz to masz powody do dumy ze ciagniesz III faze jak nalezy ;)

[juggin]

Witam.

Własnie udalo mi sie kupic paczke kotletów sojowych( nie dalam za wygraną) i je gotuje. Danie expers bo wystarczy na 5 min do bulionu je wstawic, potem odsaczyc i usmażyc- ja je popanieruję w jajku.

Sklad 100 g ( cala paka kotletów)

Bialko 50 g

Wegle 33 g

Tłuszcz 1 g

Z forumowego doświadczenia tluszczu mniej niż 5 % - jest ok, bialek wiecej niż wegli- jest ok. Więc zaraz je kończe i jutro na obiad zapodam.

10 min później:)

Z paczki wychodzi około 12 kotletów.

Smak podobny do boczniaków:)

Warto dobrze doprawic bulion( moje maja za malo soli, dodalam kostke rosołową warzywna , ziele angielskie i lisc laurowy, ale malo slone są.

Ogólnie- dla mnie bomba- jutro szukam ich dalej i prpbuje robić z nich gulasz.

i tym sposobem zjadlam 2 kotlety o 22.10- ale to dla dobra nauki, jak sie zwykle mówi:)

[bagi]

Sliweczko masz racje siemie lniane jest tluste, ale to mielone jest odtluszczone. ja mam takie ktore ma obnizona zawartosc tluszczu, i nie mam juz opakowania, ale jak sprawdzalam to bylo jakos 2%, wegli tez nie duzo bylo.

[Pola Połetek]

Witam, nową koleżankę ;). trzymaj się nas, wiesz jak to jest: Kupą panowie, kupy nikt nie ruszy :):):)

Piszecie tak szybko, że nie nadążam, skanuję tylko wiadomości i jak Kasia, zawsze coś nowego i ciekawego wyczytam.

Jezu, moje dziecko śpiewa w łazience "Highway to hell", jedyne, któremu Bozia słuchu nie dała!!! Chyba muszę iść po zatyczki.

Cholerka, nigdy dość czasu, zawsze ktoś się przyplącze z jakąś robotą, a ja jestem mało asertywna i się zgadzam. Zresztą żal mi ludzi, więc jak mogę pomóc to pomagam.

Jestem znowu padnięta. A jutro na prześwietlenie, ale z rana na kawie się zamelduję.

Pożegnam się już z Wami.

Śpijcie szybko i dobrze i niech szmoc będzie z Wami. :):)

[balbina38]

Witam.

Własnie udalo mi sie kupic paczke kotletów sojowych( nie dalam za wygraną) i je gotuje. Danie expers bo wystarczy na 5 min do bulionu je wstawic, potem odsaczyc i usmażyc- ja je popanieruję w jajku.

Sklad 100 g ( cala paka kotletów)

Bialko 50 g

Wegle 33 g

Tłuszcz 1 g

Z forumowego doświadczenia tluszczu mniej niż 5 % - jest ok, bialek wiecej niż wegli- jest ok. Więc zaraz je kończe i jutro na obiad zapodam.

10 min później:)

Z paczki wychodzi około 12 kotletów.

Smak podobny do boczniaków:)

Warto dobrze doprawic bulion( moje maja za malo soli, dodalam kostke rosołową warzywna , ziele angielskie i lisc laurowy, ale malo slone są.

Ogólnie- dla mnie bomba- jutro szukam ich dalej i prpbuje robić z nich gulasz.

i tym sposobem zjadlam 2 kotlety o 22.10- ale to dla dobra nauki, jak sie zwykle mówi:)

mniam, mniam ale ci zazdroszcze tych kotletow :) u mnie takich nie znalazlam ale jade jutro do centrum to moze cosik wymodze w tej materii ;)

[balbina38]

Witam, nową koleżankę ;) . trzymaj się nas, wiesz jak to jest: Kupą panowie, kupy nikt nie ruszy :) :) :)

Piszecie tak szybko, że nie nadążam, skanuję tylko wiadomości i jak Kasia, zawsze coś nowego i ciekawego wyczytam.

Jezu, moje dziecko śpiewa w łazience "Highway to hell", jedyne, któremu Bozia słuchu nie dała!!! Chyba muszę iść po zatyczki.

Cholerka, nigdy dość czasu, zawsze ktoś się przyplącze z jakąś robotą, a ja jestem mało asertywna i się zgadzam. Zresztą żal mi ludzi, więc jak mogę pomóc to pomagam.

Jestem znowu padnięta. A jutro na prześwietlenie, ale z rana na kawie się zamelduję.

Pożegnam się już z Wami.

Śpijcie szybko i dobrze i niech szmoc będzie z Wami. :) :-D

Dobranoc Polu z toba niech tez szmoc bedzie :-D papa

[balbina38]

Sliweczko masz racje siemie lniane jest tluste, ale to mielone jest odtluszczone. ja mam takie ktore ma obnizona zawartosc tluszczu, i nie mam juz opakowania, ale jak sprawdzalam to bylo jakos 2%, wegli tez nie duzo bylo.

Bagi jak mozna to poprosze fotke tego lnu plissss ;)

[balbina38]

Ja tez padam z nog papatki dziewuszki ;)