Rewelacyjna Dieta Protal !

[marchew]

Anulkas dzięki, uspokoiłam się, a już się wkur..., że coś skwasiłam przez niedoczytanie. Ta dieta jest rewelacyjna. jutro spróbuje popełnić nutellę light :mrgreen: ciekawe czy to może być really smakowite.

Pozdrawiam,

[Magda :)]

Witam serdecznie Nowe Protalinki: Kasię, Kostkę i Sylwię. Kasiabe przeżycia wagowe niesamowite... a szczęście już niewiele Ci zostało, więc życzę powodzenia. Powodzenia również życzę Sylwii i Kostce.

U mnie spada narazie po pół kg, ale nie dziwię się bo zdażają mi się małe grzeszki... :/ No nic jutro, albo po jutrze bedę miała mam nadzieję wagę jak na suwaczku. A potem trza się zabrać za samodyscyplinkę, zero grzeszków... :mrgreen:

Ale ze mnie gapior... Dziewuszki gratuluję oczywiście wszelakich spadków, widzę, że "stara" gwardia opornie zmaga się z kilogramami... Nie martwcie się damy radę!

[Tryolcia]

Witam wszystkie protalinki i te stare i te nowe.

Kurcze nie miałam czasu sie nawet słowem odezwac bo ciagle ostatnio zabiegana, jutro ide na bal :mrgreen: bede sie bawic do bialego rańca. Po swietach bylo co zrzucac ale jakos poszlo i dalej idzie. Przekonalam do diety moja mame i kuzynke, ona zaś swoją kolezanke. Także teraz w domu jest nas 2.

To na dole to ja i moje spodnie przed dieta

Pozdrawiam

[motylek8787]

takie rzeczy cieszą...też się pochwalę że obecnego sylwestra spędziłam w sukience w której przetańczyłam studniówkę :mrgreen: to było dopiero zaskoczenie bo myślałam, że już zawsze będę na nią patrzeć kiedy wisi w szafie :grin:

jeszcze parę kg w dół i będzie jak w początkach liceum...piękny czas :grin:

[Gochna]

Tryolcia rewelacja!!! Też tak chcę!!!

Dziś trzeci dzień i lepszy nastrój.

Z drugiej strony - niby wiem, że trzeba jeść tyle ile się chce, ale jakoś mam wyrzuty sumienia, że za dużo. Po latach całych niedojadania w czasie stosowania diet trudno się przełamać i jeść do woli. Na razie badam swój organizm i zobaczymy czy dalej będzie szło...

[Magda :)]

Tryolciu "szok w trampkach", gratulacje, super wyglądasz, a jeszcze troche w planach masz, to już całkiem będziesz laseczka :mrgreen: 

[kropelka]

Wicie co fajnie tak sobie''pogadac''.Cieszę się bardzao,że tu się znalazlam i jak tak sobiewas poczytam chudzinki to mam ogromną motywacje i się nie poddam.U mnie dalej nic- minąl drugi dzien :mrgreen:??: ale mam okres więc może dlatego moja waga stoi jak zaczarowana.

Gratulacje motylek8787 to jest coś :grin: :grin:

[kasiabe]

Tryolciu - niesamowite uczucie prawda? SUPER!! Trzymam kciuki!

[kropelka]

Chylę czoła Tryolcia GRATULACJE!!!!

kasiabe widzę,że zaopatrzyłaś się świetnie to do dziela-powodzenia :mrgreen:

[Paula35]

No i ja się witam wieczorkiem :mrgreen:

Marchew- czasem ciezkie sa te zakupy. Ja kupilam dzis jogurt : 48kcal,6.4 g weglowodany,tluszcz 0.08g, sod 0,09g no i jeszcze nawet proteiny mam podane a jest ich w nim 6.8g-wszystko to na 100g-jogurt chyba ok. Jest to jogurt DR Oetker-Onken Natural Fat Free, tylko ze kupilam w Irl i nie wiem czy jest taki w Pl??

Swoja droga jak zaczelam dzis przygladac sie temu wszystkiemu co na opakowaniach pisza to jestem w szoku- tam wszystko jest-nawet proteiny :grin:

Kostka20-w mojej nie bylo nic o pomidorach,ale bylo za to ze to co nie zostalo wymienione jest zabronione :grin: - czyli nie mozna,ale ja dopiero raczkuje wiec nie upieram sie przy swoim.

Entera- no to jadłospis na 6:)

Kasiabe- Witaj!o jej...gratuluje. Ja wlasnie jestem w sytuacji w jakiej ty byłaś. Waze 98kg jestem po 1szym dziecku( a i jeszcze w planie mam :grin: i wlasnie próbuje ten balast zrzucic-mam nadzieje,ze z rezultatem wagowym jak Ty :-D

Tryolcia- WoW!!!!!!!!!!!!!! Juz sie nie moge doczekac-moze i ja tak bede miala :D Trzymaj tak dalej !!!

Motylek8787- Trzymam kciuki za ten powrót :grin:

Gochna- ja jutro zaczynam i az sie boje, pewnie tez bede miala stres przed beztroskim jedzeniem,albo moze i nie. No ale w ksiazce jest wyraźnie napisane, ze mozna jesc do oporu to sie nie martw- Duncan chyba wiedzial co pisze.

Ja jutro zaczynam tak jak planowalam. Tylko wlasnie zauwazylam,ze nie mam jajek juz ;/ Zjem najwyzej tunczyka na sniadanie i tyle :grin:

Pozdrawiam i zycze kolorowych snow.

[Gochna]

No to do boju Paula35!!! Wiesz, zasoby w lodówce muszą być naprawdę urozmaicone, bo nigdy nie wiadomo czego się zachce, a na co nie możesz już spojrzeć :mrgreen:

[kasiabe]

Paula35 dasz radę :mrgreen: Tylko nie spiesz się bo same kłopoty potem. Co nagle to po diable. Ja zrzuciłam w pół roku ale z całego serca NIE POLECAM galopowania z kilogramami! A protal jest fajny, zapomnijmy po prostu o pokusach a nagradzajmy się za sukcesy :grin:

[sandra33]

Czesc dziewczyny ponownie.Serdeczne czesc wszystkim nowym kolezankom, bywa trudno czasami ale z tym forum na pewno latwiej.Gdyby nie ono, dawno bym juz polegla.

Dziewczęta, białka> tłuszcze+ węgle, ale jak patrze np. na opakowanie jogurtu naturalnego bakoma (pokazany nawet tu gdzieś jako produkt OK) a i tak ma więcej tłuszczu i węgli niż białka w 100g, nie kumam tego

Marchew, mam ten sam problem...nawet na jogurtach 0% weglowodanow jest wiecej niz bialka.A bio-jogurtow lub tych naturlanych nie cierpie.

U mnie leci ostatnia nocka, co chwile cos piszczy i nie moge spokojnie napisac posta:/Oby do rana...

[juggin]

Dzień dobry wszystkim :mrgreen:

Wróciły stare dobre czasy, gdy na sniadanie owsianka i kawa :grin:

i oczywiscie z kawka na forum. Życ nie umierać.

Serdecznie wiatam wszystkich w niedoli.

Podczytuję Was od jakiegoś czasu, a wcześniej zauważyłam wątek o Protalu na Wielkim Żarciu - tam też są super dziewczyny. Dziś kończy się czwarty dzień mojego protalowania i muszę przyznać, że całkiem bezproblemowo mi idzie. Mam pełną zamrażarkę ryb i cycków kurzych, a i te i drugie uwielbiam. Nie kuszą mnie słodycze więc jestem w trochę lepszej sytuacji - rozumiem lasuchy bo sama taka byłam ale zabijcie mnie - nie wiem co się stało, że przestałam objadać się czekoladą, ciasteczkami itp. Owszem, raz na jakiś czas zjem kawałek tortu czy sernika ale nie będę za nimi tęsknić.

Trochę o sobie: jestem Kaśka, mieszkam w Szczecinie (a raczej pod), mam 40 lat i wieeele diet za sobą. Ważyłam ponad 102 kg ale udało mi się zrzucić ponad 40 w bardzo krótkim okresie czasu co było masakrą dla mojego ciała; wisząca skóra nigdy się nie wstąpiła więc możecie sobie wyobrazić mój brzuch, pośladki i uda. Grunt, że ubiór to maskował. Tak było po pierwszym dziecku - potem urodziłam jeszcze dwoje i znów przybrałam na wadze. Obecnie ważę 66 kg (waga wyjściowa 68). Marzy mi się 57-58 kg ale i 60 będzie ok. Więcej nie chcę :-D

Jeszcze raz Was wszystkie witam. Uczciwie powiem, że zapoznałam się szczegółowo tylko z fazą uderzeniową i naprzemienną - reszty nie czytam coby nie zazdrościć lepszego żarełka. Po prostu kocham jeść.

Witaj Kasiu. Jako mieszkanka Szczecina witam Cię podwójnie :grin: i bede rozgladac sie za Tobą przy połce z twarogiem :grin: Ja duzo rzeczy kupuje w Biedronce i Lidlu, bo duzo tam pysznosci specjalnie dla nas.

Witam wszystkie protalinki i te stare i te nowe.

Kurcze nie miałam czasu sie nawet słowem odezwac bo ciagle ostatnio zabiegana, jutro ide na bal :grin: bede sie bawic do bialego rańca. Po swietach bylo co zrzucac ale jakos poszlo i dalej idzie. Przekonalam do diety moja mame i kuzynke, ona zaś swoją kolezanke. Także teraz w domu jest nas 2.

To na dole to ja i moje spodnie przed dieta

Pozdrawiam

Tyrolciu wygladasz super cudownie.Aż sie wierzyc nie chce, ze to juz tyle kilosków za Tobą. Niech te "kosmiczne" spodnie bedą teraz powodem do usmiechu, ze tyle cialka sie w nich nosiło. Laseczka z Ciebie :grin:

Ja dziś w planach mam "odgruzowywanie" mieszkania, a potem musze zakupic jedzonko na week, co by mnie nic nie kusiło. W Szczecinie ma padac cały dzień śnieg, a że za oknem jeszcze calkiem znosnie to lecę, zeby potem w zaspie jakiejś nie wyladować. Miłej soboty kochane.