benek Opublikowano 14 Marca 2009 Zgłoś Opublikowano 14 Marca 2009 WITAJCIE KOBITKI!!!! w końcu znalazłam chwilkę żeby tu do Was zajrzeć. Pracuję na dwa etaty a jak jestem w domu to nie opuszczam kuchni. Ta dieta to dla mnie kara za to, że w przeszłości olewałam gotowanie. Teraz spędzam w niej całe dnie, przygotowując jedzenie na dziś, jutro i osobno dla rodzinki. Nie wiem co się ze mną dzieje, podejrzewam, że to moja tarczyca się odzywa. Pobijam rekordy w jedzeniu!!!!! Zawsze jadłam dużo ale to co teraz się dzieje to....aż nie wiem jak to nazwać. Jestem niby najedzona bo żołądek mam pełny (czuję) a na wysokości przełyku? odczuwam głód?????? muszę ciągle coś mielić i gumy mi już nie pomagają. Waga to rośnie a to spadnie ale ogólnie jestem już od przeszło tygodnia na stałym poziomie. Dziękuję tylko Bogu że nie tyję, ale bardzo źle się czuję bo jestem ciągle pełna, a przez to ospała i leniwa. Pozdrowionka dla wszystkich Nowych i Starych Protalowiczek Cytuj
malgonek Opublikowano 15 Marca 2009 Zgłoś Opublikowano 15 Marca 2009 Witam ;) Powiedzcie dziewczyny, czy też Was boli głowa na proteinach? Ja od 4 dni bez przerwy staram się walczyć z tym bólem ;) Czym on jest spowodowany? Widziałam w starszych postach parę wzmianek o bólach głowy, ale niepokoję się czy to normalne... Proszę odpowiedzcie. Gratuluję sukcesów! Pięknie Wam idzie. Pozdrowionka i miłego weekendziku Czy pijesz dużo płynów? 1,5-2,5 litra do wypłukania toksyn niezbędne, spróbuj więcej pić! Cytuj
malgonek Opublikowano 15 Marca 2009 Zgłoś Opublikowano 15 Marca 2009 WITAJCIE KOBITKI!!!! w końcu znalazłam chwilkę żeby tu do Was zajrzeć. Pracuję na dwa etaty a jak jestem w domu to nie opuszczam kuchni. Ta dieta to dla mnie kara za to, że w przeszłości olewałam gotowanie. Teraz spędzam w niej całe dnie, przygotowując jedzenie na dziś, jutro i osobno dla rodzinki. Nie wiem co się ze mną dzieje, podejrzewam, że to moja tarczyca się odzywa. Pobijam rekordy w jedzeniu!!!!! Zawsze jadłam dużo ale to co teraz się dzieje to....aż nie wiem jak to nazwać. Jestem niby najedzona bo żołądek mam pełny (czuję) a na wysokości przełyku? odczuwam głód?????? muszę ciągle coś mielić i gumy mi już nie pomagają. Waga to rośnie a to spadnie ale ogólnie jestem już od przeszło tygodnia na stałym poziomie. Dziękuję tylko Bogu że nie tyję, ale bardzo źle się czuję bo jestem ciągle pełna, a przez to ospała i leniwa. Pozdrowionka dla wszystkich Nowych i Starych Protalowiczek Benek, moja waga drgnęła po 11 dniach, to obrona organizmu, wiesz, że możesz jeść dużo, byle dobrze, co do pełnośi, może faza cyklu nie sprzyja? Cytuj
malgonek Opublikowano 15 Marca 2009 Zgłoś Opublikowano 15 Marca 2009 Ja podeszłam restrykcyjnie i w ogóle nie jadam otręb - dla mnie to węglowodany ;) Gotuję mięso wołowe, albo kurze, miksuję lub nie, doprawiam ziołami i polewam jogurtem. Jeśli coś smażę to zaczynam na suchej patelni potem ewentualnie podlewam odrobiną wody - jeszcze mi sie nigdy nie przypaliło, a smak nowy. Jem dużo ryb pieczonych w folii lub w naczyniu żaroodpornym - najlepsze są mrożone bo mają dużo wody więc w czasie pieczenia nie wysychają - wcześniej je solę i posypuję koperkiem. Polecam też ryby wędzone np trewal, który jest chudy i pyszny podobnie zresztą jak karmazyn. Ryb wędzonych nie przygotowuję w żaden specjalny sposób i tak są dobre. Do diety używam dużo jajek. Najczęściej smażę na suchej patelni ze szczypiorkiem lub innym ziółkiem. Omka, czy cztałaś o roli otrąb? Ich węglowodany nie mają znaczenia dla skuteczności diety, mają działanie nie tylko usprawniające motorykę przewodu pokarmowego, ale też przeciwnowotworowe no i wiążą dużą część masy pokarmowej, zmniejszająć jej wchłanianie. Kładąc na szalach plusy i minusy ich jedzenia, plusy wygrywają więc JEDZ JE! (o wartościach smakowych nie wspominam) W IV fazie wymieniane są już tylko DWA zadania Protalowy czwartek i 3 łyżki otrąb dziennie. Cytuj
anusiaanulka Opublikowano 15 Marca 2009 Zgłoś Opublikowano 15 Marca 2009 Anusiaanulka 100lat... na 30 pofolguj sobie a od jutra z powrotem na dietkę i tak rygorystycznie :D będzie ok. i pofolgowałam ;) Teraz znów same białeczka, ale co tam - ta trzydziecha mnie przygnębia i musiałam ją upić ;) I już teraz wiem, że dla mnie słodycze i alkohol to zabójstwo!! Jest mnie z powrotem po wczorajszym 700g więcej ;( dam radę, Śliweczka, Omka dziękuję Wam Kochane za życzenia :D Cytuj
ostatnia szansa Opublikowano 15 Marca 2009 Zgłoś Opublikowano 15 Marca 2009 Mam dzisiaj małe świeto ;) :D 10kg mniej!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Trwało to od 17 stycznia do dziś i liczę na dalsze 10kg i 10kg i jeszcze prawie 10kg mniej ;) Dłuuuuuuuga droga przede mną Cytuj
mallina Opublikowano 15 Marca 2009 Zgłoś Opublikowano 15 Marca 2009 i pofolgowałam ;) Teraz znów same białeczka, ale co tam - ta trzydziecha mnie przygnębia i musiałam ją upić ;) I już teraz wiem, że dla mnie słodycze i alkohol to zabójstwo!! Jest mnie z powrotem po wczorajszym 700g więcej ;( dam radę, Śliweczka, Omka dziękuję Wam Kochane za życzenia :D Przyłączam się do życzeń,ja za 3 lata mam 50 więc bardzo bym się cieszyła z tej 30 :D ,ważne,że impreza urodzinowa udana a waga spadnie niebawem,moja stoi jak zaklęta,po 3 tygodniach 3kg. ,czekam cierpliwie może ruszy.Pozdrawiam [LINK NIEAKTUALNY] Cytuj
dam radę Opublikowano 15 Marca 2009 Zgłoś Opublikowano 15 Marca 2009 Anusiaanulka!!! Szybko Ci spadnie na powrotna wage!! Nabyte w ten sposób szybko sie tracą!! Sprawdziłam to na sobie ważne tylko , żeby przez najbliższe 2-3 dni bardzo restrykcyjnie podejść do diety!1 A 30 ma się tylko raz i to oprócz 18-stki najweażniejszy wiek. Głowa do góry!! Cytuj
malgonek Opublikowano 15 Marca 2009 Zgłoś Opublikowano 15 Marca 2009 Mam dzisiaj małe świeto ;) :D 10kg mniej!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Trwało to od 17 stycznia do dziś i liczę na dalsze 10kg i 10kg i jeszcze prawie 10kg mniej ;) Dłuuuuuuuga droga przede mną GRATULACJE Cytuj
maho Opublikowano 15 Marca 2009 Zgłoś Opublikowano 15 Marca 2009 Ja ostatnio wogóle się nie ważę.... jestem ciągle takka pełna, bo i też jem więcej nie wiem czemu, że wolę nie poczekam aż mi przejdzie Pozdrawiam Cytuj
Omka Opublikowano 15 Marca 2009 Zgłoś Opublikowano 15 Marca 2009 Ja ostatnio wogóle się nie ważę.... jestem ciągle takka pełna, bo i też jem więcej nie wiem czemu, że wolę nie poczekam aż mi przejdzie Pozdrawiam Może po prostu zbliża Ci się okres Cytuj
kasza75 Opublikowano 15 Marca 2009 Zgłoś Opublikowano 15 Marca 2009 Witajcie! Trzymam się dzielnie i nareszcie widać, że schudłam. Jakie to miłe, gdy różne osoby to zauważają. Jeszcze 8 kg przede mną. JA chyba nie doczytałam (wstyd mi) o tych otrębach, zaraz lecę zjeść te 3 łyżki, bo jestem już podłamana, do toalety chodzę raz w tygodniu ;) Może mi to pomoże. MOja dzisiejsza waga to 78! (yupi!) Jak się trzymacie? Cytuj
maho Opublikowano 15 Marca 2009 Zgłoś Opublikowano 15 Marca 2009 Może po prostu zbliża Ci się okres w sumie ciężko mi określić, bo ostatnio mam strasznie nieregularny. Ale bardzo możliwe Cytuj
Anula1978 Opublikowano 16 Marca 2009 Zgłoś Opublikowano 16 Marca 2009 A cóż to dziewczyny po weekendzie się nie odzywacie? Taka tu pustka przy poniedziałku....jest prawie 15 i nikogo nie widać? Mnie jak zwykle weekend minął za szybko.....i wczoraj troszkę zgrzeszyłam....ale i tak schudłam bo dziś mam mniej....a do tego gdzieś za 4 dni dostanę okres....zobaczymy czy waga mi skoczy albo stanie. Od wczoraj jestem niby ba czystych białkach. Pozdrawiam. Cytuj
Rekomendowane odpowiedzi
Dołącz do dyskusji
Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.
Uwaga: Twój wpis zanim będzie widoczny, będzie wymagał zatwierdzenia moderatora.