MonikaP Opublikowano 31 Maja 2010 Zgłoś Opublikowano 31 Maja 2010 Iriss głowa do góry. Piękna kobietka robiąca kariere za granica,przystojny facet a ta jeszcze smęci.;) Może juz nie masz z czego chudnąć przeciez laseczka z Ciebie jest. może pójdziesz prywatnie do jakiejs ginekolożki? Niech zbada zrobi usg i zobaczy co jest grane?Podziwiam Cie że mino tego że nic nie spada dzielnie sie trzymasz ja pewnie bym sie dawno poddała. Jak wiecie szukamy czegos do wynajecia i pojawiła sie ciekawa oferta trzymajcie kciuki jak sie uda to dam znać narazie nie chce zapeszyc:wink: Cytuj
Ivon Opublikowano 31 Maja 2010 Zgłoś Opublikowano 31 Maja 2010 Mam małe pytanko. Czy jest może jakaś forumowiczka która mieszka w Anglii i wie może gdzie tutaj można kupić otręby owsiane i pszenne?? Za chorobę nie mogę ich znaleźć. Cytuj
anuuulllllka Opublikowano 31 Maja 2010 Zgłoś Opublikowano 31 Maja 2010 Dzień dobry wszystkim- po długiej nieobecności... chciałam nadrobić czytanie, ale tak duzo piszecie ,że nie idzie tego przerobić... moje utrwalanie idzie jakoś..co prawda mam 2 kg wiecej jak na suwaczku, ale nie idzie do góry już od dłuższego czasu tak,z myślę,że mój organizm tak se wydumał,że taka waga mu odpowiada i ja sie z nim nie mam zamiaru kłócić:lol:::-D pozdrawiam stare i nowe serojadki!!!!!;):::)::-) Cytuj
AGATON Opublikowano 31 Maja 2010 Zgłoś Opublikowano 31 Maja 2010 Milenka pewnie dasz radę, ale tak sobie myślę, dlaczego sobie nie poprawić humorku jak waga leci wdół i sprawdzić. Protalki mam pytanko czy można w pierwszej fazie stosować WINIARY POMYSŁ NA SOCZYSTEGO KURCZAKA Z CZOSNKIEM W ZIOŁACH oczywiście bez skórki, na opakowaniu wyczytałam, tłuszcz w tym kwasy tłuszczowe nasycone w 100g -6,6 i 1,8g, w 1 porcji (około 250g)- 16,5 i 4,6g Cytuj
nynka Opublikowano 31 Maja 2010 Zgłoś Opublikowano 31 Maja 2010 Iriss jesli nie chcesz to nie odpowiadaj, ale mam pytanko czy Ty przed dietą miałaś momenty tzw. kompulsywnego jedzenia?, czy zajadałaś stresy i nagradzałaś się jedzeniem?? pozwalam sobie tak pisać, ponieważ ja niestety należę do tych osób, które nie traktują jedzenia normalnie....i tak jak czytam co piszesz, to właśnie mi na myśl przychodzi. U mnie to jest tak (teraz nie no bo dieta-potrafię sobie cos postanowić i się tego trzymać...ale jak osiągam cel to nadrabiam wszystko, tak jakbym musiała zjeść te wszystkie słodycze i pizze etc których w czasie diety nie jadłam), no w każdym razie ja własnie potrafię kupić sobie reklamówkę słodyczy plus chipsy, zapic colą aż mnie zemdli...a potem mega dół i rano płacz przed lustrem. Ech, no nie ważne, w kązdym razie to trochę jak bulimia tylko bezwymiotna...cos okropnego, strasznie mi to życie utrudnia... Wracając do Ciebie Iriss, ja radziłabym Ci przejśc na III faze i się jej trzymać. Bo inaczej jak pękniesz kobito to możesz nadrobić te stracone kg, a tego chyba nie chcesz?? Będziesz mogła zjeść te nieszczęsne truskawki i inne rzeczy. Po prostu ćwicz, może biegaj, rób brzuszki i smaruj sie, masuj, dbaj o siebie. Na pewno już wyglądasz pięknie, przecież waga to nie wszytsko, ważne jak się wyglada. Jeśli każd a z nas by ćwiczyła to z wagą nawet wyższą niż zamierzona mogłaby wyglądac o nieb lepiej....3mam za Ciebie kciuki, nie daj się. A no i okres tez się na pewno pojawi jak aczniesz jeść więcej złożonych węgli, chlebek, owoce. Zrobisz jak zechcesz ale 9 kg to dużo naprawdę a 20 tygodni jeszcze więcej. Głowa do góry!!!!! Cytuj
magdzik Opublikowano 31 Maja 2010 Zgłoś Opublikowano 31 Maja 2010 Mam małe pytanko. Czy jest może jakaś forumowiczka która mieszka w Anglii i wie może gdzie tutaj można kupić otręby owsiane i pszenne?? Za chorobę nie mogę ich znaleźć. Ivon ja mieszkam w anglii i otreby kupuje w tesco, maja tam i owsiane i pszenne. musialabys szukac na polkach z platkami sniadaniowymi, albo tam gdzie sa roznego rodzaju orzechy i ogolnie zdrowa zywnosc. make kukurydziana tez kupuje w tesco ;) pozdrawiam serdecznie i zycze powodzenia w poszukiwaniach :) Cytuj
Ivon Opublikowano 31 Maja 2010 Zgłoś Opublikowano 31 Maja 2010 Ivon ja mieszkam w anglii i otreby kupuje w tesco, maja tam i owsiane i pszenne. musialabys szukac na polkach z platkami sniadaniowymi, albo tam gdzie sa roznego rodzaju orzechy i ogolnie zdrowa zywnosc. make kukurydziana tez kupuje w tesco pozdrawiam serdecznie i zycze powodzenia w poszukiwaniach Dzięki serdeczne, jutro wybiorę się do tesco i będę szukać. Mam nadzieję że znajdę. Bo ostatnio w Lidlu kupiłam 'wholegrain oats' ale to chyba raczej nie to samo. Cytuj
Ivon Opublikowano 31 Maja 2010 Zgłoś Opublikowano 31 Maja 2010 magdzik widzę że mieszkamy nie tak daleko od siebie, jeśli mieszkasz dalej w tej miejscowości którą masz wpisaną w profilu. Cytuj
MalinowaMammbaLBN Opublikowano 31 Maja 2010 Zgłoś Opublikowano 31 Maja 2010 Hej Dziewczyny!! poczytuje co u Was ale jakos nie mam weny tworczej na pisanie...i nie chce tez Was wprowadzac w zly nastroj moim ewentualnym dolowaniem i uwywnetrzaniem sie na forum mam dola i juz.. zrobilam sie juz chyba dukanooporna;nie wiem....powinnm 7 maja wazyc 61(co i tak nie jest moim celem)a ja od 1.5 misiaca tkwie na 63kg poza tymczekam na @....znowu jej jeszcze nie ma;jak nie dostane to nie wiem...moze powinnm isc do lekarza;ale tutaj do lekarza!?dadza mi paracetamol (bo Ci debile tu na wszystko daja)i kaza czekac... no i obsesyjnie mysle o jedzeniu i ciagle jestem glodna;o malo sie w sobote nie poryczalam jak Konrad kupil truskawki zeby na stol postawic... cos musze zmienic bo juz nie daje rady...20 tygodni diety i tylko 9kg w dol wiec juz nie smece wiecej Sliweczko - nastepnym razem tez bede trzymac kciuki:)musi sie wkoncu udac:) Kochana Ty się nie załamuj, ja mam to samo, niby jestem 16dni krócej na diecie niż Ty ale podejrzewam, że u mnie za te cholerne 16dni nadal waga będzie taka sama, no chyba że się wreszcie wezmę za ćwiczenia to może, może ale już chyba ze 3 razy podchodziłam do nich i albo następnego dnia mi się nie chce albo mam takie zakwasy, że nawet nie mogę najmniejszym palcem ruszyć bo mnie wszystko boli. Więc głowa do góry, pierś do przodu i jedziemy dalej z tym koksem ;) Cytuj
tarnowianka Opublikowano 31 Maja 2010 Zgłoś Opublikowano 31 Maja 2010 Witam zastanawiam się co powinnam zrobić od przyszłego tygodnia zaczynam 2-miesięczny kurs i dowiedziałam się,że tam będą serwowane obiady w restauracji a ja jestem na diecie i co teraz mam zrobić wybierać z talerza to co mogę jeść czy w ogóle nie ruszać zajęcia będą się odbywały 3razy w tygodniu:) Cytuj
zuzanka25 Opublikowano 31 Maja 2010 Zgłoś Opublikowano 31 Maja 2010 Hej! Jestem nowa na forum, ale czytam juz od dluzszego czasu wasze zmagania z waga🙂 Ja niedawno zaczelam i jestem na fazie I, powinnam przejsc dzis do fazy II, niestety waga stanela dnia trzeciego:cry: i tak do taj pory tylko 2 kg w dol, wiec pewnie pozbylam sie wody. Planuje zostac na bialkach jeszcze jakies 2-3 dni i zobaczymy. Mam ksiazke wiec raczej bledow nie popelnialam:cry:. Mam nadzieje ze z WAmi bedzie latwiej dotrwac do konca:grin: Pozdrawiam wszystkie Forumowiczki:razz:;) Cytuj
zuzanka25 Opublikowano 31 Maja 2010 Zgłoś Opublikowano 31 Maja 2010 Chcialam jeszcze zapytac co zazwyczaj jecie na sniadanie przy samych bialkach?? Mi sie powoli wszystko przejada :-), mieszkam w UK i jakos tak te ich dietetyzne serki nie bardzo mi podchodza i jem bo musze. Patrzac na wyniki wiekszosci z WAs jestem pelna podziwu :lol: i mam nadzieje ze moze i mi sie uda ;), Mój plan to 12 kg. jesli moglybyscie mi udzielic jakis rad bylabym wdzieczna :) Z gory dziekuje Cytuj
nynka Opublikowano 31 Maja 2010 Zgłoś Opublikowano 31 Maja 2010 Chcialam jeszcze zapytac co zazwyczaj jecie na sniadanie przy samych bialkach?? Mi sie powoli wszystko przejada , mieszkam w UK i jakos tak te ich dietetyzne serki nie bardzo mi podchodza i jem bo musze. Patrzac na wyniki wiekszosci z WAs jestem pelna podziwu i mam nadzieje ze moze i mi sie uda , Mój plan to 12 kg. jesli moglybyscie mi udzielic jakis rad bylabym wdzieczna Z gory dziekuje Zuzanka ja np robię sobie pastę z tuńczyka (makreli) z twarogiem, jajecznicę, jajka na twardo, jogurt naturalny (albo mleko) z otrębami, a najbardziej lubię placki otrębowe:) wejdź na forum z przepisami, jest ich naprawdę dużo, jeżli masz ochote możesz zrobic sobie naleśniki czy omleta np z serem na słodko i polac dukanowska nutella:))))) Cytuj
nynka Opublikowano 31 Maja 2010 Zgłoś Opublikowano 31 Maja 2010 Zuzanka tak jeszcze co do jedzenia....staraj sie przygotowywać posiłki które są smaczne i ładnie wyglądają, tak naprawdę jest łatwiej:) bo jak będziesz jadła ciągle te serki na siłę to możesz zrezygnować Cytuj
Rekomendowane odpowiedzi
Dołącz do dyskusji
Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.
Uwaga: Twój wpis zanim będzie widoczny, będzie wymagał zatwierdzenia moderatora.