Rewelacyjna Dieta Protal !

[Maragrete]

Jusiu - witaj ponownie, wszystkiego dobrego urodzinowo, jak najmniej problemów w twoim otoczeniu, Tobie siły i wiary w siebie i w sukces na diecie, a ponadto Tobie, twojej rodzinie i synkowi zdrówka życzę. Nie przejmuj sie i nie wstydź że poległaś w walce z dieta i własna sylwetka, byle nie częściej, bo nawet Dukan pisał, że naszej diety więcej niż trzy razy w życiu robić nie powinno sie, bo ma to zły wpływ na organizm i przede wszystkim będzie nieskuteczna. Tak więc zbierz sie w sobie, zrób sobie prezent na urodziny i sama dla siebie rozpocznij bój o piękną sylwetkę i zdrowie. Powodzenia !

[misiekk21]

Witam serdecznie nowych i starych (bez urazy :grin:)

Dawno tu nie zaglądałem bo strasznie mało czasu teraz mam więc będę tu rzadszym gościem, muszę Wam powiedzieć, że dzisiaj wszedłem na wagę i 96 po rozpustnej sobocie, teraz 5 dni warzywka cieszę się ogromnie odmiana.

gosiek niby dobrze mówisz z tymi rozstepami ale ja je mam tak prawie nie widoczne tnz. czasami w ogóle ich nie widać a czasami tylko kremowe blizny :) a racja, racja z tymi ścigaczami nie moge słuchać jak po 11 jadą masakra, gorzej u mnie teraz ze straż bo z sandomierza cały czas wracją albo jadą i na sygnałach ze sprzętem tylko łył, łył no ale cóż

Dziewczyny jak smakuje tofu bo przyznam się, że nigdy nie jadłem nie wiem co można niego zrobić? Polecacie kupować czy nie ?

[tarnowianka]

Witam dawno mnie było na forum ale mam pytanie bo trochę się stresuje jestem miesiąc na diecie i dwa tygodnie temu powinnam dostać miesiączkę i jej nie mam ,nawet nie czuję się jakbym miała ją dostać i w sumie nie wiem czy to może być związane z tą dietą?Czytałam,że niektóre dziewczyny też miały ztym problem jeżeli jej nie dostanę w najbliższym czasie to czy powinnam iść do lekarza czy zrezygnować z diety bo w sumie nie miałam wcześniej tego typu problemu.Na tej diecie czuję się bardzo dobrze więc skąd brak miesiączki? Na pewno powodem nie jest ciąża.:grin:

[Bozena66]

Witajcie

Jusiu przyjmij ode mnie życzenia samych wspaniałych chwil i wyjścia ze wszystkich problemów i kłopotów, a w diecie wytrwałości

[ZDJĘCIE NIEDOSTĘPNE]

Witam Wisienkę i Bolandę . Życzę Wam samych sukcesów w diecie i na forum

Dziękuję Maragretko, Sago i Marudko za gratulacje

Iryss, mnie też już wkurzało tempo(bardzo wolne) mojego chudnięcia i przestalam jeść posiłek wieczorny. Pomogło. Jeszcze Ci poradzę, żebyś zaczęła się ważyć częściej, żeby sprawdzić co powoduje u Ciebie zastoje. Jeśli chodzi o @ to bardzo możliwe, że organizm Ci daje znak, że musisz go przestać katować . Może latem przejdź na III Fazę, a na jesieni będziesz miała nowe siły i znowu zaczniesz dietę. Pozdrawiam i proszę o dłuższe posty

Misiek tofu jest bez smaku praktycznie, jedynie dodatki wzbogacają jego smak.

Tarnowianko niestety nieustannie któraś z nas boryka się z problemami z @. Wszystko wskazuje na to, że jest to wpływ diety, a przede wszystkim tego, że jesteśmy szczuplejsze i organizm jeszcze do tego nie przywykł.

Pozdrawiam wszystkich gorąco

[sandra33]

hej Jusiu!!!! Dawno Cie nie widzialam ale i mnie tez tu dawno nie bylo...

wszystkiego naj naj naj lepszego

wyprostowania wszelkich zawilyk sciezek

radosci, usmiechu i sloneczka!!!!

100000 lat!!!!!:grin:

i przepraszam, ze o dzien pozniej ale nie wiedzialam...a za bardzo nie wiem gdzie dziewczyny czytaja info kto ma kiedy urodziny...

Witam wsrod nas wisienke i bolande, powodzonka:) a tabelka super, i faktycznie dane daja do myslenia..no i ja tak do konca nie jestem przekonana co do nieomylnosci dukana...dieta na pewno daje w wiekszosci zdumiejwajace efekty ale czy jest taka zdrowa to raczej sporna kwestia.No i namawianie do picia dietetycznej coli...sama ja pije bo lubie ale wiem co to za swinstwo i zaden ceniacy sie dietetyk nie bedzie do tego namawial.No ale to moje zdanie:)

Iryss ja na Twoim miejscu odpuscilabym sobie i przeszla do utrwalania...wiem, ze latwo mowic ale tylko i wylacznie biorac pod uwage wlasne doswiadczenie wiem jak deprymujace jest przeczekiwanie az cos sie ruszy mimo stosowania zasad...po prostu moim zdaniem w pewnym momencie ta dieta przestaje byc skuteczna, usuwa jakby ten ''zewnetrzny''nadmiar tluszczyku a te kilogramki, ktore juz sa jakby w bmi ale dla naszego oka balastem-tego na tej diecie sie juz tak latwo nie gubi.Moim zdaniem powinnas sprobowac lzejszej diety, lub przy koncu ograniczyc jedzenie, wydluzyc godziny niejedzenia przed snem itd...ja sie tez tak katowalam, mialam 2 kg do konca, szlo to jak krew z nosa po kilogramie na miesiac az w koncu peklam..bo prawda taka, ze jak nie ma efektow to nie ma motywacji do walki, wiec lepiej szybciej zakonczyc i utrwalic niz sie zlamac i nawet juz potem nie miec sily do utrwalania- tak jak u mnie.

[jusia25]

hej Jusiu!!!! Dawno Cie nie widzialam ale i mnie tez tu dawno nie bylo...

wszystkiego naj naj naj lepszego

wyprostowania wszelkich zawilyk sciezek

radosci, usmiechu i sloneczka!!!!

100000 lat!!!!!:grin:

i przepraszam, ze o dzien pozniej ale nie wiedzialam...a za bardzo nie wiem gdzie dziewczyny czytaja info kto ma kiedy urodziny...

Witam wsrod nas wisienke i bolande, powodzonka:) a tabelka super, i faktycznie dane daja do myslenia..no i ja tak do konca nie jestem przekonana co do nieomylnosci dukana...dieta na pewno daje w wiekszosci zdumiejwajace efekty ale czy jest taka zdrowa to raczej sporna kwestia.No i namawianie do picia dietetycznej coli...sama ja pije bo lubie ale wiem co to za swinstwo i zaden ceniacy sie dietetyk nie bedzie do tego namawial.No ale to moje zdanie:)

Iryss ja na Twoim miejscu odpuscilabym sobie i przeszla do utrwalania...wiem, ze latwo mowic ale tylko i wylacznie biorac pod uwage wlasne doswiadczenie wiem jak deprymujace jest przeczekiwanie az cos sie ruszy mimo stosowania zasad...po prostu moim zdaniem w pewnym momencie ta dieta przestaje byc skuteczna, usuwa jakby ten ''zewnetrzny''nadmiar tluszczyku a te kilogramki, ktore juz sa jakby w bmi ale dla naszego oka balastem-tego na tej diecie sie juz tak latwo nie gubi.Moim zdaniem powinnas sprobowac lzejszej diety, lub przy koncu ograniczyc jedzenie, wydluzyc godziny niejedzenia przed snem itd...ja sie tez tak katowalam, mialam 2 kg do konca, szlo to jak krew z nosa po kilogramie na miesiac az w koncu peklam..bo prawda taka, ze jak nie ma efektow to nie ma motywacji do walki, wiec lepiej szybciej zakonczyc i utrwalic niz sie zlamac i nawet juz potem nie miec sily do utrwalania- tak jak u mnie.

Nie za pozno. Urodziny i imieniny mam dzisiaj. Bardzo dziekuje za szczere zyczenia.

[wisienka1]

[LINK NIEAKTUALNY]

[wisienka1]

[LINK NIEAKTUALNY]

Dzięki protAnko,udało mi się zrobic suwaczek!!!!!

[iriss1]

.........a na dokadke dodam jeszcze,ze ZEZARLAM dzis calkiem spora porcje tiramisu......moj Wloch:)dorobil sie dziewczyny i byla u niego teraz tutaj jakis czas i zarobila specjalnie dla mnie cala blaszke tiramisu;sspecjalnie nawet przywiozla z Wloch biszkopty;podzielilam sie z reszta spolecznosci kurczakowej bo jak bym sama to wepchnela to bym sie chyba zabila....ale mimo wszystko grzech i tak jest...ale bylo pyszne!!!!!

Margaretko,Bozenko,Sandro- dzieki Wam Kochane moje!!!!fakt..zaczynam sie juz meczyc i to bardzo i chyba Sandra masz racje bo mimo wszystkich zasad juz na mnie nic nie dziala(a teraz po tym tiramisu to juz wogole pewnie stane na cacy).

Bozenko ja ostatnio jadam tylko 3 posilki dziennie;sniadanie i potem 2x w pracy...ostatni zjadam zawsze na ostatniej mojej przerwie a to roznie jest...raz jest to 19 a raz 20.30;ciezko mi wystac na linii wieczorem jak jestem glodna;ale moze cos sprobuje poprzestawiac i jesc ostani raz na przedostaniej przerwie.No i wiem,ze powinnm sie wazyc czesciej ale nie potrafie po prostu;mam wstret do wagi...a dluzsze posty obiecuje:)ale tylko jesli Twoje tez beda dluzsze:)i czestsze:)

Margaretko wiem,ze zdrowie najwazniejsze i jak nie sie nie zmieni to albo pojde do jakiegos polskiego gina w Londynie alebo za te pienadze(bo na jedno wyjdzie)pojade do PL na weekend i tam pojde na wizyte;przynajmniej zobacze sie z rodzinka:)

narazie trwam jeszcze do lipca i przechodze na 3 faze definytywnie

miesiek pytales chyba wczesniej o "ostry dyzur";ogladalam ale cale wieki temu i nie wiem czy wszystkie sezony,nie pamietam;chetnie obejrzalabym znowu;a ja narazie koncze 3 sezon Chirurgow..rewelacja!!

[iriss1]

Jusia 100 lat!!!!!!!!!!!!!!!!!!!buziaczki dla Ciebie:*

[wisienka1]

Dziękuję wszystkim protalkom za miłe przywitanie,pozdrawiam wszystkich słonecznie!!!!:DJusiu,masz już jakieś namiary na niedrogie wczasy nad morzem?Ja tez wybieram się z synkiem(ma 5 lat) i wszędzie,gdzie szukałam zniżki sa,owszem,ale tylko dla dzieci do lat 3 [LINK NIEAKTUALNY]

[grazzia]

Witajcie kochani! U mnie dzisiaj piekny sloneczny dzien ale zimny,waga pokazala dzisiaj mniej,ale to za przyczyna iz postanowilam zrobic sobie trzy dni bialkowe,a nie jeden i to jeszcze taki nie calkiem bez grzeszkow.ja rowniez po przejsciu na IV faze i przytyciu 3kg kombinuje i raz jest wiecej raz mniej a chce schudnac tym razem do 60,ale troszke grzesze wiec jest roznie

Jusia mam nadzieje ze i Tobie zaswieci slonce w tych trudnych chwilach i wracaj na lono Ducana,my bedziemy jak zwykle Cie wspierac;a dzisiaj z okazji imienin i urodzin

Życzę Ci, aby wszystkie plany,

nawet te wydające się abstrakcyjne udało się zrealizować.

Szczęścia - dzięki któremu te zamierzenia będą realne.

Zdrowia, które pomoże w ich realizacji.

Pieniędzy - bez których, nawet te najwybitniejsze są niczym.

I przyjaciół, z którymi te sukcesy będzie można dzielić.

Witam wsrod nas wisienke i bolande,zycze powodzenia:)

[Gosiulek]

przede wszystkim Jusia - WSZYSTKIEGO NAJLEPSZEGO !!!!

WPDŁAM TYLKO NA CHWILĘ, BO PORPOSTU PADAM NA RYJEK..

WZIĘŁAM SIĘ DZIŚ ZA SANDZENIE KWIATÓW WNASZYM PRZYSŻŁYM GNIAZDKU, ALE... NAJPIERW TRZEBA BYŁ OSIĘ POZBYĆ TYCH ZAKTOWICZONYCH STRASZNIE MOOOOCNOOO CHWASTÓW -MASAKRA JAKAŚ - PRZEZ TO PÓL DNIA KWIATY SADZIŁAM... aLE EFEKT ŁADNY DLA OKA :grin: KUCHANI I PRZEDPOKÓJ TEZ JUŻ SPRZATNIĘTE, WIĘC ZOSTAŁY JUŻ TYLKO LEKKO DO OGARNIĘCIA DWA POKOJE I MOGE SIĘ PRZENOSIĆ POWOLI :)

MAM ANDZIEJĘ, ZE DO WEEKENDU SIĘ JUŻ Z CZĘŚCIĄ GRATÓW PRZENIOSĘ !!!

wITAM NASZE "NOWINKI" I ŻYCZE PWODZENIA.

śCIASKAM WAS MOCNO I LECE WYPOCZYWAC...

BUZIAKI

AHA PS MISIEK KIEDYŚ CZYTAŁAM ZE TOFU TAK NAPRAWDE NIE MA SMAKU, ALE ZE PRZEZ TO JEDT BARDZO DOBRYM DODATKIEM DO WIELU POTRAW, ZE TAKNAPRAWDE TAKJAKBY PRZEJMUJE I NASILA SMAK POZOSTAŁYCH PRODUKTÓW.. ALE TO TAK TYLKO COŚ O USZY I OCZY MI SIE OBILO..

APROO TEGO TOFU - GDZIE MOZNA KUPIC???

[MalinowaMammbaLBN]

Witam wieczorkiem :grin:

Ja tylko na chwilkę bo oczęta same mi się zamykają ale musiałam was poczytać:-D

Witam wsrod nas wisienke i bolande, powodzonka:) a tabelka super, i faktycznie dane daja do myslenia..no i ja tak do konca nie jestem przekonana co do nieomylnosci dukana...dieta na pewno daje w wiekszosci zdumiejwajace efekty ale czy jest taka zdrowa to raczej sporna kwestia.No i namawianie do picia dietetycznej coli...sama ja pije bo lubie ale wiem co to za swinstwo i zaden ceniacy sie dietetyk nie bedzie do tego namawial.No ale to moje zdanie:)

U mnie w LBN jest bardzo popularna akcja, która ciągnie się już od kilku lat, nazywa się "Schudnij z Kurierem". Jest to program prowadzony przez lokalną gazetę i klub fitness, w którym udzielają porad dietetycznych, nie dość że do tej akcji nie każdy może dołączyć(trzeba przejść casting) to jeszcze każdy z uczestników musi wyłożyć na to kupę kasy, nie dość że na wizyty u dietetyka to jeszcze karnety na siłownie(oczywiście mogą korzystać tylko z tej w tym klubie) i wiem, że tam też bardzo mocno zalecają pić colę light więc chyba nie taki diabeł straszny jak go malują :)

Dobrej nocki:*