Rewelacyjna Dieta Protal !

[Aneczka80]

Witam Dziewczynki!!!

No to zaczynam dziś. Wczorajsze zakupy zaopatrzyły mnie w niezbędne produkty.

Zaczynam też od ogromnej wagi : 90 kg wzrost 177. Chciałabym wytrwać i stracić z 15 kg.

Śniadanko za mną: jajko na twardo, twaróg chudy z łyżką jogurtu nat. 0% i kawa z mlekiem 0,5%, chyba może być, co??

Pozdrawiam Was wszystkie!!!

Zuza 125 to prawie tak jak ja , ja mam 2 dzień . Trzymam kciuki ja też z 10 kg chciałabym zrzucić . Pozdrawiam :>

[Makiia]

DZiewczynki, cos pieknego :D Od wczoraj (po 7 dniu fazy uderzeniowej), moj organizm chyba przyzwyczail sie do dietki, bo czuje sie pelna zycia i energii :). Jade w aucie po ciezkich 2 h wypocin na silowni po claym dniu pracy i spiewam w aucie :). Czuje ze moj organizm sie oczyszcza i dobrze mi cholera z tym :D. A waga pokazuje juz 3.5 kg mniej :P. Cudownie....wierze w nas :D

Trzymajcie sie cieplutko...A od piatku warzywka...:D

[Maruda]

Dzieki Maruda rosołku nie wypiłam tylko pierś ugotowałam na nim a reszte wylałam niby tak mało nie zjadła a wieczorem głowa mnie bardzo bolała chyba z głodu . Nawet dobre te otręby :> Dziś zjadłam kefirek z otrębami i serem bialy 3% bo innego nie moge wyszukać po sklepach i oczywiście kawka :) ciężko się bez niej obejść i mleczko 0,5% troszke :> Pozdrawiam

No to dobrze - wszystko jesz. A jeśli chodzi o te bardzo mało oprocentowane

przetwory - to ja kupuję tylko w sumie w Lidlu. Tam jest taka 'chuda' seria.

Ale do 3% procent możesz bez wyrzutów sumienia możesz spokonie jeść.

Jeśli chodzi o otręby - to ja je jem na sucho i popijam wodą lub herbatą,

bo w jogurcie lub w jakimś serku nie przechodzą mi przez gardło :D??:

[Milenka]

Witam Dziewczynki!!!

No to zaczynam dziś. Wczorajsze zakupy zaopatrzyły mnie w niezbędne produkty.

Zaczynam też od ogromnej wagi : 90 kg wzrost 177. Chciałabym wytrwać i stracić z 15 kg.

Śniadanko za mną: jajko na twardo, twaróg chudy z łyżką jogurtu nat. 0% i kawa z mlekiem 0,5%, chyba może być, co??

Pozdrawiam Was wszystkie!!!

Zuza125 serdecznie witam, jeżeli chodzi o jedzonko to ok zjadłaś prawidłowo :D

Pozdrowionka, M

[m_a_r_g_o_t]

No to dobrze - wszystko jesz. A jeśli chodzi o te bardzo mało oprocentowane

przetwory - to ja kupuję tylko w sumie w Lidlu. Tam jest taka 'chuda' seria.

Ale do 3% procent możesz bez wyrzutów sumienia możesz spokonie jeść.

Jeśli chodzi o otręby - to ja je jem na sucho i popijam wodą lub herbatą,

bo w jogurcie lub w jakimś serku nie przechodzą mi przez gardło :D ??:

to ja mam odwrotnie z otrębami, w jogurcie przechodzą :) ale za to wypiłam na czczo łyżkę oleju parafinowego... więc nastepnym razem i otręby przejdą :):D

ale doświadczenie z tym olejem!!!!...jeszcze nigdy w zyciu nie mialam nic tak bezpłciowego ( smaku) w buzi.... woda w porównaniu z tym olejem jest esencją smaku.... i jeszcze ten stan skupienia.....blleeee

[m_a_r_g_o_t]

DZiewczynki, cos pieknego :) Od wczoraj (po 7 dniu fazy uderzeniowej), moj organizm chyba przyzwyczail sie do dietki, bo czuje sie pelna zycia i energii :) . Jade w aucie po ciezkich 2 h wypocin na silowni po claym dniu pracy i spiewam w aucie :D . Czuje ze moj organizm sie oczyszcza i dobrze mi cholera z tym :P . A waga pokazuje juz 3.5 kg mniej :D . Cudownie....wierze w nas :D

Trzymajcie sie cieplutko...A od piatku warzywka... :D

zazdroszzzzczzzę!!!! :D stosujesz 10 dni białka? a kiedy te kg się ruszyły?

acha! przypomniało mi się odnośnie otrąb. podobno cera po nich staje się gładsza, tłuściejsza (?!)

[m_a_r_g_o_t]

Dzieki Maruda rosołku nie wypiłam tylko pierś ugotowałam na nim a reszte wylałam niby tak mało nie zjadła a wieczorem głowa mnie bardzo bolała chyba z głodu . Nawet dobre te otręby :> Dziś zjadłam kefirek z otrębami i serem bialy 3% bo innego nie moge wyszukać po sklepach i oczywiście kawka :D ciężko się bez niej obejść i mleczko 0,5% troszke :> Pozdrawiam

wiele dziewczyn głowa boli na tym etapie dietki, więc nie przejmuj się za bardzo, a nawet ciesz. organizm sie oczyszcza :)

[Makiia]

Ja widzialam juz efekty po 1 dniu na wadze, w ciagu 2-4 dnia waga stal mi w miejscu, ale to bylo pewnie tez spowodowane zblizajaca sie miesiaczka...Teraz narazie spada, tak o 0.5 kg dziennie, ale ja bardzo duzo pije :) I przede wszystkim czuje sie swietnie :D

[m_a_r_g_o_t]

Ja widzialam juz efekty po 1 dniu na wadze, w ciagu 2-4 dnia waga stal mi w miejscu, ale to bylo pewnie tez spowodowane zblizajaca sie miesiaczka...Teraz narazie spada, tak o 0.5 kg dziennie, ale ja bardzo duzo pije :) I przede wszystkim czuje sie swietnie :D

i to jest najważniejsze :) oraz to,że nie warczysz na domowników, bo jesteś głodna (mówię o sobie) :D:D

[oliwi3a]

Ojjjjjj

Mam jeszcze pytanie do ekspertek :D

Ja cały czas mam wrażenie że to chudnięcie na proteinach to nie chudnięcie a odwodnienie, co więcej - rozmawiałam z dietetykiem i powiedział mi, że nie ma możliwości zmniejszania centymetrów w obwodach bez utraty kilogramów - a przecież twierdzicie że tak może byc na warzywach. Powiedział że takie zmniejszanie obwodów bez utraty kilogramów to pozorne chudnięcie które nie ma nic wspólnego z prawdziwym odchudzaniem...więc jak to jest z tą nasza dietą??

SOFIO ja ekspertem nie jestem,w dodatku to moje odchudzanie nie idzie tak sporo jak innym,w fazie uderzeniowej ubyło mi 5 kg w 5 dni potem 3 tyg.nic,potem znowu tylko 2 kg. i dalej nic,dopiero teraz po świętach zeszło 2,6 a na diecie jestem od 4 lutego ale zapewniam Cię że centymetry z chodzą ,co u mnie widać po ubraniach,bo zapinam bluzki w które się nie mieściłam( chodzi mi o czas gdy waga nie wskazywała spadku,centymetr też zresztą nie,)chyba że ciuchy się rozeszły.

Po za tym żadna nie zgłaszała by centymetry powracały.Co się tyczy dietetyków,to ilu ich jest to tyle wersji odchudzania,

też jeżdziłam do nich 5 minut rozmowy, gotowe wydrukowane diety i 100-ka nie nasza.

ŚLIWECZKO współczucia,mam nadzieję że córcia szybko wyzdrowieje.

[remedios82]

Ja w sumie też miałam lekkie obawy, czy ten gwałtowny spadek nie oznacza odwodnienia i czy nie traci się właściwie tylko wody... Ale trudno, zobaczymy, ja mam nadzieję spalać też tłuszczyk, bo regularnie 3-4 razy w tygodniu chodzę na siłownię :D

[zuza125]

Makija gratulki serdeczne!!! Świetne samopoczucie to bardzo ważna rzecz. Jeśli jeszcze przy tym kilogramy uciekają to już rewelka. Ja planuję 7 dni uderzeniówki. To chyba nie za dużo, co??

[zuza125]

Zuza 125 to prawie tak jak ja , ja mam 2 dzień . Trzymam kciuki ja też z 10 kg chciałabym zrzucić . Pozdrawiam :>

Aneczka80 trzymam kciuki!!

[Makiia]

Zuzka to nie ejst duzo, ja dzisiaj mam 8 dzien uderzeniowki, a planuje 10, wiec jeszcze 2,5 dnia i dolaczam warzywka :D Mam nadzieje ze ta wage uda mi sie juz utrzymac jak skoncze wszystkie fazy, czego wszystkim Wam zycze :)