Rewelacyjna Dieta Protal !

[szyszunia]

witam wszystkie serdecznie

śliweczko wszystkiego naj z okazji urodzin

mario witaj wśród nas z nami będzie na pewno łatwiej

witaj nutko na zdjęciach wyglądasz bardzo dobrze no ale to o samopoczucie chodzi więc powodzenia w tej nowej diecie

pozdrawiam wszystkie

[magdzik]

czesc dziwczyny :mrgreen:

Nutko jakakolwiek bedzie teraz twoja dieta to trzymam kciuki zebys czula sie dobrze i stracila to co Ci przybylo :mrgreen:

Sliweczko wszystkiego naj naj naj, sto lat zycia i szybkiego spadku wagi no i oczywiscie spelnienia wszystkich marzen :wink:

Iriss no nawet moja pani doktor jest zdziwiona ich odmowami. tym bardziej ze kilka razy jej sekretarka tam dzwonila i starala sie zalatwic dla mnie termin. no coz, musze walczyc dalej :)

Mario witaj w naszym gronie :)

Asiek daj znac jak smakowaly beziki :)

[zunia]

MAGDZIK ja robiłam takie beziki, mi smakowały, a dzisiaj na obiad zjadłam dorsza smażonego w jajku i otrębach owsianych i pszennych (razem zmielonych), zresztą cała rodzina od dłuższego czasu je i schabowe i rybę właśnie w takiej panierce i jeszcze nikt reklamacji nie składał, córce nawet bardziej teraz smakuje. Coś mi się wydaje, że moja waga jednak ruszy, jem więcej otrąb niż wcześniej, no i z załatwianiem nie ma problemu, zobaczymy jutro rano, mam teraz warzywka więc cudów nie będzie, ale może chociaż odrobinkę, pa zmykam.

A ten przepis na tortillę znalazłam na [LINK NIEAKTUALNY] są tam naprwdę fajne przepisy.

ŚLIWECZKO- wszystkiego najlepszego, czytałam wczoraj przepisy Twojego autorstwa, wiele sobie skopiowałam, koniecznie muszę wypróbować, pozdrawiam.

[Maria58]

Witaj Mario!!! Dieta jest raczje dla wszystkich, niezależnie od płci i wieku - chyba, że ktoś jest Dukano-odporny ...........

Witaj Marudko! Dziękuję za słowa otuchy. Bardzo mi one potrzebne, bo od lat gubię kiolgramy, ale one niestety ciąglllllllllllllle mnie doganiają. Jeśli możesz przesłać mi skany to z góry bardzo dziękuję. Mój mail - Tosia_58@op.pl.

[Maragrete]

Sześć dni temu zaczęłam dietę Protal.

Bardzo chciałabym zaprzyjaźnić się z Wam.

Aha zaczęłam od wagi 84,5 kg teraz mam 81 i zamierzam na razie docelowo osiągnąć wagę 72-74kg.

Przepraszam, ale nie umiem jeszcze poruszać się po forum ( nie wiem , czy dobrej opcji używam), ale chciałabym sie z wami przywitać

Hej Hej Mario - witaj z nami Protalkami ! Ja tez juz dawno skończyłam osiemnastkę a dieta u mnie działa, więc i u ciebie na pewno poskutkuje, czego ci szczerze życze. Jako osobie początkującej polecam ci linki do innych, założonych przez nas wątków na tym forum, które będą ci pomocne w doborze dziennego menu, w zakupie odpowiednich produktów ( są tam ceny, zdjęcia opakowań i miejsca zakupu) oraz przede wszystkim przebogaty wątek z naszymi przepisami :

- tu sa produkty

- tu są pomysły na dzienne menu

- a tu przepisy

Powodzenia !

Śliweczko - dużo, duzo radości z codzienności, powodzenia w nowych przedsięwzięciach, w pracy i nie tylko, szczęscia w rodzinie i wytrwania z sukcesem do końca diety ! !!! !!! I STU LAT !!!

[Magda :)]

Witam!!

Na początek, Naszej Kochanej Śliweczce życzę duuuużo zdrówna, szczęścia, pomyślności, spełnienia marzeń i samych radości, no i oczywiście dotarcia do upragnionej wagi i figurki. 10000000 lat!!!!!!!  

Następnie witam Nową twarz! Fajnie, że postanowiłaś do Nas zajrzeć i się przyłączysz. Poruszaniem po forum się nie martw kilka dni i będziesz się czula jak ryba w wodzie :mrgreen: A wśród Nas jak w rodzinie :mrgreen: Pozdrawiam i oczywiście życzę powodzenia!!!

[Convalia]

Witam,

prosze o przyjęcie do Waszego grona :mrgreen: Potrzebne mi towarzystwo z profesjonalnym podejściem i solidnym doświadczeniem. Wasze paseczki są dla mnie inspiracją i otuchą :mrgreen:

Jestem na I fazie od soboty, planuję schudnąć 20 kilo. Waga startowa 88, chcę osiągnąć wagę 68 kilo, tyle wazyłam 7 lat temu, przed pierwsza ciążą. Próbowałam diety kopenhaskiej (to była moja pierwsza dieta), South Beach (była skuteczna po pierwszej ciąży, chudłam na niej 18 kilo i trzymałam wagę do drugiej ciąży) i Montignac (zupełnie nie dla mnie).

Mam 29 lat, dwóje dzieci i męża, który jest na protalce razem ze mną (88,5 kg).

Dzisiaj rano waga wskazywała 84,9 :wink:

Pozdrawiam

[zunia]

Witam,

prosze o przyjęcie do Waszego grona Potrzebne mi towarzystwo z profesjonalnym podejściem i solidnym doświadczeniem. Wasze paseczki są dla mnie inspiracją i otuchą

Jestem na I fazie od soboty, planuję schudnąć 20 kilo. Waga startowa 88, chcę osiągnąć wagę 68 kilo, tyle wazyłam 7 lat temu, przed pierwsza ciążą. Próbowałam diety kopenhaskiej (to była moja pierwsza dieta), South Beach (była skuteczna po pierwszej ciąży, chudłam na niej 18 kilo i trzymałam wagę do drugiej ciąży) i Montignac (zupełnie nie dla mnie).

Mam 29 lat, dwóje dzieci i męża, który jest na protalce razem ze mną (88,5 kg).

Dzisiaj rano waga wskazywała 84,9

Pozdrawiam

Witam i życzę powodzenia, mam nadzieję, ze Wam się uda.

Muszę się pochwalić, waga nareszcie drgnęła- kolejne 0,5kg mniej, sama nie mogłam uwierzyć jak stanęłam rano na wagę, ale ważyłam się chyba z 3 razy i ciągle to samo, więc to prawda, jeszcze jestem w szoku, tak niewiele mi zostało.

Wczoraj byłam z dziećmi na basenie, chyba już się przełamałam i będę chodziła, źle nie wyglądam, mąż mówi że super (poza tym brzuszkiem oczywiście, ale cóż), normalnie strasznie bardzo Wam dziękuję za słowa otuchy w trudnych chwilach, jesteście wielkie. Dzięki waszym poradom udało mi się, mam nadzieję, że niedługo będzie III faza, tylko bardzo się boję, że od razu waga zacznie mi skakać do góry.

[szyszunia]

witam wszystkich słonecznie

ostatnio mam takiego lenia że aż mnie to przeraża pewnie gdyby nie moja córcia to w ogóle bym nie wychodziła z domu a tak to muszę mam nadzieje że mi to szybko przejdzie póki jeszcze jest ciepło na zewnątrz

[szyszunia]

witaj convalia i powodzenia fajnie że masz wsparcie męża nie będziesz musiała gotować dwóch obiadów

a gdzie jest maruda ? :mrgreen:

[malenstwo1975]

Dzień doberek ....

Witam NOWE OSOBY Marię i Convalię

IRRYS najważniejsze,że w końcu masz jako tako odpowiedziane iż na daną chwilę nie jest najgorzej...a w miarę ,szkoda tylko że nie umią na samo dzień dobry dokładnie stwierdzić przyczyny....- ale z tego co czytam to i tak o niebo jesteś spokojniejsza :) Oby wszystko się jak najszybciej wyjaśniło i uspokoiło.. Zdrówka!

ASIEK tak chwalą Twoje te bułeczki iż dziś się na Nie skuszę :mrgreen: a wyglądają hm...bardzo apetycznie tylko ciekawe czy Mi wyjdą?! Ale to później relacje.....

MAGDZIK bezy.........-ale kusisz dziewczyno,kusisz! Dobrze że choć to dozwolone :mrgreen:

SZYSZUNIU Maruda dziś u lekarza z dzidzią :wink:

MARGARETE śmiejesz się z określenia mego na Ciebie...- nimfa wodna...-tak a jakże! Prezentujesz się Kobieto ładnie więc dlaczego mam nie zachwalać?! A że użyłam takiego określenia.......no cóż woda,żagle ,natura... - wszystko mówi samo za siebie :) no chyba że wolisz rusałka... :)

[Asiek25]

Sliweczko!!!! Nie wiem czy nadal nas czytasz ale wszystkiego naj naj naj lepszego!!!!!100000lat radosci!!!!

hej hej:)ja sie zlamalam kompletnie:(Objadlam sie wczoraj cukierkow i frytki na wieczor no i wlasnie teraz siedze i dalej dojadam cuksy.Mam plan dietowac juz nie bialkowo bo na samo slowo bialka mam odruch wymiotny.Teraz tylko musze sie zmobilizowac bo calkiem stracilam motywacje.Choc jak wczoraj powiedzialam mojemu, ze mam na wadze znowu 55 to mi zagrozil, zeby tylko nie doszlo do 58 bo brzydko wygladalam i ze 55 to juz tez za duzo.Ech nie musi mi o tym mowic, sama wiem o tym doskonale.

Dziewczyny-Magdzik, Asiek chyba slabo znacie historie Nutki, ze jest odporna dukanowo, sorry Nutka, ze odpowiadam za Ciebie:)ale rady zebys zaczela bialkowac musialam od razu skwitowac:)Reszte sama dopiszesz.A swoja droga na tych zdjeciach, ktore wstawilas kobieto nie wiem gdzie te kilogramy Ci weszly...podejrzewam, ze moze w dupke i nogi, ktorych nie widac, bo gore masz mega szczuplutka, rece chudziutkie, brzuszek plaski.Dawaj fote z dolem to ocenimy;)

Moj Kiciek bierze grzecznie antybiotyki od soboty, uwielbia mleczko wiec ladnie wylizuje mleko z antybiotykiem do dna:)lapki zaczynaja sie goic.Wygladal juz jak dziecko wojny.Niestety tu weterynarz potwornie drogi, za wizyte+zastrzyk, tabletki i krople na pchly 3 sztuki zaplacilam 90euro!masakra.I mowie, ze moj kot czesciej chodzi do lekarza niz ja.Teraz w listopadzie znowu na szczepienie.

Mieszkania tez zawsze musze szukac na parterze ze wzgledu na kota, bo zyc by mi nie dalby w zamknieciu.Jest juz to denerwujace bo nic nie ma w okolicy w ktorej szukamy i jeszcze taki wymog dochodzi.W innych czesciach dublina tych nowszych sa przepiekne nowe mieszkania, a tam gdzie my chcemy same stare rudery.Szok.No i na tym koncze:)Zajrze do was pozniej:)

Wybacz Sandro ze "zle" zyczylam Nutce;)rzeczywiscie nie znam jej historii od poczatku chcialam po prostu podniesc ja na duchu a skoro jestesmy na forum protalowym to tak jak niektore z Was robią, porazilam kilka dni bialkowych, ale skoro Nutce to nie sluzy to po prostu szybkich spadeczkow Nutko i nie przejmuj sie:)A zdjecia i tak cudne w koncu to Mazury:D

[Asiek25]

Witam Convalie w naszym szerokim gronie:)Z grupą zawsze razem, ja tez jestem tu od niedawna (10.07.10) a Dziewczyny no i Misiek ktorego mam nadzieje chwilowo brak na prawde duzo mi pomogly ni i suwaczek ojjj jak milo sie patrzy jak wskazuje uciekajace kg, wiec tez sobie Go załóż:)Powodzonka w dietkowaniu:)

Zunia gratulacje spadeczku a widzisz teraz to moja waga stoi a Twoja sie odczarowala, znowu ruszamy z podobnych pozycji:)

Malenstwo daj znca jak buleczki z pewnoscia wyjda pamietaj ze masa nie moze byc za rzadka, w razie gdyby byla dosyp odrobine otrab a bedzie ok i jak bedziesz je wykladala na papier to nie za blisko siebie zeby sie nie rozlaly w jednosc jak u Madzika, ale i tak sa pyszne a jak masz P+W to serek ogoreczek i wedlinka i pyyyyycha sniadanko np do pracy:)

Milego dnia Wszystkim ja zmykam dalej pracowac:)

[justyska10051991]

Witam!!

nie pisałam już jakiś czas ale oczywiście wszystko czytałam na bieżąco!! :mrgreen:

na początku także chciałam złożyć życzenia Śliweczce!! pomimo, iż spóźnione to na prawdę od serca.. po prostu wszystkiego co najlepsze!! duuużo zdrówka, wytrwałości w dążeniu do celu i oczywiście spełnienia marzeń szczególnie tych najskrytszych! :mrgreen:

po drugie serdecznie witam nowe protalki!! :wink:

a jeśli chodzi o mnie to mam Wam dużo do powiedzenia bo tak postanowiłam, że nie będę Wam tak co chwile tutaj zrzędzić i wszystko napiszę na raz :D

dzisiaj zaczynam 5 dni warzywek i jak to rano bywa zważyłam się i moja waga chyba się zaczarowała bo nigdy nie widziałam takiej liczby, stojąc oczywiście na niej... a więc zobaczyłam 78,5!! oczywiście ja się ważę nago ale na suwaczku zaznaczam jak na razie 79 :) moja mama kazała mi stawać kilka razy bo nie mogła uwierzyć :D cieszę się jak małe dziecko, które dostało upragnioną zabaweczkę albo jeszcze bardziej! :)

ale mam też problem... od soboty mam niby okres ale kurcze tak jakbym go w ogóle nie miała :/ taki jakiś dziwny.. no i żyję w strachu jeszcze po Waszych opowieściach... miałam nadzieję, że tylko pierwsze dni będą jakieś takie inne ale już teraz nawet nie ma śladu:/ i nie wiem co robić.. poczekam jak na razie do przyszłego miesiąca i jak to się powtórzy to chyba będę musiała zaprzestać dietę bo się boję jakiś powikłań a to na pewno przez te białka bo zawsze miałam regularny i w ogóle... a tak mi dobrze idzie...

no nic idę się opalać żeby przed rokiem szkolnym jeszcze złapać jakieś promyczki i nie wrócić taka blada do szkoły :D

mam ostatnie dni wolnego więc leniuchuję ile tylko się da :)

pozdrawiam i życzę miłego dnia!! :D

oczywiście trzymam za wszystkie kciuki i po cichutku kibicuję !! :D