szyszunia Opublikowano 17 Stycznia 2011 Zgłoś Opublikowano 17 Stycznia 2011 dziewczyny nie przesadzajcie 4kg to bardzo dużo nie wiele osób tyle zrzuciło w pierwszej fazie Cytuj
Kaarola1976 Opublikowano 17 Stycznia 2011 Zgłoś Opublikowano 17 Stycznia 2011 Szyszunia dziękuję :mrgreen: Cytuj
magdzik Opublikowano 17 Stycznia 2011 Zgłoś Opublikowano 17 Stycznia 2011 Karola ja Ci doradzam i pewnie inne dziewczyny powiedza Ci to samo, zacznij juz warzywka, bo nie ma sensu ciagnac pierwszej fazy przez 10 dni. Zrazisz sie do bialek a najwiecej i tak spada w pierwszych dniach diety. Nie katuj sie juz :mrgreen: ale to tylko moje skromne zdanie:) A jak wam idzie dziewczynki? ja jak narazie w paracy polecialam bezgrzesznie :wink: zobqczymy jak sie dzien zakonczy. Lece znowu tylek na solarium wygrzac i troche sie odstreswowac. papapa Cytuj
szyszunia Opublikowano 17 Stycznia 2011 Zgłoś Opublikowano 17 Stycznia 2011 mi jak na razie też się udało wytrzymać na ścisłych białkach mam nadzieje że już tak zostanie Cytuj
sylwuśka Opublikowano 17 Stycznia 2011 Zgłoś Opublikowano 17 Stycznia 2011 Hej dziewczęta u mnie byly male grzeszki ale jakos daje rade. Dzis przyszedl mi orbiterek :mrgreen: wiem nie mozna cwiczyc ale byl juz wczesniej zamowiony ;p Sluchajcie od jutra zaczynam warzywka chociaz jeszcze mysle o przedluzeniu jeden dzien. Choc jak same piszecie nie ma sensu ciagnac samych bialek. Musze jeszcze dzis przewertowac jakie tam warzywka mozna jesc liste zrobie i dalej brne do spadku wagi. Wiem w suwaczku mam 65 ale cieszyla bym sie nawet jesli schudla bym do 70 lub 75 :wink: oj tyle czasu jeszcze ;o szok Cytuj
magdzik Opublikowano 17 Stycznia 2011 Zgłoś Opublikowano 17 Stycznia 2011 hej dziewczyny i "stare" protalki gdzie jestescie??? mam okropny dylemat. a mianowicie, skoro wprowadzamy nasz organizma w ketoze to czy slodzik nas zniej nie wybija skoro jest dozwolony to raczej nie.. no ale tak jakos sie zastanawiam. niby to slodkie, wiec juz nic nie wiem, moze jednak lepiej zeby nie uzywac slodzika i nauczyc sie zyc bez niego :mrgreen: co wy o tym myslicie??? Cytuj
Kaarola1976 Opublikowano 17 Stycznia 2011 Zgłoś Opublikowano 17 Stycznia 2011 Cześć Magdzik dziękuję za sugestię aby zacząć już warzywka. Ja używam słodzika. Niestety pomimo usilnych starań nie jestem w stanie pić gorzkiej herbaty. Pozwalam sobie również na Pepsi light, uznałam że jak jest dozwolona to w momentach jak mam ochotę na słodkie to piję pepsi. Cytuj
magdzik Opublikowano 18 Stycznia 2011 Zgłoś Opublikowano 18 Stycznia 2011 Dziendobry :wink: wpadlam sie przywitac i zastanawiam sie gdzie sie wwszyscy podziali :mrgreen: smutno tu bez was. mimo wszystko jesli ktos wpadnie to milego dnia zycze :grin: Cytuj
szyszunia Opublikowano 18 Stycznia 2011 Zgłoś Opublikowano 18 Stycznia 2011 cześć dziewczyny magdzik iriis jest w polsce więc sama rozumiesz że nie ma czasu na odwiedziny forum, bożenka też jest na koncertach za granicą marudka pisała że ma iść do szpitala a czemu maragretka się nie odzywa to nie mam pojęcia może coś napisze z pracy miłego dnia Cytuj
Maruda Opublikowano 18 Stycznia 2011 Zgłoś Opublikowano 18 Stycznia 2011 Oj Ostatnia Szanso - poceszyłaś mnie :mrgreen: Ale chwilowo jestem bardzo zła.. Bo jeden lekarz powiedział, że dzisiaj wyjdę - i niestety się nastawiłam.. i to był mój błąd.. Bo zbadał mnie Docent i stwierdził, że jeszcze tą glukozę zrobimy (Do której już dwa razy podchodziłam i wiadomo jak się kończyło..) i jakies inne badanie.. i że to potrwa kilka dni.. nie jeden dzień, tylko kilka.. Auto to mi chyba odholują... Cytuj
sylwuśka Opublikowano 18 Stycznia 2011 Zgłoś Opublikowano 18 Stycznia 2011 Hej protalki dzis zaczyna faze II i tak przeglądając internet w poszukiwaniu warzyw które moge jesc znalazłam Dozwolone warzywa w 2 fazie: bakłażan, biała kapusta, brokuł, brukselka, cebula, cykoria, cukinia, dyni, fasolka szparagowa, ogórek, papryka, pomidory, rzodkiewka, sałata, szpinak, soja Zabronione warzywa w 2 fazie: awokado, biała fasola, bób, ciecierzyca, groch, kukurydza, ryż, zielony groszek, ziemniaki Czyli mam rozumiec ze warzywa takie jak np: marchew kalafior pietruszka nadal są zabronione???????????????? ( - jak tu życ bez marchewki ;O ) I powiedzcie mi jak sie sprawa ma do zup jak bym chciała je troszke zagęscic kaszą manna? Buziaki :* Cytuj
szyszunia Opublikowano 18 Stycznia 2011 Zgłoś Opublikowano 18 Stycznia 2011 sylwuśka pietruszkę i kalafior można a marchewkę i buraki możesz tylko nie do każdego dania bo one zawierają dużo cukru a jeśli chodzi o zagęszczanie zupy kaszą manną to odpada zupełnie Cytuj
sylwuśka Opublikowano 18 Stycznia 2011 Zgłoś Opublikowano 18 Stycznia 2011 Szyszunia a czy możesz napisać w takim razie co moge w tej II fazie no wiesz warzywa jakie? Cytuj
szyszunia Opublikowano 18 Stycznia 2011 Zgłoś Opublikowano 18 Stycznia 2011 możesz wszystkie warzywa oprócz tych które wypisałaś jako zakazane trzeba tylko ograniczyć marchew i buraki no i kapustę kiszoną i ogórki kiszone ale tylko dla tego że są słone i zatrzymują wodę w organizmie i może waga wzrosnąć ale za dwa dni woda i tak zejdzie także jak masz ochotę to jedz Cytuj
Rekomendowane odpowiedzi
Dołącz do dyskusji
Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.
Uwaga: Twój wpis zanim będzie widoczny, będzie wymagał zatwierdzenia moderatora.