Rewelacyjna Dieta Protal !

[Milenka]

Milenka, no jak to jak? Tak jak wszyscy inni tutaj :D

Ale dam dobra wskazowke- 1,5 wody mineralnej dziennie- ale nie plynow, tylko wody mineralnej- i bedziesz szla jak burza

...gaz czy bez? Może zadziała?

Może ćwiczysz dużo na drążku hmm?! :D

Od dzisiaj z butelką się nie rozstaje :lol:

[bagi]

tina10 to jest nas dwie! u mnie jest wlasnie tak jak opisalas, z tym ze po napojach gazowanyc light waga nie tyle co wzrasta, a po prostu stoi.

[Milenka]

A tego serka smrodziuszka nie znalazlam.

...wiesz ja ostatnio też go nie mogę znaleźć chyba go nie wycofali?!

Luknij tutaj:

https://fastfoodeaters.blogspot.com/2009/01...harzer-kse.html

M

[bagi]

Milenka ty drazku ty :D

nie cwicze ostatnio w ogole z braku czasu, wrecz przeciwnie, siedze na 4 literach non stop od kilku tygodniu bo mam pelno zaliczen w szkole.

A woda niegazowana, chociaz gazowana chyba tez moze byc, ino bym chyba pekla z nadmiaru babelkow :lol:

[Milenka]

wlasnie tez zauwazylam ze mi ladniej waga spada jesli pije wiecej czystej wody o nizkiej zawartosci mineralow

Staropolanka może być?

[bagi]

Emm..ja pije Volvic, w Polsce chyba niedostepna..ale szukaj takiej na ktorej jest zaznaczone ze z niska zawartoscia sodu. Moja na litr ma 11.6 mg

[tina10]

Milenka dziekuje za linka do serka.

Tak ja wlasnie najczesciej pije staropolanke.

[doda777]

Hej dziewczyny:))

Witam wszystkich : starych i nowych forumowiczow:)

Przepraszam,ze sie nie pokazywalam przez 2 dni, ale mialam problemy z internetem. Wlasnie skonczylam czytac to co napisalyscie pod moja nieobecnosc. Widze,ze duzo sie dzialo.

Sliweczka ciesze sie,ze corcia juz lepiej. Napewno szybko wroci do zdrowia:) Mlody organizm szybciej sie regeneruje:)

Dzis jest juz 5 dzien uderzeniowki. Czuje sie lekko.Myslalam , ze na poczatku nie dam rady. Ale jest ok. Nie czuje wogole glodu. Od poniedzialku przechodze do II fazy, w ktorej troche sie zatrzymam. Po dzisiejszym porannym wazeniu musze Wam powiedziec,ze jest juz 3.5kg mniej. Chcialam to zaznaczyc na pasku wagi, ale nie wiem gdzie mam to zrobic. Pomozcie mi:)

teraz zmykam zjesc mini kolacje. Do uslyszenia pozniej . Buziolki Kochane

[magdalenka_23]

Witajcie proteinki i proteinku :lol:

Pomałamało mnie jakieś chorubsko. Mam gorączkę i mega katar. Dziś ostatni dzień warzyw. Powiem szczerze że waga stoi w miejsu, chyba nawet wiem czemu. Ostatnio podliczyłam sobie co jem i jem chyba zdecydowanie za mało. Daleko mi do 1000 kcal. Jakoś tak się przyzwyczaiłam do tego protalowego jedzonka, że naprawdę nie wiele mi potrzeba do zaspokojenia głodu. Od jutra same białka, nie wiem jak ja naciułam tego jedzenia, żeby wyszło więcej :D Nie chcę żeby zwolnił mój metabolizm, czy nie daj Pani zaczął kumulowac na zapas te kilkaset kalorii z całego dnia :D Mam nadzieję, że jutro lepiej się będę czuła, to może i apetyt wzrośnie :D

Pozdrawiam Wszystkich "starych" i "nowych" forumowiczów :D

[m_a_r_g_o_t]

bagi, piękny rekordzik i jubileusz. torcika? :lol:

doda, necik już ok?

magdalenka. zdrowka

milenka, zboczuszku :D

[Maja20]

Witajcie,

jestem tutaj nowa, chociaż od kilku dni czytam temat od początku... póki co jeszcze nie udało mi się skończyć :lol:

Dietę próbuję zacząć od kilku dni (dokładnie od 19 kwietnia), ale wychodzi mi to bardzo średnio... Zupełnie nie radzę sobie z ochotą (nie głodem!) na słodkie węglowodany... Bułki, bułeczki, ciasta...

Dzisiaj znów - przez cały dzień było bardzo ładnie, a przed chwilą zjadłam dwie słodkie bułki z serem! :D jestem załamana... bardzo potrzebuję wsparcia...

Od tego 19 spadło niby 1,2kg, ale boję się strasznie, że jutro pójdzie do góry :D to nie pierwszy 'wyskok' :D (choć poprzedni był bardziej 'spektakularny' - wolę o nim nawet nie mówić...)

[zuza125]

Witaj Maja20!!!

A spróbuj sposobu takiego, żeby nie mieć w domu żadnych bułeczek ani innych zakazanych rzeczy. Jak Cię najdzie, zajrzysz a tu pusto, to może sięgniesz po coś protalkowego do podgyzienia. I będzie bez grzechu :lol:

Życzę powodzenia i trzymam kciuki!!!

[doda777]

Hej Margot. Internet troszeczke lepiej. Cos jest z linia po wczorajszej burzy.Mam nadzieje,ze sie ustabilizuje , zebym mogla sledzic nasze forum.

Maja20 kazdy z nas ma slabosci i trudnosc w zaczeciu diety. Ale z nami dasz rade. Ja zaczelam w poniedzialek.Na naszej protalowej diecie czuje sie super. Jestem zawsze najedzona. Trzymam za Ciebie kciuki

[Maja20]

dziękuję :lol:

tak, postaram się nie mieć w domu nic 'złego'... to tylko ode mnie zależy... (tym bardziej jestem zła na siebie)

najedzona też jestem jak najbardziej. muszę się oduczyć jeść tylko dlatego, że mam na coś ochotę...