czarnaa Opublikowano 25 Stycznia 2009 Zgłoś Opublikowano 25 Stycznia 2009 witajcie, ja tez mam dola masakrycznego ;) prosze odpowiedzcie mi czy moge do wody wciskac troche soku z cytryny? niecierpie zwyklej wody mineralnej Cytuj
dam radę Opublikowano 25 Stycznia 2009 Zgłoś Opublikowano 25 Stycznia 2009 Acha i zapytam jeszcze czy mogę zamiast buraków pic sok z nich - taki zakwaszany swojski?????? Bo placuszki z otrębami nie zawsze pomagają. ;) Cytuj
magdalenka_23 Opublikowano 25 Stycznia 2009 Zgłoś Opublikowano 25 Stycznia 2009 Witajcie Protalowiczki Jutro ważenie ;) troszkę chyba mnie ubyło, czuję pierwszy luz w pasie :). Dziś mam zakrapianą imprezkę. Z alkoholem to nie problem, bo i tak pije kieliszeczek od wielkiego dzwonu, ale to jedzonko.... dlatego, przygotowałam troszkę jedzonka, zgodnie z Dukanem. zrobiłam jajka faszerowane pieczarkami ( uduszone bez tłuszczu ) i tuńczykiem w sosie własnym. Do farszu zamiast majonezu dałam odrobinkę musztardy i jogurtu naturalnego light :) i jeszcze sałatka "gyros" też w formie dietetycznej :D. Nawet się nie zorientują że te potrawy są zrobione pode mnie :D Cytuj
dam radę Opublikowano 25 Stycznia 2009 Zgłoś Opublikowano 25 Stycznia 2009 Czarna a jak tam waga czy już drgnęla?????? Cytuj
czarnaa Opublikowano 25 Stycznia 2009 Zgłoś Opublikowano 25 Stycznia 2009 stoje w miejscu dzis 6 dzien uderzeniowej i 1kg mniej, jestem zalamana poprostu i bliska rzucenia tą dietą!!! co ja mam robic? Cytuj
gaja102 Opublikowano 25 Stycznia 2009 Zgłoś Opublikowano 25 Stycznia 2009 Czarna trzymaj się doły w końcu mijają i będzie ok. Mój sposób na doła to wsiadam sobie na rowerek stacjonarny i pedałuję aż się zmęczę czasami pomaga. Do wody możesz spokojnie dodać cytryny tylko soku z cytryny nie wolno pić jako samego soku / ale kto pije sam sok?/ Dam radę myślę, że kapusta kiszona może być bo nie ma dodatku cukru ani tłuszczu. Yva super zdjęcia bardzo motywują / jak to się człowiek zmienia jak chudnie / Dzisiaj zjadłam : makrelę + ogórek kon.+ zielona cebulka, potem kurczak + jogurt z ziel.cebulką, czosnkiem. Bardzo dobrze się czuję i postanowiłam przedłużyć dietę uderzeniową do 8 dni.Tylko kupię sobie jakieś witaminki. Cytuj
yva8 Opublikowano 25 Stycznia 2009 Zgłoś Opublikowano 25 Stycznia 2009 A, te z grupy wsparcia! A ja myślałam że swoje wstawiłaś. A propos: nie mam w domu żadnego lustra gdzie byłoby mnie widać całą a po ulicy umiem tak chodzić żeby nie patrzeć na wystawy, tzn odbicie w szkle. Swoje zdjęcia wkleję, jak schudnę, a więc, mam nadzieje, że w grudniu. Ja też nie oglądam siebie w wystawach, kiedyś spojrzałam i się wystraszyłam, co to za potwór? Natomiast w domu mam lustro i powiem szczerze, ze jak się dobrze ustawie, to nawet, nawet... Odezwij się wieczorkiem, czy wytrzymałaś Cytuj
yva8 Opublikowano 25 Stycznia 2009 Zgłoś Opublikowano 25 Stycznia 2009 Czarna, a może zacznij sie mierzyć. Wiem od dziewczyn z innej strony, ze czasem waga stoi, a obwody spadają. Cytuj
magdalenka_23 Opublikowano 25 Stycznia 2009 Zgłoś Opublikowano 25 Stycznia 2009 Dam Radę dodawaj otręby do jogurtu, nie jest to może extra smaczne ale działa, w fazie z wrzywami pije kefir owocowy light, nie spełnia może tak bardzo wymogów, ale to zawsze jakaś alternatywa dla słodkości i otręby lepiej smakują. ja zgęściłam dzisiaj też zupę otrębami ( 6 łyżek wymieszanych z dwoma jajkami, wlałam na wrzacą zupę ). wyszło mi cos w rodzaju krupniku ;) Cytuj
czarnaa Opublikowano 25 Stycznia 2009 Zgłoś Opublikowano 25 Stycznia 2009 dziękuje Wam ze jestescie i kierujecie te słowa otuchy dla mnie, nawet nie wiecie jak mi to pomaga ;) Cytuj
yva8 Opublikowano 25 Stycznia 2009 Zgłoś Opublikowano 25 Stycznia 2009 Czarnaa od tego tu jesteśmy, jak ja będę miała doła, to też mnie pocieszycie, trzymajmy sie razem dziewczyny Cytuj
czarnaa Opublikowano 25 Stycznia 2009 Zgłoś Opublikowano 25 Stycznia 2009 pewnie ze tak ;) :) :) :D Cytuj
benek Opublikowano 25 Stycznia 2009 Zgłoś Opublikowano 25 Stycznia 2009 cześć dziewczynki! Ja tez 6 dni temu rozpoczęłam I faze, idzie mi spoko tylko nie wiem, czy mogę jeść ogórki kiszone w I fazie? Wiem, ze korniszone można jeść ale nie wiem, co z kiszonymi w I i II fazie. Pozdrawiam serdecznie, trzymam za Was kciuki. Kiszonego raczej nie bo zawiera dużo soli Cytuj
benek Opublikowano 25 Stycznia 2009 Zgłoś Opublikowano 25 Stycznia 2009 witajcie, ja tez mam dola masakrycznego ;) prosze odpowiedzcie mi czy moge do wody wciskac troche soku z cytryny? niecierpie zwyklej wody mineralnej przecież możesz kupić wodę smakową. Cytrynę można ale niezbyt dużo bo Duncan pisze że tylko jako przyprawę do ryb. Pozwala pic cole light - spróbuj. Cytuj
Rekomendowane odpowiedzi
Dołącz do dyskusji
Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.
Uwaga: Twój wpis zanim będzie widoczny, będzie wymagał zatwierdzenia moderatora.