juggin Opublikowano 26 Lipca 2009 Zgłoś Opublikowano 26 Lipca 2009 Witam wszystkie Panie serdecznie, a w szczególności Hanny i Anny :-D . Na razie tylko Mallinka :D :-D :lol: się ujawniła , ale może jeszcze jakas Proteinka nam się przyzna... Martuska witam wśród Protalek i życzę Ci szybkich i skutecznych spadków :) Polu, mam wrażenie, że Ty nie lubisz III Fazy, ale ja się cieszę, bo dłużej zostaniesz z nami :D . I jeszcze bardzo gratuluję i podziwiam :D Samanto z tymi kapciami za darmo oczywiście przesadziłam, kapcie są przynajmniej 2 razy tańsze niż w innych miejscach, gdzie mogę je kupić Greto, gratuluję 3kg to bardzo fajny wynik :) Ja dzisiaj wspięłam się na 2 góry i bardzo dobrze się czuję. Widok z Sokolicy na przełom Dunajca po prostu trzeba zobaczyć, bo nie sposób go opisać. JEST OSZAŁAMIAJĄCY, wijąca się rzeka opływająca Sokolicę ze wszystkich stron i grzbiet góry wznoszacy sie pionowo nad Dunajcem zapada w pamięci na zawsze. Niestety dieta trochę odpłynęła, bo po górskich wyprawach zamarzył mi sie deserek i uległam :-D Czekam na karę :D I tu Cię Slodziutka zaskoczę- jako jeden z głównych katów tej sekty odstepuje od wymierzenia kary/ A to z dwoch powodów: 1. bo jestes na wakacjach- a na wakacjach jak jest kazdy wie- wymaga nie lada trudu popijac jogurt gdy wszyscy liżą lody :mrgreen: i poza tym zakrawa to troche na masochizm :-D 2. ukarze Cię waga, jesli nie bedziesz przestrzegać zasad :-D i pewnie wiesz, ze gorszej kary nie ma :) Baw sie dobrze i gdy najdzie Cię na zjedzenie czegos cywilnego, bo usprawiedliwisz sie przytoczonym przez mnie punktem nr 1 szyciutko przeczytaj punkt nr 2. Buziaki i powodzenia. P.S. Zazdroszcę Ci tego urlopu :-D Cytuj
juggin Opublikowano 26 Lipca 2009 Zgłoś Opublikowano 26 Lipca 2009 a co to jest to "urlop"? Czym jest urlop? Zachwianiem, które wszystko później pogarsza. Erich Maria Remarque (Paul Remarque) :mrgreen: :-D :) :) Cytuj
juggin Opublikowano 26 Lipca 2009 Zgłoś Opublikowano 26 Lipca 2009 nie wiem co dzisiaj ze mna sie dzieje kobitki ale caly czas bym jadla i jadla :-D zjadlam juz 6 parowek (drobiowych wedzonych pychotka), 100 g lososia wedzonego, jajecznice na szynce z indyka, 2 jogurty i jeszcze cos bym wszamala :) oczywiscie to przez caly dzien :) acha i jeszcze wypilam kilka kaw i 1,5 litra wody Kochana to ja Ci zazdroszcze " braku apetytu". wiem, ze ciezko w to uwierzyć, ale ja w ciagu dnia jem co najmniej 2 razy wiecej. Moj standardowy jadlospis wyglada tak. Rano 6.40- otrebianka, 2 parowki, 2 jajak na twardo 11.00- jajko lub twarog z jogurtem ok 150 g-200 g. 14.00- piersi lub mielone( 1 duza pierś lub 3 mielone sredniej wielkości)+jogurt 300 g 17.00- jajecznica na 2 parówkach z 2-3 jajek , albo na szynce z kurczaka 20.00- makrela wedzona srednia lub inna ryba np. sledz w occie- 2-3 sztuki lub ryba z folii ( 150-200 g) i zdarza sie ze po 22-23 tez skubnę , a to szynki kilka plasterków, a to znów śledzik, a to makrela i jesli nie mam warzyw to własnie tak prawie codziennie jem- jestem monotematyczna :mrgreen: A jak mam warzywa to jem jeszcze wiecej. Cytuj
balbina38 Opublikowano 26 Lipca 2009 Zgłoś Opublikowano 26 Lipca 2009 Kochana Juggin to tylko powinnas sie cieszyc ze tyle jesz i CHUDNIESZ bo mnie jutro waga napewno pokarze :mrgreen: ale od jutra bialeczka Cytuj
balbina38 Opublikowano 26 Lipca 2009 Zgłoś Opublikowano 26 Lipca 2009 ja sie zegnam protalki ide spac kolorowych papa :mrgreen: Cytuj
Samanta Opublikowano 26 Lipca 2009 Zgłoś Opublikowano 26 Lipca 2009 Dobranoc wszystkim. A jutro nie wchodzę na wagę, nie będę sobie psuć całego tygodnia w poniedziałek. Cytuj
Pola Połetek Opublikowano 26 Lipca 2009 Zgłoś Opublikowano 26 Lipca 2009 POLA nie dziw się że dziewczyny Ci zazdroszczą bo ja też do nich należe. Ale mam nadzieje że mi tez ktos bedzie zazdrościł w przyszłości,he he he.. Dojście przeciez a raczej dotrwanie do upragnionej wagi to jest naprawde rewelacja. Szkoda dziewczyny że nie mogę z Wami posiedzieć przy kawce. Niestety mój synuś jest mały i musze z nim jadać śniadanka. Szkoda!!! Ale ciesze sie że moge do Was napisać i uzyskiwać od WAs tak cenne rady! Pozdrawiam. Ale ja przecież tylko żartowałam. A żę rzadko grzeszyłam to inna sprawa. Poza tym, bez forum, bez Was dziewczyny, nie dałabym rady, na pewno!!! :mrgreen:. nie wiem co dzisiaj ze mna sie dzieje kobitki ale caly czas bym jadla i jadla :-D zjadlam juz 6 parowek (drobiowych wedzonych pychotka), 100 g lososia wedzonego, jajecznice na szynce z indyka, 2 jogurty i jeszcze cos bym wszamala :-D oczywiscie to przez caly dzien :-D acha i jeszcze wypilam kilka kaw i 1,5 litra wody No Balbinko, czasem tak bywa. Każdy ma takie dni że tylko drzwi od lodówki trzaskają :-D Dobrej nocy, kochana. Zeberki to i ja nie mam na sumieniu, o ciastach nana nic nie wiem, ale niestety przerwałam dietę na jakiś czas i widzę że powrót to już nie jest to samo. Bardzo mi jest trudno i naprawdę załamuję się jak co rano widzę to samo na wadze. Na pewno Samanto nie jest łatwo. Dlatego rozpoczęłam dietę po 3 miesiącach od kupienia książki. Musiałam się przygotować psychicznie żeby jej nie zarzucić. Polu, mam wrażenie, że Ty nie lubisz III Fazy, ale ja się cieszę, bo dłużej zostaniesz z nami :D . I jeszcze bardzo gratuluję i podziwiam :) (...) Ja dzisiaj wspięłam się na 2 góry i bardzo dobrze się czuję. Widok z Sokolicy na przełom Dunajca po prostu trzeba zobaczyć, bo nie sposób go opisać. JEST OSZAŁAMIAJĄCY, wijąca się rzeka opływająca Sokolicę ze wszystkich stron i grzbiet góry wznoszacy sie pionowo nad Dunajcem zapada w pamięci na zawsze. Niestety dieta trochę odpłynęła, bo po górskich wyprawach zamarzył mi sie deserek i uległam :D Czekam na karę :) Ja już Bożenko pisałam, że się trochę tej III fazy boję. Ale w końcu będę musiała na nią przejść. A ty jesteś bardzo dzielna, śmigasz po górach, nie boisz się spienionych wód Dunajca. Tylko podziwiać!!! :). Deserek powinien Ci być wybaczony!!! Dobrej nocy dziewczyneczki. Słodkich snów!!! I żeby Was duchy nie straszyły. Cytuj
martuska71 Opublikowano 26 Lipca 2009 Zgłoś Opublikowano 26 Lipca 2009 Obiecalam dzis przepis na ciasto nazywane w domu czekoladowym oto on sprobujcie jesli macie ochote i podzielcie sie opinia 1 jajko,1 szkl.mleka, 1 szkl.oliwy(daje mniej troche pod ucho szklanki) 2,5 szkl.maki, 1 szkl.cukru, 1 lyzka cynamonu, 1 lyzka sody oczyszczonej, pol.sloika drzemu lub powidel (ja daje dzem truskawkowy) 2 lyzki kakao,cukier puder do posypania. Wszystko razem wymieszac mikserem.Wylozyc na blaszke lub tortownice wysmarowana margaryna,posypana bulka tarta lub maka.Piec ok.50 min.w temp.180 (najlepiej sprawdzac patyczkiem czy jest juz suche-nie opada) To super ciastko dla tych ktorzy nie lubia zbyt dlugo paplac sie w kuchni :mrgreen: Udaje sie zawsze i kazdemu.Pozdrawiam. :-D :) :) Cytuj
Pola Połetek Opublikowano 26 Lipca 2009 Zgłoś Opublikowano 26 Lipca 2009 Martusia, dostałaś maila ode mnie? Trzy razy wysyłałam Cytuj
martuska71 Opublikowano 26 Lipca 2009 Zgłoś Opublikowano 26 Lipca 2009 Martusia, dostałaś maila ode mnie? Trzy razy wysyłałam Zaraz Poluniu sprawdze,ale wczesniej nie mialam :mrgreen: Cytuj
martuska71 Opublikowano 26 Lipca 2009 Zgłoś Opublikowano 26 Lipca 2009 Zaraz Poluniu sprawdze,ale wczesniej nie mialam :-D Sprawdzilam,ale nic nie mam :mrgreen: Cytuj
Pola Połetek Opublikowano 26 Lipca 2009 Zgłoś Opublikowano 26 Lipca 2009 Sprawdzilam,ale nic nie mam :mrgreen: To w takim razie coś z adresem mailowym jest nie tak. Przyślij mi maila na mókj adres, a ja odeślę wiadomość: polapoletek@interia.pl Cytuj
Maruda Opublikowano 27 Lipca 2009 Zgłoś Opublikowano 27 Lipca 2009 Dzień dobry! Właśnie szykuję sobię zapas herbaty na cały dzień żeby pić już taką trochę ostygniętą. A na dzisiaj jeszcze mam koktajl proteinowy :mrgreen: Mam nadzieje, że bardzo napełni mój brzuszek - bo nie umiem wrócić jakoś tak całkowicie na dobrą dorgę. Jeśli chodzi o smażenie na teflonie, i picie - to całkiem u mnie w porządku. Tyle, że codziennie coś podjadam. Ale każdego ranka wsteję z nadzieją, że to będzie właśnie ten dzień w którym znowu mi się uda tak z czystym protalowym sumieniem go przetrwać. Udanego tygodnia pracującym (w pracy i w domu) kobietą :-D i spokojnego wypoczynku urlopującym się!!! Cytuj
Rekomendowane odpowiedzi
Dołącz do dyskusji
Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.
Uwaga: Twój wpis zanim będzie widoczny, będzie wymagał zatwierdzenia moderatora.