zamyslona Opublikowano 10 Sierpnia 2009 Zgłoś Opublikowano 10 Sierpnia 2009 Śliweczko dziękuję -właśnie o te produkty mi chodziło ,a w Lidlu istotnie widziałam wiele produktó light-będę musiała to obadać - tymczasem zjadłam pierwsze śniadanko protalkowe-2 jajka na twardo pokrojone w kostkę i wymieszne z serkiem chudym i ziołami.... nie wiem jak to wytrzymam <płacze>. Dzięki za wsparcie dziewczyny buziak Cytuj
jusia25 Opublikowano 10 Sierpnia 2009 Zgłoś Opublikowano 10 Sierpnia 2009 Witam dziewczynki!!!! Jestem Wam wdzięczna ,że nie było krzyków ,na mnie oczywiście,he he... Choć należało mi się za takie jedzenie! Ale waga zamiast mnie ukarać to mnie nagrodziła,pewnie niechcaco!!! Ale jestem zadowolona, promienna i pełna energi do pracy i przyrządzania pysznego Dukanowego obiadku. Dziewczynki życze tak miłego dnia jak mnie się zaczął! Cytuj
Śliweczka Opublikowano 10 Sierpnia 2009 Zgłoś Opublikowano 10 Sierpnia 2009 tymczasem zjadłam pierwsze śniadanko protalkowe-2 jajka na twardo pokrojone w kostkę i wymieszne z serkiem chudym i ziołami.... nie wiem jak to wytrzymam <płacze>. Dzięki za wsparcie dziewczyny buziak Pamiętaj Zamyslona o otrębach (2 łyżki owsianych i 1 łyżkę pszennych dziennie) A dlaczego płaczesz? Przecież możemy jeść ile chcemy! Ja zawsze jestem najedzona,nie głoduję.Jeśli się nie najadłaś to znaczy że zjadłaś za mało. Cytuj
Maruda Opublikowano 10 Sierpnia 2009 Zgłoś Opublikowano 10 Sierpnia 2009 Śliweczko dziękuję -właśnie o te produkty mi chodziło ,a w Lidlu istotnie widziałam wiele produktó light-będę musiała to obadać - tymczasem zjadłam pierwsze śniadanko protalkowe-2 jajka na twardo pokrojone w kostkę i wymieszne z serkiem chudym i ziołami.... nie wiem jak to wytrzymam <płacze>. Dzięki za wsparcie dziewczyny buziak :) Troszkę mnie rozbawiłaś.. ALE NIE PŁACZ!!! I nie wmawiaj sobie, że będzie ciężko - ta dieta jest łatwa, lekka, przyjemna.. i naprawdę działa. Dasz radę Zamyślona!!! A śniadanko idealne!!! Ale pamiętaj, że tylko sumienne trzymanie się reguł daje efekty szybkie i mobilizujące!!! Cytuj
Do-Do Opublikowano 10 Sierpnia 2009 Zgłoś Opublikowano 10 Sierpnia 2009 Witam Mile Panie, Wlasnie popijam kawke i stara sie jakos zaplanowac kojeny tydzien (i reszte zycia przy okazji) :) Milego dnia, milego tygodnia! Cytuj
Śliweczka Opublikowano 10 Sierpnia 2009 Zgłoś Opublikowano 10 Sierpnia 2009 Jestem Wam wdzięczna ,że nie było krzyków ,na mnie oczywiście,he he... Choć należało mi się za takie jedzenie! Ale waga zamiast mnie ukarać to mnie nagrodziła,pewnie niechcaco!!! Ale jestem zadowolona, promienna i pełna energi do pracy i przyrządzania pysznego Dukanowego obiadku. Jusiu,moja waga potrafi się mścić dopiero za 2 dni,więc uważaj z podjadaniem i czasem nie ciesz się zbyt szybko,bo jutro mogłabyś się strasznie ździwić.Oczywiście życzę Ci żeby wszystko było ok,ale następnym razem uważaj. Cytuj
Do-Do Opublikowano 10 Sierpnia 2009 Zgłoś Opublikowano 10 Sierpnia 2009 Dzisiaj w pracy jestem tylko do 11 - bo jadę załawiać życiową sprawę!!! Trzymać kciuki proszę!!! Żeby się wszystko szczęśliwie udało DZISIAJ załatwić!!! Miłego dnia laseczki!!! Marudko zycze ci, zeby ci sie udalo wszystko co sobie zaplanowalas! Powodzenia! Trzymam kciuki u rak i nog :D:-):) Cytuj
Do-Do Opublikowano 10 Sierpnia 2009 Zgłoś Opublikowano 10 Sierpnia 2009 Kochane Kolezanki, Ze lzami (radosci) w oczach informuje niniejszym, ze dzisiaj rano odeszla ode mnie (wierze goraca, ze na zawsze) wstretna 8- niech idzie precz i nie wraca!!! Tym samym powitalam 7. Jednoczesnie informuje, ze w zwiazku z wieloma planowanymi zmianami w moim zyciu obecnosc 7 jest rowniez przejsciowa i bedzie ona juz wkrotce "do wziecia". Wszystkie osoby zainteresowane przejeciem 7 prosze o ewentualny kontakt . O postepach i terminie przekazania 7 bede informowac na biezaco :):-):D:-) Cytuj
zamyslona Opublikowano 10 Sierpnia 2009 Zgłoś Opublikowano 10 Sierpnia 2009 Kochane jesteście-potraficie człowieka podbudować. Jestem bardzo konsekwentną osobą więc o trzymanie się reguł nie mam obaw. O otrębach nie wiedziałam-dziękuję za podpowiedź. Mój płacz stąd,że jako dziecko miałam skazę białkową (chyba wcześniej o tym nie wspomniałam),a tu taka ilość białka..... martwię się tylko o to że nawrót może mi przeszkodzić w diecie. buziaki zami Cytuj
mallina Opublikowano 10 Sierpnia 2009 Zgłoś Opublikowano 10 Sierpnia 2009 Witam w słoneczny poranek. Juggin gratuluję III fazy i trzymam kciuki. Marudko,za pomyślne załatwienie spraw też mocno trzymam kciuki.Ja też dzisiaj miałam ogromną nadzieję,że w końcu się odmieni :D ,ale niestety dalej zonk.Widać jeszcze trzeba poczekać,ale to już pół roku :) . Z tego zmartwienia nie myślałam dzisiaj nawet o ważeniu,jutro to zrobię.Życzę miłego dnia. Witam Zamyślona,dobrze trafiłaś :-D ,z dziewczynami z tego forum na pewno Ci się uda. Cytuj
martuska71 Opublikowano 10 Sierpnia 2009 Zgłoś Opublikowano 10 Sierpnia 2009 Witam wszystkie protalinki u mnie w mokry poniedzialek.Niech mi ktos powie czy kotlety sojowe ktore zakupilam mozna jesc,o smaku kurczaka pisze ze wysoka zawartosc bialka na 100g.produktu 50g.bialko,weglowodany 32g.,tluszcz 1,2g.ale nie wiem co z cukrem bo wydaje sie ze zbyt duzo 8,2g.Odgotowalam je w wodzie( z plynnym ) knorrem.obtaczalam w jajku z dodatkiem platkow owsianych i na patelnie.Pozdrawiam i zycze milego dnia.Zamyslona ja tez trzymam kciuki... Cytuj
martuska71 Opublikowano 10 Sierpnia 2009 Zgłoś Opublikowano 10 Sierpnia 2009 No widzicie i tak to ze mna jest zamiast MARUDCE juz trzymalam kciuki ZAMYSLONEJ ale to chyba nic zlego... :) :D :-D Cytuj
Bozena66 Opublikowano 10 Sierpnia 2009 Zgłoś Opublikowano 10 Sierpnia 2009 Juggin, serdeczne gr atulacje, nasza kolejna Trzeciafazowiczko :-D Anulka, nie martw się, szybko przyszło, szybko zrzucisz :-D Mnie wyjazdy kosztowały ponad 1,5 miesiąca przestoju, ale już czuję, że weszlam w odpowiedni rytm i waga coraz łaskawsza :) Ja dzisiaj zjadłam ogromne śniadanie :D Zmniejszyłam sobie porcję otrębianki do 2 łyżek, żeby móc z czystym sumieniem zjeść kromkę, albo dwie chlebka Dukanowego. Cytuj
Bozena66 Opublikowano 10 Sierpnia 2009 Zgłoś Opublikowano 10 Sierpnia 2009 Witam wszystkie protalinki u mnie w mokry poniedzialek.Niech mi ktos powie czy kotlety sojowe ktore zakupilam mozna jesc,o smaku kurczaka pisze ze wysoka zawartosc bialka na 100g.produktu 50g.bialko,weglowodany 32g.,tluszcz 1,2g.ale nie wiem co z cukrem bo wydaje sie ze zbyt duzo 8,2g.Odgotowalam je w wodzie( z plynnym ) knorrem.obtaczalam w jajku z dodatkiem platkow owsianych i na patelnie.Pozdrawiam i zycze milego dnia.Zamyslona ja tez trzymam kciuki... Na temat soi zdania są podzielone, ale ktoś tłumaczył z francuskiego wypowiedź Dukana, że można. Tylko nie wiem czy nie raczej w Fazie warzywnej, bo jak na Fazę bialkową za dużo ma węglowodanów. Pozdrawiam :) Cytuj
Rekomendowane odpowiedzi
Dołącz do dyskusji
Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.
Uwaga: Twój wpis zanim będzie widoczny, będzie wymagał zatwierdzenia moderatora.