Rewelacyjna Dieta Protal !

[Dorotaxx]

Witam wszystkich po kilkudniowej nieobecności. Witam ,,nowe,, i ,,stare,, protalowiczki.

Dziewczyny nawet nie wiecie jak mnie cieszą wasze wyniki! cieszy mnie tez to,ze tak dobrze sobie radzicie , wymyslacie nowe potrawy! Po co nam książka z przepisami Dukana :D

Oby tak dalej.

Buziaki

[anusiaanulka]

A ja mam za sobą dzisiaj naleśniki z kremem waniliowym firmy linessa (0,2 tłuszczu)

niam :D

Kochana a gdzie kupiłaś taki pyszny naleśniczek??

[anusiaanulka]

anusiaanulka a po co chcesz półtłusty ser jak zamierzasz go odtłuścić,nie lepiej od razu chudy kupić :) ?

Niestety nie mogę nigdzie kupić odtłuszczonego :) znalazłam niby dzisiaj serek twarogowy: 21g białka, 3g węglowodanów i 4g tłuszczu, ale nie wiem czy może taki być?? Jak myślicie??

Poza tym skusiłam się dzisiaj na 2 pączki i małego gryza od męża :) ale co tam poćwiczę brzuszki przed pójściem spać :D

[MamaKasia]

anusiaanulka ser o takim składzie jak podajesz to półtłusty. sprawdź z piątnicy; mają twaróg w formie klinka light 0%

dzika uprzedzałam, że ostrowia jest paskudna w smaku na dodatek niełatwo go zabić:D

ale dziś dodałam do niego rozkruszony słodzik, kropelkę aromatu waniliowego i wyszedł serek waniliowy pycha:)

[malgonek]

Witam po przerwie, ugryzłam pączka 2 małe raziki (może trzy), a pokus miałam chyba z 5 źródeł, do tego urodziny ukochanej teściowej, którą zaprosiłam na uroczystą kolację proteinową, był łosoś wędzony, pasta z makreli wędzonej z chudym twarogiem i odrobiną jogurtu+cebulka) i wędlina drobiowa. Do tego chleb (dla mnie i męża protalowy, dla reszty zwykły) wszystkim smakowało.

Nastawiłam jogurt na jutro. Kupiłam jogurt prawdziwy grecki 0% w auchan, drogi (ok 4zł za 170 gr, a więc mały) bo jest naprawdę dobry, kremowy i gęsty, pozostałe są takie lejące budyniowate. Właśnie z tego próbuję zrobić jogurcik.

Pozdrawiam skruszone łakomczuchy i te z Was, które dzielnie walczą z pokusami.

A za tydzień Popielec - macie jakieś pomysły poza śledzikiem i chlebem protalowym?

[malgonek]

i jeszcze odświeżony suwaczek, mało tego ale zawsze raźniej....

[anna2075]

Hej dziewczyny zrobilam dzisiaj ptasie mleczko wyszlo bardzo dobre wiec jesli któraś z was ma ochote na cos słodkiego to polecam :D

[Doris1984]

Witam wszystkich, bardzo chce się do was przyłączyć bo mam już dość swojej wagi:(

[MamaKasia]

Hejka! Poranne pozdrowienia z Zagłębia:)

[Śliweczka]

Hej!!! Wita zaśnieżone i mroźne Podlasie!!!

[Śliweczka]

Witaj Doris1984 !!! Chcesz się z nami dietować?Zapraszamy serdecznie.Służymy radą i pomocą w razie niejasności związanych z dietą.A ile masz do zgubienia zbędnego balastu? Pozdrawiam.

[Doris1984]

Niestety troszke sie tego uzbierało:( mam 170cm waże 78kg a chce 60kg. Niestety włochy zlenamnie wpłyneły.

[Doris1984]

Chce zaczac diete od poniedzialku. I chciala bym sie dowiedziec czy mozna uzywac słodzika? I ile przed snem niepowinno sie juz jesc?

Pozdrawiam imiłego dnia :D

[dzika]

Hej, dziewczyny, w Warszawie dziś mrozek i pięęękne słońce!!!

Mam dziś jakieś wzmocnione lęki kryzysowe. I praca mi się śniła.. Całe szczęście, że chociaż w lustro mogę już powoli spoglądać.. :D

Zrobiłam sobie sama serek homo, MamoKasiu, polecam ten sposób, bo wychodzi lepszy :) mianowicie, jak wspominałam zrobiłam sama jogurt - w wersji mleko 0%, wsad jogurtowy normalny wyszedł fajny i jak postał w lodówie dobę to zgęstniał, więc wywaliłam go na gęste sitko i zrobił się serek. Więc miałam fajne śniadanko. Chyba zaczynam coraz mniej jeść, szczególnie rano, a zawsze śniadanko było dla mnie święte!