EvilDidi Opublikowano 2 Września 2009 Zgłoś Opublikowano 2 Września 2009 WItam Panie! i Nowa kolezanke Olę :sad:) informuje ze dzis 3 dzien i 1,5 kg mniej :grin:) ale radocha. wczoraj byl koncert w gdansku a ja nie poszlam bo po pierwsze ta noga no i pewnie skusilabym sie na piwko, zaluje strasznie. Dzis mam 3 rocznice slubu :-)) Marudka biega do pracy, a Wy dziewczyny tez cos robicie? jakies pajacyki rano hehe:)) jA codziennie godzinke na rowerku treningowym w ramach rehabilitacji nóżki :D Pozdro Cytuj
jusia25 Opublikowano 2 Września 2009 Zgłoś Opublikowano 2 Września 2009 WItam Panie! i Nowa kolezanke Olę :sad: ) informuje ze dzis 3 dzien i 1,5 kg mniej :grin: ) ale radocha. wczoraj byl koncert w gdansku a ja nie poszlam bo po pierwsze ta noga no i pewnie skusilabym sie na piwko, zaluje strasznie. Dzis mam 3 rocznice slubu :-) ) Marudka biega do pracy, a Wy dziewczyny tez cos robicie? jakies pajacyki rano hehe:)) jA codziennie godzinke na rowerku treningowym w ramach rehabilitacji nóżki :D Pozdro Witam Dziewczynki!!! EvilDidi Ty tak długo wytrzymujesz na rowerku?! Ja owszem jezdze,tzn jezdziłam tylko się ostatnio zaniedbałam z tym rowerkiem. Ale najwięcej zrobiłam 12km to ok 20 min. jakoś nie jezdziłam dłużej bo Dukan mówi żeby nie ćwiczyć dużo. Mnie to wystarczało. Ale Ciebie podziwiam. Tez bym chciała godzine pojezdzić. Pozdrowionka! Cytuj
ola81 Opublikowano 2 Września 2009 Zgłoś Opublikowano 2 Września 2009 Anula ja ksiązkę najpierw przeczytałam i dopiero później sie wzięłam za diete. :sad: Cytuj
EvilDidi Opublikowano 2 Września 2009 Zgłoś Opublikowano 2 Września 2009 Ja sobie włączam TV i kręce :sad: ostatnio ogladamy z mężem dr housa i ta godzinka mi moment zleci Cytuj
asienka19873 Opublikowano 2 Września 2009 Zgłoś Opublikowano 2 Września 2009 witajcie dziewczyny, witaj olu wsrod nas :sad: u mnie pogoda nie najlepsza..zimno i zanosi sie na deszcz. poza tym bez zmian. EvilDidi gratuluje z okazji rocznicy slubu :grin: i oczywiscie utraconych kilogramow :-) Pozdrawiam i zycze milego dnia,lece robic obiadek-dzis chinszczyzna,mniam mniam :D Cytuj
balbina38 Opublikowano 2 Września 2009 Zgłoś Opublikowano 2 Września 2009 Witaj OLA fajnie ze dolaczylas i dietkujesz , widzialam na suwaczku ze chcesz schudnac 10 kg to nie duzo i zobaczysz jak szybko utracisz te pare kilogramow balastu :grin: Witaj Evildidi lol matko godzine na rowerku !!!!!!! ja nie znosze nic cwiczyc jestem tak leniwa ze szok :sad: moje gratulki :-) Cytuj
balbina38 Opublikowano 2 Września 2009 Zgłoś Opublikowano 2 Września 2009 u mnie pogoda nie najlepsza..zimno i zanosi sie na deszcz. poza tym bez zmian. a u mnie asienko duszno i slonecznie juz nie moge sie doczekac troszke chlodniejszych dni bo ten skwar mnie dobija :sad: :grin: :-) Cytuj
ola81 Opublikowano 2 Września 2009 Zgłoś Opublikowano 2 Września 2009 Słuchajcie mam takie pytanie. Wczoraj zalogowalam sie tez na innym forum o diecie Dukana. Ale rezygnuje z niego bo jest tam bardzo nieprzyjemna atmosfera. Zadałam pytanie a one mnie zruzgały. Ale do pytania: Czym sie róźnią otręby owsiane od płatków owsianych???? Można jeśc to i to czy tylko otręby?? Cytuj
babcia magda Opublikowano 2 Września 2009 Zgłoś Opublikowano 2 Września 2009 a u mnie asienko duszno i slonecznie juz nie moge sie doczekac troszke chlodniejszych dni bo ten skwar mnie dobija :sad: :grin: :-) To zrób sobie taki napój: jedna część jogurtu, dwie części wody mineralnej i szczypta soli. Wymieszaj i do lodówki. Nauczyłam sie tego w Turcji i rzeczywiście, świetnie gasi pragnienie. Cytuj
Anula1978 Opublikowano 2 Września 2009 Zgłoś Opublikowano 2 Września 2009 Olu możesz jeść tylko otręby owsiane(2 łyżki) i pszenne (1 łyżka) na dzień. Cytuj
ola81 Opublikowano 2 Września 2009 Zgłoś Opublikowano 2 Września 2009 Dzieki Anula. Już sobie zakupiłam otręby. Powiedzcie po ilu dniach ubył Wam pierwszy kilogram?? Cytuj
Maragrete Opublikowano 2 Września 2009 Zgłoś Opublikowano 2 Września 2009 Witam wszystkich z okolic Łodzi ! U mnie dzis gorąco, letnio, słonecznie...fajnie, oby jak najdłuzej było lato z nami. Waga ani drgnie, stoi jak zaklęta...mam za swoje ... Balbinko - włosy supwr, ale czy nie boisz sie że beda uciazliwe w utrzymaniu ?, mysle o pracy przy myciu, suszeniu etc.... Cociaz może nie praktyczne względy ale ich urok powinien decydowac...Bo wygladaja fajnie ... Ola81 - witaj z nami Protalkami ! Zycze miłego i skutecznego dietkowania w naszym gronie ! Marudko - jak miło znów cie widziec na forum, fajnie że sie wszystko układa...tak trzymaj, a nicu nie zmieniaj...niech zostanie jako pamiątka po Byłej-Marudce.. :sad: Cytuj
mari Opublikowano 2 Września 2009 Zgłoś Opublikowano 2 Września 2009 Przepraszam, że się wogóle nie odzywam, ale totalnie nie mam czasu :grin: Na dodatek znowu dopadło mnie zapalenie zatok, a pod koniec maja leczyłam się antybiotykiem :-) Znacie jakiś skuteczny sposób na wyleczenie zatok, ja mam zawalone szczękowe. Samopoczucie mam do duszy :D Witam wszystkie nowe Proteinki :sad:, a wszystkim gratuluję spadków wagi. Waga, mimo fazy z warzywami i @ jest ciut mniejsza jak na linijce. Uaktualnię jak się skończy @ i przejdę na same białka, zobaczę ile zeszło tak naprawdę. Przyznam, że to na nowo zmotywowało mnie do przestrzegania zasad. Wkradają się małe grzeszki, np. 1 jabłko dziennie, ale nie mogę się powstrzymać, uwielbiam takie świeże, kruche i kwaskowe jabłka :-D Cytuj
jusia25 Opublikowano 2 Września 2009 Zgłoś Opublikowano 2 Września 2009 Dzieki Anula. Już sobie zakupiłam otręby. Powiedzcie po ilu dniach ubył Wam pierwszy kilogram?? Kochana to zalezy od organizmu. Mi pierwszy kilogram spadł po 2 dniach. A potem nic, potem znów kg i tak dalej. Ja długo nie mogłam sie przyzwyczaić ze inne dziewczyny tak szybko chudna a ja nie. Ale kazdy organizm jest inny. Juz to zrozumiałam. Nie martw się predzej czy pózniej z Dukanem dojdziesz do celu. No i z nami,he he he.... :sad: . Cytuj
Rekomendowane odpowiedzi
Dołącz do dyskusji
Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.
Uwaga: Twój wpis zanim będzie widoczny, będzie wymagał zatwierdzenia moderatora.