Obiadek Z Kuskus - Dietetyczny

[zakalec]

To jest moj wlasny wynalazek na szybki i prosty obiadek. Gotuje rosol na kurczaku i warzywach (marchew, pieturszka, por). Po ugotowaniu rosolu wyciagam warzywa i kroje wszystko w kosteczke + mieso obieram z kosci. Przygotowuje kaszke kuskus tj.: wsypuje kuskus do miski, dodaje ze dwie lyzki oleju, zalewam wrzaca woda (troche ponad powierzchnie kaszki - trzeba uwazac zeby nie dac za duzo wody bo sie z dania zrobi papka :-)) i przykryta odstawiam na 5 -10 min, zeby kaszka napeczniala. Jak jest gotowa to mieszam z wczesniej skorojonymi warzywami i miesem, doprawiam sola i pieprzem. Odsmazam na patelni jesli danie jest zimne. Jesli jest to dla kogos zbyt suche to mozna, troche rosolu zarobi maka i przygotowac sos. Dla mnie pycha! I mam dwa dania w jednym. Smacznego!

[As76]

właśnie szukam takiego szybkiego przepisu .Wypróbuję jeszcze dziś :D 

[wiem_co]

Mi się to danie kojarzy z taką typową potrawką z przedszkola.

[szalvia]

można do tego dodać curry, troche czosnku, swiezej kolendry i już mamy coś orientalnego :)