Produkty Dozwolone Na I I Ii Fazie Diety Protal

[Bozena66]

B.M.C. Filety z makreli w sosie pomidorowym(Faza P+W)

Białko: 14,5g

Węglowodany: 3,5g

Tłuszcz: 5,0g

Dostępne: sklepy Społem, cena 5,50zł

[Maragrete]

Zielona Łąka-ser twarogowy chudy 250g

Białko: 19,8g

Węglowodany: 3,5g

Tłuszcz: 0,0g

Dostepny: Biedronka, cena: 2,09 zł.

Wiesz Bożenko mnie ten ser wyjatkowo nie smakuje, a "przeleciałam" juz chyba przez wszystkie dostepne sery białe chude na rynku i wyjatkowo ten jest dla mnie zbyt suchy i sbyt gorzko-kwasny. Zdecydowanie lepszy jest firmy Pilos (z Lidla) albo firmy OSM Łowicz ( z Pol-Marketu lub Carefura) moze sa odrobinke droższe ale o niebo lepsze.

[Bozena66]

Zott-jogurt Jogobella light 150g(produkt tolerowany!!!)

Białko:3,9g

Węglowodany:8,6

Tłuszcz:1,1g

Dostępny: Auchan, Tesco, sklepy Społem

[Bozena66]

Cacao DecoMorreno 200g(produkt tolerowany!!!)

Kakao niskotłuszczowe: 10-12% tłuszczu.

Dostępne: Auchan

[Bozena66]

Ostrowia-serek homogenizowany waniliowy 120g(produkt tolerowany!!!)

Białko: 8g

Węglowodany: 15g

Tłuszcz: 4,5g

Dostępny: Auchan

[Bozena66]

Maluta-Bałkański Jogurt Lekki 340g

Białko: 4,5g

Węglowodany: 6,8g

Tłuszcz: 3g

Dostępny: Auchan

[Bozena66]

Greek Style-Jogurt Naturalny Light-tradycyjna grecka rceptura 340g

Białko: 4,4g

Węglowodany: 6,2g

Tłuszcz: 3,5g

Dostępny: Auchan, Tesco

[Bozena66]

Jana-Twaróg sernikowy exstra 1kg(produkt tolerowany ze względu na dużą zawartość tłuszczu)

Białko: 11g

Węglowodany: 4g

Tłuszcz: 6,5g

Dostępny: Auchan(cena 11,99zł, 0,5kg 6,19zł)

[balbina38]

Jogurt naturalny dostepny w kazdym sklepie na terenie Niemiec Faza I i II Mazeina - Skrobia kukurydziana dostepna w sklepach Fegro Faza II + warzywa Mleko odtluszczone w proszku siec sklepow Marktkauf Faza II + warzywa Otreby owsiane w kazdym sklepie na terenie niemiec Faza - jemy do konca zycia :sad: indyk odtluszczony Kaufland Faza I i II serki z ziolami dostepne w Lidlu, Norma, Kaufland, Real faza I i II jak jeszcze cos znajde to wstawie :grin:

[babcia magda]

Sardynela w sosie własnym - 125g. FAZA I

Dostępne: Auchan, cena 1,45 pln

[Maruda]

To ja też dorzucę swoja dwa grosze.

Jakby co, to pójdziemy wszystkie siedziec...

SER GOUDA , 500 dkg, 8,99 zł - BIEDRONKA

- ale tylko na własną odpowiedzialnośc!!!

BO MA 6% tłuszczu.

Białko 4,0 g

Węglowodany 0,0 g

Tłuszcz 4,2 g

SEREK HOMOGENIZOWANY , 500 dkg, 2,75 zł - ALDI

Białko 13,0 g

Węglowodany 4,1 g

Tłuszcz 0,2 g

JOGURT, 500 dkg , 1,99zł - LIDL

Białko 4,5 g

Węglowodany 5,0 g

Tłuszcz 0,1 g

KEFIR , 400 dkg , 1,39 zł - LIDL

Białko 3,3 g

Węglowodany 4,7 g

Tłuszcz 1,5

[babcia magda]

MAGDISOL sól jodowana o obniżonej zawartości sodu. Przydatna w diecie, w której trzeba uzupełniać niedobory potasu magnezu, czyli w naszej (otręby i duża ilość płynów).

Zawartość w 100g:

sód 29,0g

potas 12,5g

magnez 360mg

Do kupienia w tzw. ziołoaptekach - cena: ja zapłaciłam 5 pln ale to dość drogi sklep

[Bozena66]

Skrobia Kukurydziana 350g

Dostępna: https://bomar.istore.pl/sklep,3888,,,03,,pl-pln,511878,0.html

[juggin]

MLEKO PRAWDZIWE O.5 % 1 L

parametry w 100g

bialko 3 g

wegle 5 g

tłuszcz 0,5 g

cena 1, 39 zł

gdzie; Biedronka

JOGURT NATURALNY TOLA 400 G

parametry w 100 g

bialko 4,3 g

wegle 5,2 g

tłuszcz 2,5 g

cena 1, 29 zł

gdzie: Biedronka

MASLANKA PILOS 1 L

parametry w 100 g

bialko 3,4 g

wegle 4,6 g

tłuszcz 1 g

cena : 1,95 zł

gdzie: LIDL

SKROBIA KUKURYDZIANA 350 G

parametry: brak

cena : 5,90 zł

gdzie: skLepy ze zdrowa zywnoscia

PAROWKI WĘDZONE Z KURCZAT- SWIAT DROBIU 1 KG

UWAGA PRODUKT WYSOKOTŁUSZCZOWY, NIEDOPUSZCZALNY W I FAZIE, W II NA WŁASNE RYZYKO DLA PARÓWKOŻERCÓW!

parametry w 100 g

białko 11,4 g

węgle 5 g

tłuszcz 16,3 g

cena:5, 79 zł

gdzie: Biedronka