Video- Pieczony Kurczak Z Marchewką, Porem I Oliwkami

[Z_kuchni_i_ogrodu]

Szybkie, lekkie i kolorowe danie. Jedna porcja to tylko 154 kcal, ale można się najeść. Upieczone paczuszki można zamrozić.

SKŁADNIKI

- 4 piersi z kurczaka

- 2 małe pory

- 2 marchewki

- kilka czarnych olowek

- ząbek czosnku

- 4 filety anchovy

- sól i pieprz

- koperek

http-~~-//www.youtube.com/watch?v=PkkXP_o16HE

ODWIEDŹ MÓJ KANAŁ PO WIĘCEJ PRZEPISÓW https://www.youtube.com/user/nursem71

[kali_jesc_kali_pic]

Wygląda pysznie i do tego mało kaloryczne - jak dla mnie idealna mieszanka (jestem obecnie na diecie:)

[Z_kuchni_i_ogrodu]

Cieszę się, że się podoba. Od stycznia chyba wszyscy moi znajomi są na diecie 🙂 Pozdrawiam !