Cukinia z cebulą do drugiego dania

Name: Cukinia z cebulą do drugiego dania
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 3
Ingredients: 80 dag cukinii; 15 dag cebuli; 1 łyżka oleju (kokosowego); sól (himalajska); pieprz czarny; 1 ząbek czosnku; lubczyk; czosnek niedźwiedzi; majeranek

·25 kwi 2017

20 min

Inne przepisy Smażenie Niskokaloryczne Szybkie dania (do 30 min) Obiad Wegetariańskie Wegańskie Bezglutenowe Bez laktozy

1 / 9

Gotowe za

20 min

Przygotowanie

10 min

Gotowanie

10 min

Porcje

Trudność

Łatwy

Lekki i szybki dodatek obiadowy z cukinii i cebuli smażonych z czosnkiem i ziołami. Aromatyczny lubczyk i majeranek nadają warzywom wyrazistego smaku.

Składniki

80 dag cukinii

15 dag cebuli

1 łyżka oleju (kokosowego)

sól (himalajska)

pieprz czarny

1 ząbek czosnku

lubczyk

czosnek niedźwiedzi

majeranek

Przygotowanie

Cukinię opłukać i pokroić w skórce w tzw. trójkąty. Cebulę obrać z łusek, opłukać i pokroić w piórka.

Na patelni rozgrzać olej, przełożyć cukinię i cebulę. Posypać szczyptą soli i pieprzu. Wymieszać i smażyć, aż warzywa zmiękną.

Czosnek obrać z łusek, opłukać i pokroić w kosteczkę. Przełożyć do cukinii pod koniec smażenia. Dodać szczyptę lubczyku, czosnku niedźwiedziego i rozgniecionego w palcach majeranku.

Całość razem wymieszać i podawać do drugiego dania.

Podane składniki wystarczą na około 3 porcje.

Smacznego.

Ile kalorii ma ten przepis?

Policzyliśmy wszystko co do grama — kalorie, białko, węglowodany i tłuszcze. Wynik zobaczysz w Klubie, przy tym i ponad 7 800 innych przepisów. Bez reklam, za to z miejscem na własne przepisy i prywatne notatki.

Sprawdź, co daje Ci Klub Smaczny →

Komentarze

Dodaj komentarz

Aby dodać komentarz, musisz być zalogowany. Zaloguj się

Brak komentarzy. Bądź pierwszy!