Zielona sałatka z rzodkiewką i gruszką do potraw z grilla

Zielona sałatka z rzodkiewką i gruszką do potraw z grilla
Zielona sałatka z rzodkiewką i gruszką do potraw z grilla
Zielona sałatka z rzodkiewką i gruszką do potraw z grilla
Zielona sałatka z rzodkiewką i gruszką do potraw z grilla
Zielona sałatka z rzodkiewką i gruszką do potraw z grilla
Zielona sałatka z rzodkiewką i gruszką do potraw z grilla
Zielona sałatka z rzodkiewką i gruszką do potraw z grilla
Zielona sałatka z rzodkiewką i gruszką do potraw z grilla
Zielona sałatka z rzodkiewką i gruszką do potraw z grilla
Zielona sałatka z rzodkiewką i gruszką do potraw z grilla
Zielona sałatka z rzodkiewką i gruszką do potraw z grilla
Zielona sałatka z rzodkiewką i gruszką do potraw z grilla
Zielona sałatka z rzodkiewką i gruszką do potraw z grilla
Zielona sałatka z rzodkiewką i gruszką do potraw z grilla
Zielona sałatka z rzodkiewką i gruszką do potraw z grilla
Zielona sałatka z rzodkiewką i gruszką do potraw z grilla
Zielona sałatka z rzodkiewką i gruszką do potraw z grilla
Zielona sałatka z rzodkiewką i gruszką do potraw z grilla
Zielona sałatka z rzodkiewką i gruszką do potraw z grilla
Zielona sałatka z rzodkiewką i gruszką do potraw z grilla
Zielona sałatka z rzodkiewką i gruszką do potraw z grilla
1 / 19
Gotowe za
35 min
Przygotowanie
20 min
Oczekiwanie
15 min
Porcje
6
Trudność
Łatwy

Zdrowa, chrupiąca sałatka do potraw z grilla, ale i do letniego obiadu pasuje idealnie :)

Składniki

sałatka lodowa (kilka listków)
0,5 pęczka rzodkiewki
liście z rzodkiewki (mogą być z całego pęczka)
15 dag czerwonej papryki
15 dag zielonej papryki
20 dag gruszek obrane
sok z cytryny
5 dag selera naciowego
2 dag pora
1 łyżka oleju (np. z pestek winogron)
imbir w proszku
czosnek niedźwiedzi
majeranek
sól
pieprz
4 łyżki słonecznika do dekoracji

Przygotowanie

Liście lodowej sałaty i rzodkiewki opłukać, osuszyć i porwać na kawałki. Rzodkiewki opłukać, osuszyć i pokroić w kostkę. Czerwoną i zieloną paprykę oczyścić z pestek, opłukać, osuszyć i pokroić w kostkę. Gruszki obrać ze skórki, oczyścić z gniazd nasiennych, opłukać, osuszyć, pokroić w kostkę i skropić sokiem z cytryny. Seler naciowy i por opłukać, osuszyć i również pokroić w kostkę.

Do miski przełożyć sałatę lodową, liście rzodkiewki, rzodkiewkę, czerwoną i zieloną paprykę, gruszkę, seler naciowy i por. Dodać olej, szczyptę imbiru, czosnku niedźwiedziego, rozgniecionego w palcach majeranku, soli i pieprzu. Całość razem wymieszać i włożyć do lodówki na około 15 minut.

Słonecznik zrumienić na suchej patelni i ostudzić. Sałatkę przełożyć do szklanej salaterki i udekorować zrumienionym słonecznikiem. Podawać do potraw z grilla lub jako surówkę do obiadu.

Podane składniki wystarczą na około 5-6 porcji.

Smacznego.

Wartości odżywcze tylko dla Klubowiczów

Dołącz do Klubu Smaczny, aby zobaczyć wartości odżywcze przy przepisach

Zobacz przykładowe przepisy w pełnej wersji

Komentarze

Zaloguj się, aby oznaczyć że zrobiłeś ten przepis

Dodaj komentarz

Aby dodać komentarz, musisz być zalogowany. Zaloguj się

Brak komentarzy. Bądź pierwszy!