Duża miska zielonej sałatki z kolorowymi dodatkami. Sałatka jest szybka i łatwa do zrobienia, a w smaku przepyszna. Do tego jest chrupiąca, soczysta i pełna zdrowia!
Zawiera same korzystne dla naszego organizmu składniki: lodową sałatę, marchewkę, zielonego ogórka, por, koperek, sok z pomarańczy, olej z pestek winogron...
Wychodzi jej dużo, a cała miska sałatki ma zaledwie 300 kalorii. Jest zatem idealna dla osób odchudzających się! Można ją śmiało jeść, a nawet sięgnąć po małą dokładkę ;) Czytaj więcej
To sałatka idealna na śniadanie, kolację oraz obiad - jako super dodatek obiadowy. Dobrze komponuje się i smakuje z ziemniaczkami, ryżem, makaronem, a nawet z kaszą.
Jest świetna również jako lekka sałatka do grilla. Wtedy można do niej przygotować jeszcze sos czosnkowy - z kiełbaską, stekiem lub szaszłykiem będzie palce lizać ;)
Zachęcam do wypróbowania i życzę smacznego!
Sałatę lodową opłukać, osuszyć i porwać na kawałki. Szynkę, opłukany ogórek (w skórce) i por pokroić w kostkę. Marchewkę obrać ze skórki, opłukać, osuszyć i zetrzeć na tarce o małych oczkach. Koperek opłukać, osuszyć i pokroić.
Do miski przełożyć sałatę lodową, szynkę, zielony ogórek, marchewkę, por i koperek. Dodać sok z pomarańczy, olej i rozgnieciony w palcach majeranek. Przyprawić do smaku solą ziołową i pieprzem cytrynowym. Całość razem wymieszać i włożyć do lodówki na około 15 minut.
Podane składniki wystarczą na około 5 porcji.
Smacznego.
