Przepisy odchudzające (w diecie odchudzającej)
Dieta odchudzająca czyli racjonalne odżywianie
Co jakiś czas w kolorowej prasie, w internecie i telewizji można przeczytać lub usłyszeć, że odkryto rewelacyjną i niesłychanie skuteczna dietę odchudzającą. Ileż to już tych diet odkryto: dieta 1000 kalorii, dieta kopenhaska, dieta dukana, dieta kapuściana i można by tak bez końca wymieniać.
Tylko po co? W dietach tych obiecuje się szybki i skuteczny powrót do idealnej linii, gdzie płaski brzuch już pozostanie płaski na zawsze, a efekt jo-jo na pewno nie powróci. A jak jest naprawdę, to większość osób stosujących skuteczne diety odchudzające przekonała się na własnej skórze.
Chyba, że powodem nadwagi i otyłości jest choroba, ale to już wymaga leczenia.
Nasza sylwetka, a więc również waga ciała, zależy w przeważającym stopniu od tego co i jak jemy.
Praktycznie wszystkie potrawy, a nawet wypieki można przygotować w wersji dietetycznej. Nie bez znaczenia jest również sposób przygotowywania posiłków. Czytaj więcej
Dania obiadowe, kolacja czy śniadanie, a także ciasta, sałatki, sosy, napoje i wiele innych potraw znajdziesz na stronach naszego portalu kulinarnego.
Nie od dziś dietetycy apelują o racjonalne i zdrowe odżywianie. Do tego zagadnienia należy podejść z rozsądkiem. Wiadomo, że lepiej i łatwiej jest zapobiegać niż leczyć. A stosowanie diet odchudzających to jednak sposób leczenia.
Zdrowe odżywianie to na pewno nie skrajności, przykładem mogą być diety odchudzające polegające na głodzeniu się.
Warto spożywać posiłki odpowiednio przygotowane, ze zdrowych produktów, a zapewne uda się uniknąć stosowania diet odchudzających, bo będzie to niepotrzebne.
Na nasz wygląd i samopoczucie oprócz odżywiania, wpływa również w dużym stopniu tryb życia.
