Przepisy Extra

Pomidorowa sałatka z twarogiem

Składniki:

1 duży pomidor (20 dag)
12,5 dag chudego twarogu
1 średnia biała papryka (ok. 6 dag)
1 mały por
kilka gałązek szczypiorku
bazylia
sól morska
pieprz

Sposób wykonania:

Pomidor umyć, sparzyć, obrać ze skórki i pokroić w kostkę. Twaróg rozdrobnić widelcem. Białą paprykę oczyścić, umyć i pokroić w kostkę. Por opłukać i pokroić w kostkę. Szczypiorek opłukać, osuszyć i pokroić.

Do miski przełożyć pomidora, twaróg, białą paprykę, por i szczypiorek. Przyprawić do smaku bazylią, solą morską i pieprzem. Wszystko razem dokładnie wymieszać i włożyć do lodówki na około 15 minut.

Przepis można stosować również w diecie wysokobiałkowej (protal), w II fazie.

Smacznego.

Dodane przez Dorota w dniu
Wyraź opinię
Podobne przepisy:
EXTRA *
Zdjęcie potrawy Sałatka z porem i pomidorami
Zdjęcie potrawy Dietetyczna sałatka z fasolką szparagową
Przepisy EXTRA *
Przepisy oznaczone symbolem EXTRA są dostępne bez reklam, za to z tabelami wartości odżywczych.
Koszt dostępu do przepisów EXTRA wynosi od 10,75 zł miesięcznie (zależnie od wybranego okresu abonamentu).
extra.smaczny.pl możesz przetestować za darmo przez 7 dni!
EXTRA *
Zdjęcie potrawy Sałatka jarzynowa z tuńczykiem
EXTRA *
Zdjęcie potrawy Caprese - super szybka sałatka z mozzarellą i pomidorami
Zdjęcie potrawy Delikatna sałatka z cukinii
Zdjęcie potrawy Sałatka z wędzonym łososiem i pomidorami
Zdjęcie potrawy Dietetyczna sałatka z makreli i twarogu
Zdjęcie potrawy Sałatka z tuńczyka i twarogu
EXTRA *
Zdjęcie potrawy Sałatka ryżowa z chrzanową nutką
Zdjęcie potrawy Sałatka kalafiorowa do grilla
EXTRA *
Zdjęcie potrawy Sałatka z kolorowych sałat i mozzarelli
EXTRA *
Zdjęcie potrawy Sałatka z twarogu
Zdjęcie potrawy Pomidorowa sałatka z wędzoną makrelą
Zdjęcie potrawy Sałatka drobiowa z porem
Komentarze do przepisu:
Ten przepis nie został jeszcze skomentowany. Twój komentarz może być pierwszy.
Dodaj komentarz:

Na czasie

Boże Narodzenie

Boże Narodzenie
Mikołajki

Mikołajki
Wigilia

Wigilia
Boże Narodzenie

Boże Narodzenie
Świąteczne porady

Świąteczne porady
Newsletter
Polecamy także
Nasz profil na FB
Przelicznik wag
Słownik kulinarny
Forum smaczny.pl
Na skróty
Wyszukaj na forum
Przepisy wg tagów
Polityka prywatności
Regulamin serwisu
Reklama w serwisie
Kontakt z nami
Progmid 2003 - 2024. Wszystkie prawa zastrzeżone.